Seneste indlæg
Øm i lænden
Magasinet LIV har testet en række øvelser med den geniale foam roller. Se øvelser...
Læs mere
Stiv i hele kroppen
Magasinet LIV har testet en række øvelser med de grønne mini bolde. Se øve...
Læs mere
Er du ekstra sensitiv?
Måske kender du dette: Du forstår ikke, at kollegaen kan lade en aktuel hændelse gå fo...
Læs mere
5 råd til dine hofter fra fysioterapeuten
Har du glemt dine hofter? ... Så er det måske på tide at give dem lidt opmærksomhed. ...
Læs mere
Vi dykker ned i de ekstra sensistive...
For mange voksne kan det være en kæmpe lettelse at opdage det sensitive felt, som en helt normal o...
Læs mere
Bevæg dine nyrer og afspænd ryggen
På dette videoklip (på engelsk) viser Eric Franklin, hvordan du kan bevæge dine nyrer og der...
Læs mere
6 øvelser til gravide fra vores fysioterapeut
Fysioterapeut og højgravide Mette Gyldal Gotsch viser her sine 6 favorit øvelser til den gravide...
Læs mere
Super artikel om særligt sensitive børn
Familiekonsulent Anette Bitten Christensen har skrevet en fantastisk aritkel om de særligt sensitive b&o...
Læs mere
Har du brug for en time-out?
Uanset om du hører til de ekstra sensitive eller ej, kan vi alle have brug for en time-out! Læs ...
Læs mere
Afspændingsøvelser med Torben bremann
På dette videoklip får du et par effektive afspændingsøvelser, som er gode for b&arin...
Læs mere
Det variable åndedræt med Lotte paarup
Her kan du lytte til fysioterapeut Lotte Paarup fortælle om åndedrættets bølge, og om...
Læs mere
Opvarmningsøvelser med Torben Bremann
Her får du 7 minutters opvarmning med Torben Bremann, som du kan bruge til mange forskellige aktiviteter...
Læs mere
Smidiggør dine baglår med Franklin Method
Se på dette videoklip, hvordan du kan smidiggøre dine baglår ifølge Franklin Method ...
Læs mere
Funktionel træning med fokus på bækkenbunden
Dette indlæg er skrevet af fysioterapeut Elin Solheim, udvikler og indehaver af SOLHEIM – Bev&aeli...
Læs mere
Stræk dig sund
Disse øvelser er oprindeligt bragt i magasinet SUNDHED Måske har du længe ærgret&nbs...
Læs mere
Alle bør træne fødderne
Disse øvelser er oprindeligt bragt magasinet gå godt Du har måske set dem før her p...
Læs mere
Din fascia-elastiske krop
Fascia, hvad er det? Fascia er betegnelsen for en masse væv i din krop, som findes omkring, imellem og ...
Læs mere
Gå på ujævnt underlag!
De fleste mennesker i dag forsøger decideret at undgå gang på ujævnt underlag...
Læs mere
Øvelser med Pinky Ball
På dette videoklip kan du se, hvordan du kan bruge din Super Pinky ball - udover at den er en ...
Læs mere
Pilates i moderne form, for både krop og sind!
Med mine nyeste Pilates dvd vil jeg gerne sætte fokus på mine personlige favoritter indenfor det o...
Læs mere