Seneste indlæg
Effektive øvelser for rygsøjle og brystkasse
En af danmarks mest erfarne træningseksperter Ida Krak, instruerer dig her i nogle super effektive &osla...
Læs mereRedondo bold Træning med Ida Krak
Vi er så heldige at kunne præsentere Ida Krak, en virkelig erfaren kvinde indenfor træningen...
Læs mere4 tips til øvelser med en hoppebold
Her viser Lotte Paarup dig, hvordan du kan få det godt, ved at bruge en helt almindelig gammeldags hoppe...
Læs mereGuide til brug af din Relaxator åndedrætstræner
Guide til brug af Relaxator åndedrætstræner fra åndedrætsterapeut Lotte Paarup. ...
Læs mereLuk munden nu!
HER FÅR DU ÅNDEDRÆTSTERAPEUT LOTTE PAARUPS GUIDE TIL AT KOMME IGANG MED AT LUKKE MUNDEN DAG ...
Læs mereFå Lotte Paarups råd til Åge Åndedræt
Historien om Åge Åndedræt Åge Åndedræt er en helt og aldeles gans...
Læs mereBevægelse for et sundt hjerte
Se Eric Franklin fra Franklin Metoden forklare, hvordan du øger blodcirkulationen i dit hjerte gennem I...
Læs mereRyst dig til mere energi, frigør rygsøjle, psoas og åndedrættet
Dette indlæg er skrevet af Åndedrætsekspert og fysioterapeut Lotte Paarup I 15 år ha...
Læs mereÅndedrætsøvelser til børn
Hvorfor ikke bruge nogle af de nære stunder, til at gøre dem endnu mere nære og givende i f...
Læs mereSov bedre NU - 5 tips til at sove bedre!
Mange har svært ved at falde i søvn, og at komme i den dybe gode helbredende samt helende...
Læs mere3 gode til ryggen fra Franklin Method
Her kan du se 3 videoklip (på Engelsk) af Franklin Method grundlæggeren Eric Franklin. De handler ...
Læs mereSådan nurser du din ryg, psoas samt ro-systemet
Fantastisk stilling til dit åndedræt, ryg og psoas samt ro-systemet Jeg vil vise dig en s...
Læs mereKort guide til forskellige åndedræts-gadgets
Din krop er dit vigtigste og ultimativt bedste træningsredskab når det handler om åndedr&ael...
Læs mere