Seneste indlæg
6 øvelser til gravide fra vores fysioterapeut
Fysioterapeut og højgravide Mette Gyldal Gotsch viser her sine 6 favorit øvelser til den gravide...
Læs mere
Super artikel om særligt sensitive børn
Familiekonsulent Anette Bitten Christensen har skrevet en fantastisk aritkel om de særligt sensitive b&o...
Læs mere
Har du brug for en time-out?
Uanset om du hører til de ekstra sensitive eller ej, kan vi alle have brug for en time-out! Læs ...
Læs mere
Afspændingsøvelser med Torben bremann
På dette videoklip får du et par effektive afspændingsøvelser, som er gode for b&arin...
Læs mere
Det variable åndedræt med Lotte paarup
Her kan du lytte til fysioterapeut Lotte Paarup fortælle om åndedrættets bølge, og om...
Læs mere
Opvarmningsøvelser med Torben Bremann
Her får du 7 minutters opvarmning med Torben Bremann, som du kan bruge til mange forskellige aktiviteter...
Læs mere
Smidiggør dine baglår med Franklin Method
Se på dette videoklip, hvordan du kan smidiggøre dine baglår ifølge Franklin Method ...
Læs mere
Funktionel træning med fokus på bækkenbunden
Dette indlæg er skrevet af fysioterapeut Elin Solheim, udvikler og indehaver af SOLHEIM – Bev&aeli...
Læs mere
Stræk dig sund
Disse øvelser er oprindeligt bragt i magasinet SUNDHED Måske har du længe ærgret&nbs...
Læs mere
Alle bør træne fødderne
Disse øvelser er oprindeligt bragt magasinet gå godt Du har måske set dem før her p...
Læs mere
Din fascia-elastiske krop
Fascia, hvad er det? Fascia er betegnelsen for en masse væv i din krop, som findes omkring, imellem og ...
Læs mere
Gå på ujævnt underlag!
De fleste mennesker i dag forsøger decideret at undgå gang på ujævnt underlag...
Læs mere
Øvelser med Pinky Ball
På dette videoklip kan du se, hvordan du kan bruge din Super Pinky ball - udover at den er en ...
Læs mere
Pilates i moderne form, for både krop og sind!
Med mine nyeste Pilates dvd vil jeg gerne sætte fokus på mine personlige favoritter indenfor det o...
Læs mere
Styrk fodens muskler med Franklin Fascia Peanut Massager
På dette videoklip kan du se Eric Franklin vise øvelser til foden med en Fascia Peanut Massa...
Læs mere
Why you shouldn´t grip your core
På disse to videklip får du vigtig info, hvis du vil passe p dig selv, fungere optimalt, og i &osl...
Læs mere
Balance og ben med foam roller
På dette videoklip kan du se, hvordan du OGSÅ kan bruge den geniale foam roller! Såda...
Læs mere
Reformer træning kombineret med behandling
Reformer træning spreder sig i landet, og ikke kun i København og omegn, hvor du efterhånde...
Læs mere
Franklin release for brystbenet
Dit brystben en vigtig nøgle til at opnå og opretholde en god bevægelighed og funktion af m...
Læs mere
Træn din fodafvikling med en elastik
Du skal bruge en bred TheraBand elastik til denne øvelse. Øvelsen træner din fodafvikling,...
Læs mere