Seneste indlæg
Hypoxisk træning og CO2-terapi
For sportsfolk handler det om at flytte grænserne, yde mere og bedre samt restituere og sove optimalt. ...
Læs mere
5 øvelser med Ida Krak og vores lille træningsbold
En lille blød træningsbold på ca. 22 cm ser ikke ud af meget. Men placeret det rigtige sted...
Læs mere
3 øvelser til at lette smerter med vores hjernenørder
Her kan du møde Fysioterapeuterne Pernille Springer og Jakob Hansen, som er mega hjerne nørder, ...
Læs mere
Træn dine fødder - Øvelser med Spredda
Følg med på denne simple instruktion i fod og tåøvelser med Spredda tåspreder ...
Læs mere
Box Breathing: Ikke den bedste øvelse for alle
Derfor er Box Breathing ikke altid det bedste sted at starte Box Breathing er en populær åndedr&a...
Læs mere
2 øvelser til din ryg fra vores hjernenørd Jakob Hansen
Her kan du møde fysioterapeut Jakob Hansen, en ægte hjernenørd inden for det man kalder fu...
Læs mere
Træn med kropsnørden Dennis - 4 spændende øvelser
I denne serie af videoer lærer du en stribe mikromobiliseringsøvelser med Propulse speed tra...
Læs mere
Vores unikke guide til brug af sleep tape (mundtape)
Alle taler om søvn... Gennem årene har vi kunne læse mange fortællinger...
Læs mere
5 øvelser for din balance med vores hjernenørder
Her kan du møde Fysioterapeuterne Pernille Springer og Jakob Hansen, som er mega hjerne nørder, ...
Læs mere
2 øvelser til dig med Inge Svane
Her får du to to vidunderlige øvelser med Inge Svane, der går lige i hjertet og helt ind ti...
Læs mere
Få 5 øvelser - træn med Heidi Dehn
Giv din krop lidt kærlighed - 5 gratis øvelser til dig, som du kan lave derhjemme i stuen eller h...
Læs mere
