Seneste indlæg
Går du og holder vejret, ligesom Charlotte?
Et menneske kan klare sig uden mad i tre måneder, uden vand i tre dage, men kun i tre minutter uden ilt....
Læs mere
Er du fascianørd? Så se med her
Udvid din forståelse for vores intelligente bindevæv, som omslutter og svøber sig om alt i ...
Læs mere
Yoga med fokus på åndedrættet (30 min)
I videoen bliver du guidet igennem en yogasession med Sanne fra Club La Santa. ...
Læs mere
Lidt om de 2 sugerør i næsen
Se med her hvis du fx har astma, søvnapnø, søvnudfordringer, stress, tankemylder, angst, ...
Læs mere
Sådan træner du dig til et bedre syn
Millioner af mennesker lider af øjenproblemer uden at vide, at de selv kan forbedre deres syn. Helsebri...
Læs mere
3 hacks til en rolig sommer fra Lotte
Her viser Lotte Paarup dig 3 af hendes helt simple redskaber til at finde ro, tæmme angst og ængst...
Læs mere
Lær en vigtig men glemt kropsdel at kende
Lær en vigtig men glemt kropsdel at kende! Brug 4 minutter på at få geniale hacks til dit ne...
Læs mere
Snak om Dynamic Alignment for alle bevægelsesnørder
Lyt med når Brent Anderson og Eric Franklin taler om "Dynamic Alignment" og hvorfor det adskiller sig fr...
Læs mere
Lyt til samtale om angst og åndedrættet
Rikke Hansen arbejder med kropsterapeutisk yoga og åndedrættet. Her kan du lytte med på en 1...
Læs mere
Få 3 korte bold øvelser med de grønne mini bolde
De grønne mini bolde har været vores og Lotte Paarups altoverskyggende favorit redskab gennem de...
Læs mere
Mærk dit 3D åndedræt
Se med her når Lotte Paarup instruerer en af hendes helt enkle grundøvelser i åndedræ...
Læs mere
Inspiration til træning med Kettlebell, TriBell eller YBell
Personlig træner Ida Krak har her filmet lidt ideer til, hvordan du kan arbejde med en Kettlebell, TriBe...
Læs mere
TRX med Kasper fra Club La Santa
Her præsenterer vi Kasper fra Club La Santa, som guider dig igennem en TRX session. God forn&osla...
Læs mere
Træningsprogram med den store bold - træn med nu!
Tag med Nicola fra "the Green Team" på Club La Santa, på en 15 minutters træning den st...
Læs mere
