Din indkøbskurv er tom.

Artikler og øvelser om hofter og psoas musklen

23-05-2020

Sådan nurser du din ryg, psoas samt ro-systemet

Lotte Paarup

  Fantastisk stilling til dit åndedræt, ryg og psoas samt ro-systemet Jeg vil vise dig en s...

Læs mere
23-02-2020

Psoas, en muskel med følelser og meget mere

Lotte Paarup

  Kan muskler have følelser? Det kan virke som et absurd spørgsmål, om muskler kan ...

Læs mere
03-02-2020

Afspænding for ryg og hofter

Lotte Paarup

  Denne øvelse er god at bruge for dig, der har brug for at få ryggen til at slappe af &nda...

Læs mere
15-07-2019

Aerial - Sådan slynger du dig smidig

Lisbeth Bundgaard

Vores fysioterapeut og træningsekspert Lisbeth Bundgaard har dykket ned i Aerial træning.   ...

Læs mere
23-09-2018

Gratis øvelse til dit skulderblad, skulder og brystryg

Lotte Paarup

Følg med her til gratis øvelse fra programmet Liv i dit åndedræt (Download) med Lotte Paarup. D...

Læs mere
28-05-2018

TRX favorit øvelser

Cand. scient. Idræt, Mette Mølgaard

Så er der TRX i haven!  Vores underviser Mette Mølgaard, der er uddannet Cand. scient....

Læs mere
19-04-2018

Rollga øvelser der vil ændre din krop

Lotta Steuch

Rollga øvelse for lægmusklerne (Gastrocnemius) Placer Rollga rullen under lægmusklerne p...

Læs mere
06-07-2017

Bevægelse og træning - den (store) forskel!

Natacha M.B. Hansen

Når bevægelse bliver til meget mere end træning ...

Læs mere
24-02-2017

Arbejd med dit korsben og få et stærkere bækken

Eric Franklin

På dette videoklip (engelsk) kan du lære, hvordan du kan arbejde med dit korsben, så dine b&...

Læs mere
23-01-2017

Elastisk træning er vejen frem

Hilde Gudding

Læs med her og se hvad Hilde Gudding fortæller om sit fascia orienterede trænings koncept El...

Læs mere
10-09-2016

Friske fødder uden redskaber nu

Lisbeth Bundgaard

Her viser fysioterapeut Lisbeth Bundgaard, hvordan du får friske fødder nu og her - helt uden red...

Læs mere
29-02-2016

Din fod er en fjeder-spiral

Lotte Paarup

  Vi har skrevet og vist meget om foden på denintelligentekrop.dk - denne gang vil vi gerne s&aeli...

Læs mere
08-02-2016

Arbejd med dit binde- og fasciavæv

Lotte Paarup

Denne artikel om dit bindevæv og fasciavæv er oprindeligt bragt i magasinet iform. Du får vi...

Læs mere
29-12-2015

Kom ned på gulvet!

Lotte Paarup

Kom ned på gulvet! Det lyder måske som et absurd budskab, men det er i virkeligheden en af de vig...

Læs mere
10-11-2015

Øm i lænden

Gitte Høj og Lotte Paarup

  Magasinet LIV har testet en række øvelser med den geniale foam roller. Se øvelser...

Læs mere
10-11-2015

Stiv i hele kroppen

Gitte Høj og Lotte Paarup

  Magasinet LIV har testet en række øvelser med de grønne mini bolde. Se øve...

Læs mere
15-10-2015

5 råd til dine hofter fra fysioterapeuten

Maiken Buchwald

Har du glemt dine hofter? ... Så er det måske på tide at give dem lidt opmærksomhed. ...

Læs mere
25-09-2015

Afspændingsøvelser med Torben bremann

Torben Bremann

På dette videoklip får du et par effektive afspændingsøvelser, som er gode for b&arin...

Læs mere
16-05-2015

Gå på ujævnt underlag!

Lotte Paarup

  De fleste mennesker i dag forsøger decideret at undgå gang på ujævnt underlag...

Læs mere
28-04-2015

Pilates i moderne form, for både krop og sind!

Lotte Paarup

Med mine nyeste Pilates dvd vil jeg gerne sætte fokus på mine personlige favoritter indenfor det o...

Læs mere

1 til 20 af 34

pr. side
Side:
  1. 1
  2. 2