Din indkøbskurv er tom.

Artikler og øvelser om hofter og psoas musklen

16-03-2022

Få nogle af vores populære Pre-Pilates øvelser instrueret her

Lotte Paarup

Her får du nogle af vores klassiske Pre-Pilates øvelser instrueret af vores underviser og fysiote...

Læs mere
01-03-2022

Power til dit bækken, hvad er det?

Morten Dithmer

Power til dit bækken, hvad er det? Ja det er et bækken, der kan bevæge sig frit, med en fri ...

Læs mere
02-02-2022

Siddende foroverbøjning

Rikke Hansen

Sammen med Rikke Hansen fra Sanum.dk kan du her prøve en vidunderlig stilling, der åbner for sind...

Læs mere
01-11-2021

Få her 2 øvelser fra Lottes nye bog

Den Intelligente Krop

Her får du 2 øvelser Lotte Paarups nyeste bog : Når kroppen siger fra - Tag kontakten igen Her ...

Læs mere
09-08-2021

Massér din krop med vibration - få 4 øvelser her!

Ida Krak

Har du prøvet en massagebold med vibration? Her viser Ida Krak de 4 øvelser, du kan lave en&nbs...

Læs mere
03-06-2021

2 øvelsestips fra Ida Krak med Lacrosse massagebolden

Ida Krak

Her viser træningsekspert Ida Krak dig 2 effektive øvelser med den populære Lacrosse massag...

Læs mere
19-11-2020

Ryst dig til mere energi, frigør rygsøjle, psoas og åndedrættet

Lotte Paarup

Dette indlæg er skrevet af Åndedrætsekspert og fysioterapeut Lotte Paarup I 15 år ha...

Læs mere
23-05-2020

Sådan nurser du din ryg, psoas samt ro-systemet

Lotte Paarup

  Fantastisk stilling til dit åndedræt, ryg og psoas samt ro-systemet Jeg vil vise dig en s...

Læs mere
23-02-2020

Psoas, en muskel med følelser og meget mere

Lotte Paarup

  Kan muskler have følelser? Det kan virke som et absurd spørgsmål, om muskler kan ...

Læs mere
03-02-2020

Afspænding for ryg og hofter

Lotte Paarup

  Denne øvelse er god at bruge for dig, der har brug for at få ryggen til at slappe af &nda...

Læs mere
15-07-2019

Aerial - Sådan slynger du dig smidig

Lisbeth Bundgaard

Vores fysioterapeut og træningsekspert Lisbeth Bundgaard har dykket ned i Aerial træning.   ...

Læs mere
23-09-2018

Gratis øvelse til dit skulderblad, skulder og brystryg

Lotte Paarup

Følg med her til gratis øvelse fra programmet Liv i dit åndedræt (Download) med Lotte Paarup. D...

Læs mere
28-05-2018

TRX favorit øvelser

Cand. scient. Idræt, Mette Mølgaard

Så er der TRX i haven!  Vores underviser Mette Mølgaard, der er uddannet Cand. scient....

Læs mere
19-04-2018

Rollga øvelser der vil ændre din krop

Lotta Steuch

Rollga øvelse for lægmusklerne (Gastrocnemius) Placer Rollga rullen under lægmusklerne p...

Læs mere
06-07-2017

Bevægelse og træning - den (store) forskel!

Natacha M.B. Hansen

Når bevægelse bliver til meget mere end træning ...

Læs mere
24-02-2017

Arbejd med dit korsben og få et stærkere bækken

Eric Franklin

På dette videoklip (engelsk) kan du lære, hvordan du kan arbejde med dit korsben, så dine b&...

Læs mere
23-01-2017

Elastisk træning er vejen frem

Hilde Gudding

Læs med her og se hvad Hilde Gudding fortæller om sit fascia orienterede trænings koncept El...

Læs mere
10-09-2016

Friske fødder uden redskaber nu

Lisbeth Bundgaard

Her viser fysioterapeut Lisbeth Bundgaard, hvordan du får friske fødder nu og her - helt uden red...

Læs mere
29-02-2016

Din fod er en fjeder-spiral

Lotte Paarup

  Vi har skrevet og vist meget om foden på denintelligentekrop.dk - denne gang vil vi gerne s&aeli...

Læs mere
08-02-2016

Arbejd med dit binde- og fasciavæv

Lotte Paarup

Denne artikel om dit bindevæv og fasciavæv er oprindeligt bragt i magasinet iform. Du får vi...

Læs mere

1 til 20 af 41

pr. side
Side:
  1. 1
  2. 2
  3. 3