Træning med bold
Kort guide til forskellige åndedræts-gadgets
Din krop er dit vigtigste og ultimativt bedste træningsredskab når det handler om åndedr&ael...
Læs mereFå 2 tips til vejrtrækningen
Mange har svært ved at komme på gulvet og lave nogle af alle de gode øvelser for ånde...
Læs mereNår haven bliver den bedste legeplads
I en tid, hvor vi lever 100% i hjemmet, bliver haven pludselig ekstremt værdifuld, mere end nogensinde f...
Læs mereKort øvelsesprogram til et friere åndedræt og ro til nervesystemet
På dette videoklip giver jeg dig et lille program, hvor du kan få et friere åndedræt o...
Læs mereBrug dine bolde optimalt!
Er det virkelig nødvendigt med forskellige bolde? Nej, det er ikke nødvendigt. Du kan n...
Læs mereFå 3 øvelser til åndedrætsballonen i ryggen fra Lotte (inkl bonus video)
Her kan du se Lotte Paarup fortælle om betydningen af at kunne trække vejret fuldt om til ryggen i...
Læs mereGratis øvelse til dit skulderblad, skulder og brystryg
Følg med her til gratis øvelse fra programmet Liv i dit åndedræt (Download) med Lotte Paarup. D...
Læs mereBolde som alternativ stol til børnene holder stadig!
Den store træningsbold tog sit indtog i det danske som træningsredskab og stol omkring år 20...
Læs mereFrigør din ryg med disse Franklin Method bold øvelser
Eric Franklin har lavet en super videoklip, der demonstrerer brugen af nogle af hans bolde. Her...
Læs mereSelvmassage på forskellige måder
Denne artiket er bragt i magasinet iform. Du får gode råd og ideer til, hvordan du masser...
Læs mereSådan får du smidige ben ved at arbejde med dit fascia og bindevæv
Se her hvordan du smidiggør dit fascia og bindevæv med en Super Pinky ball (Pink - 6,5 cm) , der ...
Læs mereLille videoguide til massage med bolde
Vi er faldet over denne gode lille videoguide, der ganske kort viser dig, hvordan du kan massere med bolde.&nb...
Læs mereiform tester vores fascia-træning
Vi har haft besøg i vores lokaler i Herlev, hvor en gruppe iform læsere skulle teste vore...
Læs mereProblemer med nakke og skuldre?
Har du problemer med din nakke og skuldre? Det har alt for mange danskere... men der er noget at gøre v...
Læs mereDin fod er en fjeder-spiral
Vi har skrevet og vist meget om foden på denintelligentekrop.dk - denne gang vil vi gerne s&aeli...
Læs mereArbejd med dit binde- og fasciavæv
Denne artikel om dit bindevæv og fasciavæv er oprindeligt bragt i magasinet iform. Du får vi...
Læs mereStiv i nakke og skuldre
Magasinet LIV har testet en række øvelser med den bløde 22. cm Franklin Air bold ...
Læs mereStiv i hele kroppen
Magasinet LIV har testet en række øvelser med de grønne mini bolde. Se øve...
Læs mereFranklin release for brystbenet
Dit brystben en vigtig nøgle til at opnå og opretholde en god bevægelighed og funktion af m...
Læs mereMassér dig selv til en lettere, gladere og mere balanceret krop
Hvem? Vi kender det nok alle sammen, at vi godt lige kunne trænge til lidt massage i de udsatte...
Læs mere