HRV-måler og HRV-analyse
HRV-målere registrerer variationen i tiden mellem dine hjerteslag og gør det muligt at følge hjertefrekvensvariabilitet i realtid.
- Vælg HRV-måling, når du vil følge variationen mellem hjerteslag frem for kun puls.
- Brug biofeedback, når målingen samtidig skal indgå aktivt i træningen.
- HeartMath kombinerer øresensor, HRV-måling og feedback via app.
Produkter
Find den rette HRV-måler til måling og biofeedback
Seks ting der er værd at kende, før du vælger udstyr til HRV-måling.
HRV frem for puls
HRV måler variationen i tiden mellem hjerteslag - ikke kun antal slag pr. minut.
Realtidsmåling
En HRV-sensor kan vise ændringer i hjerterytmen løbende under en session.
Biofeedback
Biofeedback gør målingen aktiv ved at vise, hvordan din hjerterytme ændrer sig.
Sensor på øret
HeartMath Inner Balance registrerer pulssignalet via en let sensor på øreflippen.
Sensor + app
Målingen sendes til HeartMath-appen, hvor HRV og coherence vises i realtid.
Måling og træning
Inner Balance kombinerer HRV-måling med guidet coherence- og biofeedbacktræning.
