Bøger & viden om Pilates
Her finder du bøger, manualer og faglig viden om Pilates – fra anatomi og bevægelse til Matwork og træning på Reformer, Chair, Barrels og Trapeze Table. Udvalget henvender sig både til Pilates-instruktører, fagpersoner og dig, der gerne vil forstå metoden bedre og arbejde mere præcist med øvelserne.
- Brug Pilates-bøgerne til at forstå anatomi, teknik og bevægelsesprincipper.
- Balanced Body-manualerne går konkret ind i repertoiret på de enkelte Pilates-apparater.
- Til Matwork kan du kombinere faglig viden med en god og relevante .
Produkter
Fra viden til din Pilates-træning
Gå videre til det udstyr og den træningsform, din Pilates-viden handler om.
Matwork
Til klassisk Pilates på gulvet og arbejdet med Matwork-repertoiret.
Reformer
Til dig der vil koble faglig viden direkte til træning på Reformer.
Chair
Manualer og faglig viden kan omsættes direkte til arbejdet på Pilates Chair.
Arcs & Barrels
Gå videre til Pilates Arc og Barrels til mobilitet, støtte og repertoire.
Trapeze & Towers
Til repertoire og træning på Trapeze Table, Cadillac og Towers.
Props
Til Matwork med ringe, bolde, elastikker, rollers og andre småredskaber.
Gå videre med Pilates i praksis
Læs om Pre-Pilates øvelser, forstå sammenhængen mellem åndedræt og core, eller gå mere nørdet til værks med Dynamic Alignment.
