Din indkøbskurv er tom.

The Vital Psoas Muscle

The Vital Psoas Muscle

0 anmeldelser - Anmeld selv

Beliggende dybt inde i forreste hofteled og nedre del af ryggen, ligger Psoas Major (som regel bare kaldet Psoas).

Psoas er afgørende for optimal postural holdning, bevægelse og generelle velbefindende.

Psoas er den eneste muskel i den menneskelige organisme, der forbinder overkrop til underkrop, og dens betydning strækker sig til nerve- og energisystemer.

Psoas relaterede nedre ryg og hofte smerter, stammer ofte fra at "sidde for meget", hvilket er et stigende problem for det moderne samfund. Selv de mest aktive atleter kan lide af Psoas ubalance og smerter.

Vital Psoas Muscle viser, hvordan du holder musklen i balance gennem specifikke øvelser designet til at styrke og udnytte denne fantastiske muskel. Bogen omhandler også  dens afgørende rolle i den følelsesmæssige og åndelige tilstand af menneskets væsen. Sammenkoblingen mellem Psoas og rodchakraet er udforsket sammen med yogastillinger og stillinger, der stimulerer Psoas.

80 farveillustrationer skildrer anatomiske detaljer, og vise nøglen til udstrækning og styrkende øvelser.

Læs hele beskrivelse
169,00 DKK
På lager - 1-2 dages levering
Varenummer: 018-000197
  • Billig fragteller afhentning i butik
  • Hurtig leveringeller afhentning i butik
  • 24 mdr. reklamationsretSkulle uheldet være ude
  • 100% tilfredshedEller pengene tilbage
Relaterede produkter

Beskrivelse

Beliggende dybt inde i forreste hofteled og nedre del af ryggen, ligger Psoas Major (som regel bare kaldet Psoas).

Psoas er afgørende for optimal postural holdning, bevægelse og generelle velbefindende.

Psoas er den eneste muskel i den menneskelige organisme, der forbinder overkrop til underkrop, og dens betydning strækker sig til nerve- og energisystemer.

Psoas relaterede nedre ryg og hofte smerter, stammer ofte fra at "sidde for meget", hvilket er et stigende problem for det moderne samfund. Selv de mest aktive atleter kan lide af Psoas ubalance og smerter.

Vital Psoas Muscle viser, hvordan du holder musklen i balance gennem specifikke øvelser designet til at styrke og udnytte denne fantastiske muskel. Bogen omhandler også  dens afgørende rolle i den følelsesmæssige og åndelige tilstand af menneskets væsen. Sammenkoblingen mellem Psoas og rodchakraet er udforsket sammen med yogastillinger og stillinger, der stimulerer Psoas.

80 farveillustrationer skildrer anatomiske detaljer, og vise nøglen til udstrækning og styrkende øvelser.

Forfatter Jo Ann Staugaard-Jones
Side antal 128
Forlag Lotus Publishing
ISBN 9781905367245
Sprog Engelsk

Artikler og øvelser

Din skjulte vej til en flad mave og sund ryg

Denne artikel med øvelser beskriver et typisk overset problem for mange i kampen for den flad...

Læs mere

Afspænding for ryg og hofter

Denne øvelse er god at bruge for dig, der har brug for at få ryggen til at slappe af – give...

Læs mere

Pilates sansning med redskaber / gratis live-træning

Følg en live-træning med Lotte Paarup. Lotte har lavet en 95 min. lang lydfil, som ALLE kan f&ar...

Læs mere

Stræk hoftebøjere

Se Lotte Paarup instruere dig i, hvordan du strækker dine hoftebøjere, så du får smid...

Læs mere

5 råd til dine hofter fra fysioterapeuten

Har du glemt dine hofter? ... Så er det måske på tide at give dem lidt opmærksomhed. ...

Læs mere