Se Lotte Paarup instruere dig i, hvordan du strækker dine hoftebøjere, så du får smidige og levende hofter med en Foam Roller
Stræk hoftebøjere
Onsdag d. 13 juni 2012 af Lotte PaarupRelaterede produkter
Produkter
Læs mere i disse artikler
05-07-2010
Din skjulte vej til en flad mave og sund ryg
Denne artikel med øvelser beskriver et typisk overset problem for mange i kampen for den flad...
Læs mere
03-02-2020
Afspænding for ryg og hofter
Denne øvelse er god at bruge for dig, der har brug for at få ryggen til at slappe af &nda...
Læs mere
06-05-2009
Mobilisering af hofter & ryg
Smidige og mobile hofter samt ryg - det er nøglen til at få dine muskler i ryg og bækken ti...
Læs mere
26-09-2014
Sådan åbner du naturligt dine hofter
Eric Franklin demonstrerer her, hvordan du åbner din hofte naturligt! Tving aldrig din hofte til ud i e...
Læs mere
