Balanceplader & ståunderlag
Balanceplader og ståunderlag gør det lettere at variere mellem ro, bevægelse og aflastning. Vælg en kontrolleret balanceplade eller et blødt ståunderlag ved hæve-sænkebordet. Til målrettet træning af ankler, knæ og stabilitet er et vippebræt eller en balancepude et bedre valg.
Jo længere du skal stå, desto vigtigere er komfort og rolige bevægelser. Til træning må underlaget gerne udfordre mere.
- Til flere ergonomiske løsninger ved skrivebordet:
- Til aktiv siddestilling og bevægelse gennem arbejdsdagen:
- Til mere målrettet træning af balance og stabilitet:
Produkter
Hvad har kroppen brug for ved arbejde og træning?
Vælg videre efter, om du vil stå mere behageligt, sidde mere aktivt eller træne balance og kropskontrol mere målrettet.
Et mere varieret kontor
Find støtte, bevægelse og små ergonomiske løsninger til hjemmekontoret eller arbejdspladsen.
Aktiv siddestilling
Vælg en stol eller skammel, når du vil skifte mellem siddende støtte og mere fri bevægelse.
Bevægelse tæt på gulvet
OneLeg giver en levende siddestilling til arbejde, undervisning og aktiviteter i lavere højde.
Støtte under siddende arbejde
En siddepude kan ændre tryk, højde og bækkenets position uden at udskifte stolen.
Mere bevægelse i hjemmet
Se møbler, der inviterer til variation og flere arbejds- og hvilestillinger gennem dagen.
Målrettet balancetræning
Gå videre til det brede træningsudvalg, når målet er stabilitet, koordination eller genoptræning.
Ønsker du at finde mere viden?
Variation er vigtig både ved skrivebordet og i balancetræningen. Her finder du konkrete øvelser og faglig inspiration til at holde kroppen mere aktiv.
- Træn stabilitet og kropskontrol med vores artikler og øvelser om balancetræning.
- Få en enkel rutine med otte øvelser til kroppen på jobbet.
- Find flere korte pauser og bevægelsesidéer under motion på arbejdspladsen.
