Når kroppen er på job, skal den også bevæges - det ved de fleste - men hvordan? Det behøver ikke være så besværligt, se blot disse 8 øvelser til kroppen på job.
1) Stræk for nakken
2) Øvelser for skuldrene
3) Stræk armen - helt ud i fingrene
4) Smidiggør ryggen
5) Styrk holdningen - mave og ryg
6) Hele kroppen skal trænes
7) Ret dig ud
Herunder vises to af de mest populære øvelser med den brede elastik. Tag elastikken med dig i tas...
Læs mereMarielundvej 46A, 2. sal
DK-2730 Herlev
T +45 44 92 73 49
E info@denintelligentekrop.dk
CVR DK29820929
Copyright © 1999 - 2024
Alle rettigheder forbeholdes
