Artikler og øvelser om balance
De 5 Tibetanere på video
Her kan du se og følge Betiina Larsen instruere disse fem simple øvelser, kaldet De 5 Tibetanere...
Læs mereRedondo bold Træning med Ida Krak
Vi er så heldige at kunne præsentere Ida Krak, en virkelig erfaren kvinde indenfor træningen...
Læs mereMere træning for børn og voksne i haven
Haven er det bedste træningscenter der findes. Og organiserer du dig med lidt redskaber, fantasi, vilje ...
Læs mereNår haven bliver den bedste legeplads
I en tid, hvor vi lever 100% i hjemmet, bliver haven pludselig ekstremt værdifuld, mere end nogensinde f...
Læs mereSid nu stille!
Hvorfor er det, at nogle børn er bedre til at sidde stille end andre? Er det bare generne, eller kunne ...
Læs mereTræning kun med egen kropsvægt – Sådan gør du!
Traditionelt set har styrketræning i mange år været associeret med tunge vægte eller m...
Læs mereAerial - Sådan slynger du dig smidig
Vores fysioterapeut og træningsekspert Lisbeth Bundgaard har dykket ned i Aerial træning. ...
Læs mereVil du have det bedre i din krop, både fysisk og mentalt?
Fascia og proprioception Så kan du ikke lukke øjnene for, hvor godt du mærker dig ...
Læs mereTRX favorit øvelser
Så er der TRX i haven! Vores underviser Mette Mølgaard, der er uddannet Cand. scient....
Læs mereBolde som alternativ stol til børnene holder stadig!
Den store træningsbold tog sit indtog i det danske som træningsredskab og stol omkring år 20...
Læs mereSlip af med spændinger efter en lang dag på kontoret
Aerial - en flyvende oplevelse Aerial træning er inspireret af Cirque de Soleil og er en blanding af ak...
Læs mere5 effektive Franklin Method maveøvelser med elastik
På videoklippet kan du se Eric Franklin istruere i, hvordan du kan træne mavemusklerne med en &nbs...
Læs mereDin fod er en fjeder-spiral
Vi har skrevet og vist meget om foden på denintelligentekrop.dk - denne gang vil vi gerne s&aeli...
Læs mereKom ned på gulvet!
Kom ned på gulvet! Det lyder måske som et absurd budskab, men det er i virkeligheden en af de vig...
Læs mere5 råd til dine hofter fra fysioterapeuten
Har du glemt dine hofter? ... Så er det måske på tide at give dem lidt opmærksomhed. ...
Læs mereStyrk fodens muskler med Franklin Fascia Peanut Massager
På dette videoklip kan du se Eric Franklin vise øvelser til foden med en Fascia Peanut Massa...
Læs mereBalance og ben med foam roller
På dette videoklip kan du se, hvordan du OGSÅ kan bruge den geniale foam roller! Såda...
Læs mereTræn din fodafvikling med en elastik
Du skal bruge en bred TheraBand elastik til denne øvelse. Øvelsen træner din fodafvikling,...
Læs mereTræn dine øjne med privatsyn.dk
Det nytter at træne dine øjne! Det nytter ikke bare for øjnenes skyld, men for resten af d...
Læs mereMassér dig selv til en lettere, gladere og mere balanceret krop
Hvem? Vi kender det nok alle sammen, at vi godt lige kunne trænge til lidt massage i de udsatte...
Læs mere