Artikler og øvelser om balance
5 øvelser for din balance med vores hjernenørder
Her kan du møde Fysioterapeuterne Pernille Springer og Jakob Hansen, som er mega hjerne nørder, ...
Læs mere
4 gratis øvelser med Dennis Frisch
I denne serie af videoer lærer du en stribe mikromobiliseringsøvelser med loop bands. Øve...
Læs mere
4 gratis øvelser med Heidi Dehn
Fire simple øvelser med Heidi Dehn, der udfordrer din stabilitet og giver fornyet energi i din træ...
Læs mere
Få 9 øvelser - Træn dine fødder med Ida Krak
Giv dine fødder lidt kærlighed - 9 gratis øvelser med Ida Krak ...
Læs mere
Få 2 hjerneøvelser af vores hjerne nørder
Her kan du møde Fysioterapeuterne Pernille Springer og Jakob Hansen, som er mega hjerne nørder, ...
Læs mere
Træningsprogram med den store bold - træn med nu!
Tag med Nicola fra "the Green Team" på Club La Santa, på en 15 minutters træning den st...
Læs mere
Inspiration til træning med BOSU balance
Kender du BOSU ? Den halve bold, der ligger fast på gulvet og fungerer lidt ala en trampolin på to...
Læs mere
Vi elsker Aerial træning
Ja, vi elsker ganske enkelt Aerial træning! Og vi har vores helt egen måde at arbejde med Aerialen...
Læs mere
Hverdags bevægelse og leg med Esben Seir
Esben Seir fra Nogravity inspirerer dig her til, hvordan du kan bevæge og lege dig igennem din dag. P&a...
Læs mere
Barefoot Fitness
Tag med Sanne fra "the Green Team" på Club La Santa, til en Barefoot fitness workout. Du vil bev&a...
Læs mere
Blazepods til børn er bare super sjovt træning af krop og hjerne
Blazepods er også genial og super sjov træning for børn - og for både krop og hjerne....
Læs mere
De 5 Tibetanere på video
På denne side kan du se video med De 5 Tibetanere, hvor fysioterapeut Betiina Larsen demonstrerer og gui...
Læs mere
Redondo bold Træning med Ida Krak
Vi er så heldige at kunne præsentere Ida Krak, en virkelig erfaren kvinde indenfor træningen...
Læs mere
Mere træning for børn og voksne i haven
Haven er det bedste træningscenter der findes. Og organiserer du dig med lidt redskaber, fantasi, vilje ...
Læs mere
