Træning diverse
Få 2 hjerneøvelser af vores hjerne nørder
Her kan du møde Fysioterapeuterne Pernille Springer og Jakob Hansen, som er mega hjerne nørder, ...
Læs mere
5 åndedrætsteknikker til det varme gus og det kolde gys
Sådan håndterer du saunagusens intense varme og det iskolde gys med enkle vejrtrækninger, de...
Læs mere
Stretch and Relax med Julie fra Club La Santa
Tag med Julie fra Green Team til en stræk- og afslapningssession. Den halve time er designet til at for...
Læs mere
Vi elsker Aerial træning
Ja, vi elsker ganske enkelt Aerial træning! Og vi har vores helt egen måde at arbejde med Aerialen...
Læs mere
Hverdags bevægelse og leg med Esben Seir
Esben Seir fra Nogravity inspirerer dig her til, hvordan du kan bevæge og lege dig igennem din dag. P&a...
Læs mere
Gå en tur med meditative åndedrag
Gå en tur med meditative åndedrag De fleste er ved at forstå, hvor vigtig naturen e...
Læs mere
Blazepods er genial sjov og hård træning
Her ser du 3 forskellige måder at bruge de geniale Blazepod Blazepods er tryksensitive enheder, der gi...
Læs mere
Har vi fuldkommen glemt, hvad kroppen kan?
Her får du et lille pip fra Lotte Paarup. Hun vil så inderligt gerne sprede håbet om...
Læs mere
4 klasseøvelser med TriBell eller YBell
Her viser træningsekspert Ida Krak dig 4 klasseøvelser med YBell eller TriBell. Træn d...
Læs mere
Guide til brug af din Relaxator åndedrætstræner
Guide til brug af Relaxator åndedrætstræner fra åndedrætsterapeut Lotte Paarup. ...
Læs mere
Træning kun med egen kropsvægt – Sådan gør du!
Traditionelt set har styrketræning i mange år været associeret med tunge vægte eller m...
Læs mere
Aerial - Sådan slynger du dig smidig
Vores fysioterapeut og træningsekspert Lisbeth Bundgaard har dykket ned i Aerial træning. ...
Læs mere
Vigtigt om CORE træning
På dette videoklip kan du få super gode og vigtige råd, hvis du vil have max ud af samt lykk...
Læs mere
TRX favorit øvelser
Så er der TRX i haven! Vores underviser Mette Mølgaard, der er uddannet Cand. scient....
Læs mere
