Træning diverse
Hvordan kommer jeg i gang med motion?
Hvordan kommer jeg i gang med motion? Jeg indrømmer det blankt - og ærger mig over det nu: Jeg h...
Læs mere
Du skal turde være dig selv (interview)
Fysioterapeut Lotte Paarup var tæt på at droppe studiet, da hun opdagede, at hun skulle bruge tre ...
Læs mere
Svær opstart
Svær opstart Sidste år var jeg flittig i træningscenteret, men en travl periode på ar...
Læs mere
Mine glatte ben igen!
Mine glatte ben igen! Jeg er begyndt at få åreknuder! Eller har en enkelt blodåre, som man ...
Læs mere
Er zumba nok motion?
Er zumba nok motion? Har efterhånden hørt så meget om det, at jeg nok må prøv...
Læs mere
Den perfekte mavebøjning
Se og hør hvordan du laver den mest effektive mavebøjning! Betydningen af at udføre din ...
Læs mere
Din krop er klog!
Vil du have det godt med din krop − hele livet? Glem alt om fedtprocenter, kondital og flad mave. Det er...
Læs mere
Paradigmeskifte indenfor fysisk træning
OBS - dette indlæg er skrevet i 2010, hvor vi havde været godt igang med denne måde at arbej...
Læs mere
Boost dit mentale og kropslige selvværd
Hvad tænker du om dig selv − og hvordan har du det med din krop? Svarene afslører, hvordan ...
Læs mere
Interview med Lotte Paarup
Lottes bedste sundhedstip: "Begynd med at bygge dine basiskropsfunktioner op. Træn indefra ved at forbed...
Læs mere
Det ny løb?
Det ny løb Hvis jeg er træt af at løbe for det er blevet for ensformigt, men elskede det ...
Læs mere
Gode råd til motionsstart
Herunder finder du en række råd til, hvordan du kommer succesfuldt i gang, og holder ved med motio...
Læs mere
3 øvelser til en fladere mave
OBS - Denne artikel er skrevet i 2008. Læs om mavetræning i vores kategori om dette, og bliv kloge...
Læs mere
Flotte balder nu
OBS - Denne artikel er skrevet i 2007. VIGTIGT: Denne passage skal du bare glemme, og i sted...
Læs mere
