Træning diverse
Din krop er klog!
Vil du have det godt med din krop − hele livet? Glem alt om fedtprocenter, kondital og flad mave. Det er...
Læs mere
Boost dit mentale og kropslige selvværd
Hvad tænker du om dig selv − og hvordan har du det med din krop? Svarene afslører, hvordan ...
Læs mere
Paradigmeskifte indenfor fysisk træning
OBS - dette indlæg er skrevet i 2010, hvor vi havde været godt igang med denne måde at arbej...
Læs mere
Interview med Lotte Paarup
Lottes bedste sundhedstip: "Begynd med at bygge dine basiskropsfunktioner op. Træn indefra ved at forbed...
Læs mere
Det ny løb?
Det ny løb Hvis jeg er træt af at løbe for det er blevet for ensformigt, men elskede det ...
Læs mere
Gode råd til motionsstart
Herunder finder du en række råd til, hvordan du kommer succesfuldt i gang, og holder ved med motio...
Læs mere
3 øvelser til en fladere mave
OBS - Denne artikel er skrevet i 2008. Læs om mavetræning i vores kategori om dette, og bliv kloge...
Læs mere
Flotte balder nu
OBS - Denne artikel er skrevet i 2007. VIGTIGT: Denne passage skal du bare glemme, og i sted...
Læs mere
Hold formen når du virkelig har travlt
OBS - Denne artikel er skrevet i 2007. Øvelserne er fine, men teknikken er forældet. ...
Læs mere
Energiforbrug - ved hverdagsaktiviteter
Øget fysisk aktivitet i forbindelse med dagligdagens aktiviteter kan føre til et øget ene...
Læs mere
Motion skal være sjov og meningsfuld
Alle mennesker kan finde noget, der er sjovt for dem. Selv dem, som hadede gymnastik i skolen og slet ikk...
Læs mere.webp)
Lotte skal få os op fra sofadybet
Lotte Paarup, vært på DRs nye motionskampagne, har selv prøvet at være så stres...
Læs mere
Hold formen i ferien
6 øvelser du kan lave overalt - de kræver kun en stol og et håndklæde. Programmet he...
Læs mere
Gratis mavetræning i 5 dagligdags situationer
At få en flad mave og holde den ved lige kræver ikke nødvendigvis, at man sætter mass...
Læs mere
