Hænder
3 hacks til en rolig sommer fra Lotte
Her viser Lotte Paarup dig 3 af hendes helt simple redskaber til at finde ro, tæmme angst og ængst...
Læs mere
Blazepods til børn er bare super sjovt træning af krop og hjerne
Blazepods er også genial og super sjov træning for børn - og for både krop og hjerne....
Læs mere
Din krop vil gerne fortælle dig noget
Denne artikel med Lotte Paarup er bragt i Senior tillæg til Jyllands-posten den 12. maj 2022. Angst og ...
Læs mere
Lottes private sommer-rejse-kits til kufferten
Her deler Lotte Paarup sine helt private tips til, HVAD hun pakker i tasken til en ferie. Der er meget at pak...
Læs mere
4 tips til øvelser med en hoppebold
Her viser Lotte Paarup dig, hvordan du kan få det godt, ved at bruge en helt almindelig gammeldags hoppe...
Læs mere
Lotte Paarups favorit kontor kit
Her får du Lotte Paarups aller bedst favoritter til at hjælpe kroppen igennem dagen ved kontoret. ...
Læs mere
Øvelser til hånd og underarm
Vores geniale hånd og fod træningskit er super til træning af hånd og underarm. Foreb...
Læs mere
Bliver min musearm kronisk?
Bliver min musearm kronisk? Jeg har fået nyt arbejde, hvor jeg sidder meget mere ved en computer end f&...
Læs mere
Kan jeg træne mit håndled?
Kan jeg træne mit håndled? Jeg er 40 år og arbejder ved computer. For nylig fik jeg vanvitt...
Læs mere
Knæk og bræk
Knæk og bræk Jeg har fået en dårlig vane med at knække mine fingre bagover, til ...
Læs mere
Har jeg gigt?
Har jeg gigt? Mine fingre er blevet stivere, jeg har ondt i mine led, særligt når det er kol...
Læs mere
En håndsrækning
Mange kender til ømme håndled og spændte fingre. De færreste har så god kropsbe...
Læs mere.webp)
En håndsrækning - øvelser
Her beskriver afspændingspædagog Ea Suzanne Akasha en række øvelser til dine h&a...
Læs mere
