Hvad er CO₂-terapi?
CO₂-terapi er en innovativ og naturlig behandlingsmetode, der anvender kontrolleret brug af kuldioxid (CO₂) for at forbedre kroppens funktioner og fremme sundhed. Fuldkommen den samme CO₂, som man benytter i mad og drikkevarer.
Denne form for terapi bygger på videnskaben om, hvordan CO₂ påvirker vores krop ved at forbedre blodcirkulationen, øge iltoptagelsen til væv og reducere spændinger i muskler og nervesystem.
Selvom det kan lyde komplet mod alt at lade kroppen optage og mættes med CO₂, viser forskningen at kontrollerede mængder af CO₂ faktisk kan stimulere kroppen til at optimere både vejrtrækning og metabolisk funktion.
CO₂-terapi har derfor været brugt i forskellig form i mange år tilbage historisk set. Nu har CO₂-terapien taget sin plads som en sikker, ikke-invasiv metode til at forbedre både fysisk og mental sundhed. Og tilmed en metode, der er til at komme i nærheden af ved hjælp af det rette udstyr.
Hvordan virker CO2-terapi i din krop?
Hovedårsagen er, at CO₂-terapi fører til mere effektiv iltning og energiproduktion. På trods af den traditionelle opfattelse, at CO₂ blot er et simpelt affaldsprodukt, er optimale CO₂-niveauer afgørende for enhver kropsfunktion.
Alle kroppens celler har brug for optimal iltning. Som første prioritet fremfor alt, skal vores celler have ilt. CO₂ spiller en hovedrolle for alle trin i transporten af ilten fra den atmosfæriske luft, vi indånder, til mitokondrierne i vores celler. Der hvor ilten optages, og cellerne kan bruge den til noget.
1. CO₂ stimulerer vejrtrækningen
Først og fremmest er det kuldioxid (CO₂) som styrer vejrtrækningen. Det er ikke mangel på ilt, der får os til at tage det næste åndedrag, det er opbygningen af overskydende CO₂. Vores hjernestamme er centrum for overlevelsesfunktioner som temperatur, hjerteslag og vejrtrækning.
Kemoreceptorer i hjernestammen kontrollerer niveauet af CO₂, og når de når et vist niveau, sendes et signal til vores åndedrætsmuskel (Diaphragma) om at bevæge sig nedad, hvilket starter indåndingen. Lav tolerance for CO₂ betyder hurtigere og større vejrtrækninger, hvilket er kendetegnende for fx stress og angst.
2. CO₂ holder luftvejene åbne
For det andet, sikrer optimale niveauer af kuldioxid, at luftvejene holdes åbne. Dette ved at den såkaldte glatte muskulatur automatisk slapper af. Det vil sige, at muskulaturen der omgiver luftvejene slapper af og udvides, så luften let kan strømme ind og ud af lungerne.
3. CO₂ holder blodkarrene åbne
For det tredje, når den ilt vi indånder er blevet overført fra lungerne til blodet, opretholder optimale niveauer af kuldioxid åbne blodkar. Igen ved at virke udvidende og aflsappende på den glatte muskulatur. Vores blodkar hører også til denne såkaldte glatte muskulatur, som vi ikke kan styre med viljens kraft. Når CO₂ niveauet er optimalt, vil karrene udvide sig, så blodet kan flyde let og med mindre tryk.
4. CO₂ afleverer ilt fra blodet til mitokondrierne i cellerne
Det næste trin er, at når først det iltrige blod når det væv, hvor der er brug for ilt, hjælper CO₂ med at frigøre ilten fra blodet, så det kan komme ind i cellernes mitokondrier og være til nytte.
5. CO2 beskytter mitokondrierne
Og det sidste trin er i mitokondrierne, vores cellers kraftværker, hvor næringsstoffer og ilt omdannes til energi. Ilt er ekstremt reaktivt, og hvis energiproduktionen ikke er kontrolleret, vil mitokondrierne blive beskadiget og lække såkaldte frie radikaler, hvilket fører til oxidativt stress og inflammation.
Kuldioxid beskytter mitokondrierne mod iltskader, hvilket gør CO2 til en kraftig antioxidant.
CO₂ er den vigtigste facilitator
Som det fremgår, i alle de fem trin af kroppens iltning er CO₂ den vigtigste facilitator. Det er CO₂, der baner vejen for ilt, så vi kan producere energi effektivt.
I alle sundhedsspørgsmål er mangel på energi et stort problem. Enten er processen ineffektiv, så vi producerer for lidt, eller også forbruger vi for meget, eller begge dele. Som var det en virksomhed med lavt salg og for høje omkostninger.
Lave niveauer af CO₂ er desværre almindeligt i dagens menneskekrop, på grund af et åndedræt der ikke er optimalt. Mange mennesker er fanget et hurtigt og overfladisk åndedræt, som skal er såkaldt ”over-ånding”. Her opstår en tilstand med alt for meget ilt gennem luftvejen, og smtidig mistes alt for meget CO₂. Det betyder, at vi skal bruge flere af vores ressourcer på at overleve, og vi har mindre energi til at restituere, reparere og hele, nyde livet og mental velvære.
Lav energi, tankemylder, angst, smerter, søvnproblemer, luftvejsproblemer, hjerte- og kredsløbsproblemer, overvægt, dårlig fysisk udholdenhed er nogle af de problemer, der er tæt forbundet med lave niveauer af CO₂ i kroppen, og hvor CO₂-terapi kan være yderst gavnlig.
Hvad er forskellen på Cardisuit og Cardihaler
En snak om poweren bag CO₂ med Anders Olsson
Velkommen til endnu en snak med vores Skandinaviske åndedrætsmakker, Svenske Anders Olsson.
Han er den ultimative ressource, når det handler om vores vejrtrækning og CO₂. I dette podcast afsnit taler vi mere ind i CO₂-terapi - hvor vi udover vores åndedræt i sig selv, som den ypperste CO₂-terapi - også kommer vi til at berøre den geniale Cardisuit og Cardihaler.
Da Anders Olsson ikke er dansk, så taler vi Engelsk. Vi håber du vil lytte med og være med på turen mod bedre forståelse for hvor vigtigt det CO₂ er for vores sundhed, velbefindende, trivsel, power og en masse andet fuldkommen grundlæggende for os mennesker.
Lotte fortæller om sine erfaringer med Cardihaler og Cardisuit
Åndedrætsterapeut og Fysioterapeut Lotte Paarup fortæller om sine erfaringer med CO₂ Terapi.
Lyt til 30 min webinar om CO₂-terapi
Anders Olssons webinar har titlen - Unlock next-level Health with CO₂ theraphy
