Pilates ringe
En Pilates ring – også kendt som Magic Circle eller Pilates Circle – giver dig let modstand og tydelig feedback i øvelser for blandt andet ben, arme og core. Ringen kan bruges både til klassisk måtte-Pilates og som et lille, alsidigt redskab i din øvrige træning.
Her finder du både klassiske Pilates ringe og Balanced Body Circle-modeller i forskellige størrelser. Kombinér gerne ringen med en eller find flere småredskaber under .
- Vælg en mindre ring, hvis du har en mindre kropsbygning eller ønsker lettere modstand.
- Vælg en standardring omkring 38 cm til alsidig træning af hele kroppen.
Produkter
Hvilken Pilates ring skal du vælge?
En ring på ca. 38 cm er det alsidige standardvalg og giver god plads til øvelser med både arme og ben.
En mindre ring på 30 cm kan være lettere at arbejde med, hvis du har en mindre kropsbygning eller smalle skuldre.
Ultra-Fit Mini Circle har lettere modstand og er derfor også et godt valg til begyndere, mens de større modeller er mere klassiske allround-ringe.
Byg videre på din Pilates-træning
Pilates-ringen fylder næsten ingenting, men kan bruges sammen med mange andre Pilates-redskaber. Vælg efter om du vil træne på måtte, tilføre anden modstand eller arbejde videre med mere specialiseret udstyr.
Træn på måtte
En god Pilates måtte giver et stabilt og behageligt underlag til de klassiske ringøvelser på gulvet.
Flere småredskaber
Supplér ringen med bolde, rollers og andre props, når du vil skabe variation eller arbejde mere målrettet med bevægelsen.
Tilføj mere belastning
Vægtbolde og håndledsvægte giver en anden type modstand end ringen og kan bruges til at udfordre styrke og kontrol yderligere.
Træn på Reformer
Pilates-ringen kan også indgå som prop i Reformer-træningen, når du vil arbejde med feedback, kontrol og ekstra variation.
Arbejd med SpineFitter
SpineFitter giver helt andre muligheder for kropsbevidsthed, mobilitet og Pilates-træning, hvis du vil udvide dit repertoire af props.
Fordyb dig i Pilates
Find bøger og fagligt materiale om Pilates, anatomi, Matwork og bevægelse, når du vil forstå metoden og øvelserne bedre.
Få mere ud af din Pilates ring
Vil du se, hvordan ringen kan bruges til at tilføre modstand og intensitet til dine øvelser, kan du læse sådan tager du din Pilates-træning et skridt videre med en Pilates-ring.
