Syngeskåle og klokker
Syngeskåle og klokker bruges til at skabe et tydeligt lydligt fokus under meditation, yoga, afspænding og lydarbejde. Vælg en syngeskål til en dyb, vedvarende klang, Tingsha til et klart start- eller slutsignal og Koshi til en lettere, melodisk lyd.
Se især på klangens karakter, varighed og den situation, redskabet skal bruges i.
- Skab en mere stabil siddestilling omkring lyd og meditation med
- Kombinér klang med mere konkret sansning og kropslig feedback via
- Arbejd videre med praksis og baggrundsviden i
Produkter
Vælg lydredskab efter klang og anvendelse
Start med det, lyden skal gøre: bære en længere pause, markere et tydeligt skift eller skabe en lettere melodisk stemning omkring praksissen.
Siddende meditation
Til en praksis hvor både siddestilling, ro og et lydligt anker skal fungere sammen.
Lyd og kropslig sansning
Til pauser, regulering og situationer hvor klang kombineres med mere konkret sansning.
Rolige yogastillinger
Til længere stillinger hvor klangen bruges ved begyndelse, afslutning eller skift mellem positionerne.
Dyb afspænding
Til hvilende praksis hvor støtte, stilhed og en rolig afsluttende klang hænger tæt sammen.
Yoga Nidra og kropsscanning
Til guidede sessioner hvor en klokke kan markere begyndelse, afslutning eller tilbagevenden til rummet.
Faglig fordybelse
Til dig der vil arbejde videre med meditation, lyd, yoga og praksissens baggrund.
Ønsker du at finde mere viden?
Lydredskaber fungerer bedst, når de bruges som en enkel og genkendelig del af meditationen frem for som konstant baggrundslyd.
- Få de grundlæggende principper på plads med vores introduktion til meditation.
- Kombinér klangen med vejrtrækningen gennem det variable åndedræt.
- Find flere konkrete indgange til praksissen blandt vores artikler og øvelser om meditation.
