Kropsterapeutisk Yogauddannelse & Åndedræt

På Kropsterapeutisk Yogauddannelse & Åndedræt (KYU®-Å) får du indsigt i samspillet mellem yogabevægelser, følelser og åndedræt.

På uddannelsen får du kendskab til de følelser, der relaterer sig til de forskellige kropsdele. Du får en god kropslig forståelse via de udtryk og bevægelser, der sker gennem yogaøvelserne. På KYU®-Å fordyber vi os særligt i åndedrættets betydning – herunder hvilken effekt det har på vores bevægelser eller mangel på samme. Du vil med andre ord møde åndedrættet i den kropsterapeutiske yogas ånd.

Denne 70 timers uddannelse er både en faglig uddannelse og en terapeutisk proces. Uddannelsen er for alle, og du behøver ikke have erfaring med yoga, åndedræt eller kropsterapi for at deltage. Du bliver mødt fra dit eget udgangspunkt og får undervejs den nødvendige forståelse og praksis.

Nogle deltagere tager uddannelsen med henblik på efterfølgende at undervise i kropsterapeutisk yoga, mens andre deltager for deres egen personlige udvikling og fordybelse. Uanset dit udgangspunkt får du et dybt kendskab til din egen krop, dine følelser og den forbindelse, begge dele har til åndedrættet.

Derudover får du en grundig uddannelse i kropsterapeutiske yogaøvelser, justering af øvelserne og i at tilrettelægge og formidle kropsterapeutisk yogaundervisning.

Hvad er kropsterapeutisk yoga?

Kropsterapeutisk yoga er en langsom og nærværende form for yoga. Samtidig er den dynamisk gennem sin intensitet Derfor giver denne form for yoga god styrke og energi – og ikke mindst stor kropslig forståelse. Derudover giver kropsterapeutisk yoga dig viden og redskaber til at arbejde med det, der begrænser dig i dit liv – hvad enten det er af mental, følelsesmæssig eller fysisk karakter.

Hvorfor vælge kropsterapeutisk yogauddannelse & åndedræt (KYU®-Å)?

Kropsterapeutisk yoga giver dig en større kropslig forståelse og en større menneskelig indsigt. På uddannelsen arbejder vi nemlig med filosofien i yogaøvelserne – altså hvad du kan lære om livet gennem yogaøvelserne.

Hvor yoga i bred forstand bevæger dig emotionelt, arbejder den kropsterapeutiske yoga mere direkte følelsesmæssigt, gennem den måde der undervises på.

På KYU®-Å får du værktøjer til at:

• forstå sammenhængen mellem de fysiske, mentale og følelsesmæssige aspekter af yogaøvelserne.
• forstå, hvilke følelser der relaterer sig til hvilke kropsdele.
• forstå, hvordan følelserne kommer frem gennem bevægelse og åndedræt.
• sætte ord på de følelser, der hører til de forskellige kropsdele og bevægelser (eller mangel på samme).

Dermed kan vi arbejde med det ubevidste og måske få det op til bevidstheden.

Vær opmærksom på, at uddannelsen åbner for egen terapeutisk proces.
Du undervises igennem intuitiv læring fremfor den mere konventionelle undervisningsform.

Indhold

Herunder kan du se, hvad du i grove træk kommer til at lære på de forskellige moduler.

MODUL 1
Først skal vi møde hinanden og åbne for den kropsterapeutiske yoga ånd. Vi laver en masse kropsterapeutisk yoga. Derudover kommer du til at arbejde med nogle spændende refleksionsøvelser, der giver dig et godt afsæt for resten af uddannelsen. Du får også din mappe, og vi går i gang med at gennemgå yogaøvelserne og justeringerne af disse.

MODUL 2
Vi fortsætter med yogaøvelserne og deres sammenhæng med åndedrættet. Vi fordyber os desuden i yogaøvelsernes påvirkning på krop og sind, samt egen healing. Du øver dig både i at se andre lave yogaøvelserne og mærke dem i din egen krop. Og du lærer at lave justeringer ud fra åndedrættet, sådan som det opstår i øvelserne.

MODUL 3
Vi fordyber os yderligere i yogaøvelserne og sammenhængen med åndedrættet, samt påvirkningen af krop og sind. Sammenholdt med din egen healing styrkes din kropslige forståelse.

MODUL 4
Undervisning. Undervisning. Undervisning. Vi fordyber os i konceptet “at dele” kontra undervisning i teori og praksis – altså det at stå i sig selv og dele ud fra det, der fylder i øjeblikket. Derudover arbejder vi med åndedrættets rytme.

MODUL 5
2 timers spørgetime online

MODUL 6
Den afsluttende ceremoni (eksamen), hvor alle deltager.

Uddannelsen afsluttes med en ceremoni (eksamen) og vurderes bestået eller ikke bestået. Du modtager et eksamensbevis og kan nu undervise i Kropsterapeutisk Yoga & Åndedræt som certificeret KYU®-Å yogalærer. Vi lukker cirklen for de 70 timers teori og praksis som du har været igennem.

Lyt med her og hør Rikke Hansen fortælle lidt om hendes unikke uddannelsesførløb

Målgruppe

Uddannelsen er for alle, der er nysgerrige på kropsterapeutisk yoga og ønsker at arbejde med krop og sind gennem bevægelse og åndedræt.

Du behøver ikke have erfaring med yoga, undervisning, terapi eller åndedræt for at deltage. Rikke møder dig fra dit eget udgangspunkt, og uddannelsen er bygget op, så du får den nødvendige forståelse og erfaring undervejs.

Nogle deltagere tager uddannelsen med henblik på efterfølgende at undervise i Kropsterapeutisk Yoga & Åndedræt. Andre tager den for deres egen personlige udvikling og fordybelse.

Har du allerede erfaring eller en uddannelse inden for yoga, åndedræt, træning, terapi eller beslægtede områder, kan du naturligvis tage din eksisterende viden med ind i uddannelsen og bygge videre på den.

Hør hvordan Kropsterapeutisk Yogauddannelse & Åndedræt og åndedrætsterapeutuddannelsen supplerer hinanden. 

Uddannelsesmateriale

Du får udleveret en uddannelsesmanual, som primært indeholder billeder og kun lidt tekst. Dette er et helt bevidst valg for at understøtte læring til at finde egne ord igennem at føle og mærke. Du undervises igennem intuitiv læring fremfor den mere konventionelle undervisningsform.

Ratebetaling

Ønsker du at benytte dig af muligheden for at betale din uddannelse i rater, så kontakt os på telefon +45 44 92 73 49 eller send os en mail info@denintelligentekrop.dk.

Lyt med her når deltagere fortæller om uddannelsen