Din indkøbskurv er tom.

Åndedrætsterapeut uddannelse

Åndedrætsterapeut uddannelse

0 anmeldelser - Anmeld selv

NÆSTE UDDANNELSESSTART

April 2021 i Herlev
100 timers uddannelse, fordelt over 7 moduler

EFTERUDDANNELSESPOINT

Uddannelsen giver 100 RAB point
Læs mere om RAB point her

Uddan dig til åndedrætsterapeut ved Lotte Paarup

I 2020 lancerede Lotte sin 115 timers Åndedrætsterapeutuddannelse, som er et produkt af mange års i arbejde med åndedrættet, som det grundlæggende i alt vi gør. Omdrejningspunktet for uddannelsen er vores grund åndedræt, og hvordan vi kan optimere dette af forskellige veje.

Åndedrætsterapeutuddannelsen er for dig, der vil lære om åndedrættet og hvordan du hjælper andre mennesker. 

Der er kun 14 pladser… den ene kan blive din!!!

Der starter et hold igen i april 2021 - der er nogle få pladser tilbage...

Når et hold er booket fuldt op, kan du skrive dig på venteliste til information om nyt forløb, eller hvis en melder fra... klik her!

 

Du lærer grundlæggende og udvidet tilgang til Lotte Paarups åndedrætsarbejde

Grundarbejdet i Lotte Paarups tilgang til åndedrættet. En tilgang der er meget konkret og håndgribelig. Anatomi, fysiologi og funktion bestemmer, hvordan åndedrættet tilgås både fysisk, mentalt samt ift teknikker og ikke mindst pædagogik.

Lotte Paarup arbejder også med forståelsen for nervesystemets vigtige kobling til åndedrættet. Dette bruges bevidst i det praktisk åndedrætsarbejde. Ligesom viden om de anatomiske sammenhænge imellem åndedrætsmusklen (Diaphragma) og resten af kroppen har et vigtigt fokus. Herunder fx fascias (bindevævets) store betydning for at Diaphragmas fulde potentiale kan udspille sig.

Der arbejdes i dybden med, hvordan du manuelt, verbalt og pædagogisk ved briks eller måtte kan stimulere til et bedre åndedræt. Her vil du lære om brugen af en række redskaber, bl.a. bolde, ruller, pøller, puder og de unikke CalmaBreath redskaber.

Lotte Paarups åndedrætsarbejde er ikke yoga eller pilates, men ÅNDEDRÆT som det fungerer (eller burde) helt basalt hos os alle. Målet er at hjælpe den enkelte til at opnå et forbedret åndedræt, så krop og psyke igen kan udnytte sit fulde potentiale – eller i hvert fald har en god base for at kunne det.

Lotte Paarup fortæller:

Jeg fokuserer på den enkeltes åndedræt og på oplevelsen af åndedrættet i egen krop. Jeg fokuserer ikke på at måle og veje åndedrættet, men i stedet skabe en dialog indefra, hvor åndedrættet sanses op opleves, som noget der kan forandre sig. Vi er ikke bange for at trække vejret... vi elsker det! - og gør det på mange måder i alle mulige stillinger. Åndedrætsterapien går ud på at give kroppen en chance for at ånde hele dagen, men vi bygger det op helt fra begyndelsen. Alle har tilgang til et bedre åndedræt, så længe de bliver tilbudt en læring og oplevelsesrejse i egen krop. Ingen kroppe er ens! Derfor vil du ikke blive mødt en opskrift eller en dosmerseddel på den rette løsning. Du bliver i stedet klædt på til at kunne møde mange forskellige mennesker og grupper.


 

Du kan bruge det individuelt og til grupper

Du får kompetencer til at kunne lave individuel vejledning og terapi, samt undervise grupper i åndedrættet i form af hold eller workshops. Samtidig lægges stor vægt på, at du bliver guidet i at bruge åndedrætsarbejdet i lige præcis dit faglige virke, uanset din faglige baggrund.

 

Feedback og personlig udvikling

Der vil være en stor del feedback på det praktiske arbejde under forløbet, både fra underviseren og de medstuderende. Undervejs vil alle deltagere være vigtige cases, som vi lærer fra. Der vil også være case udefra, som bruges til at skabe dybere praktisk forståelse for det tillærte. Din egen personlige udvikling undervejs i dette forløb kan være stor, det må du forvente kan blive en gave for dig.

 

Målet er at skabe unikke åndedrætsterapeuter

Målet med uddannelsen er ikke at skabe terapeuter, der arbejder helt ens. Nej det er et mål at bibeholde dig som den du er, i dit daglige virke, og med dine helt personlige styrker. På den måde igennem forløbet støtte dig bedst muligt i at komme den vej med åndedrætsterapien, som giver aller mest mening for dig. På den måde bliver du den bedste terapeut, og hjælper andre mennesker på den mest indlevende, nærværende og hjertelige måde.

Forløbet er også en unik mulighed for at lære sammen med i gruppe, der er præcis lige så motiverede og interesserede i åndedrættet som dig selv.

 

Dette indeholder uddannelsesforløbet

Undervisningen foregår i vores lokaler i Herlev, hvor vi meget af tiden vil være på gulvet med måtter og redskaber. Dvs indlæringen foregår meget gennem din krop og ikke kun dit hoved. Du er selv en meget vigtig brik i læringsprocessen, da du først og fremmest skal lære dig selv og dit eget åndedræt godt og grundigt at kende.

Du lærer at forstå åndedrættets enorme magt i vores kroppe og liv, både set ud fra den konkrete fysiske vinkel sammen med den mentale side af åndedrætsarbejdet.

Her kan du i punkter få et overblik over, hvad der bliver gennemgået på hele forløbet:

  • Grundarbejdet i Lotte Paarups tilgang til åndedrættet. Som beskrevet længere oppe. Dette er den røde tråd og den største del af uddannelsen.
  • Teoretisk gennemgang af åndedrættets store potentiale, både fysisk og mentalt. Herunder gennemgang af koblingen til nervesystemet.
  • Vi dykker ned i forskellige vigtige emner som stress, angst, søvn, slank, bækkenbund, rygsøjlen, core stabilitet og psoas musklen.
  • Vi ser på, hvordan åndedrættet kan anvendes i relation til bevægelse. Dvs hvordan kan du anvende åndedrættet til at opnår forskellig respons, når du instruerer træningsøvelser. Det kunne være Pilates, yoga eller hvilken som helst anden bevægelses metode.
  • Vi går i dybden med, hvordan du manuelt, verbalt og pædagogisk ved briks eller måtte kan stimulere til et bedre åndedræt. Her vil du lære om brugen af en række redskaber, bl.a. bolde, ruller, pøller, puder og de unikke CalmaBreath redskaber.
  • Vi graver ned i den mentale side af åndedrættet, som kontinuerligt vil fylde en stor del af arbejdet. Du vil blive klædt på til at se kroppen og bruge åndedrættet med viden om at krop, psyke og åndedræt hænger uadskilleligt sammen.
  • Du bliver klædt på til at lave individuelle forløb, herunder undersøgelse, øvelser mv. Du bliver også lært op i, hvad en holdtræning bør indeholde.
  • En hel dag i Franklin metodens univers omkring åndedrættet. Du kommer til at gå på opdagelse i den anatomi, som er forbundet med åndedrættet, dvs. knoglerne og deres bevægelser, samt musklerne ved at bruge dynamic imagery til at opleve og forandre åndedrættet. Herunder ser vi også på Diaphragmas rolle ift coremuskulaturen. Det hele opleves igennem enkle bevægelsessekvenser, som stimulerer enten det sympatiske eller det parasympatiske nervesystem. Denne dag undervises af Franklin Method specialist Birthe Brosolat.
  • En hel dag med gennemgang af hjernen og nervesystemets sammenhæng med åndedrættet i det vi kalder det ubevidste felt. Her vil du også komme til at lære nogle kranienerve test, samt fokus på gangfunktion med øvelser under gang. Denne dag undervises af fysioterapeut og neurologi ekspert Pernille Springer.
  • En hel dag med gennemgang af grundforståelsen for de primitive reflekser hos voksne koblet til åndedrætsklienten. Vi ser på udvalgte primitive reflekser, og hvordan du kan både teste og arbejde med dem i praksis. Denne dag undervises af neurologisk kiropraktor Lene Munck.
  • Oplevelse af at arbejde med åndedrættet i Aerial slyngen. Her kommer du bl.a. til at opleve omvendte stillinger, og et større fokus på den vestibulære stimulering, som også kan påvirke åndedrættet.
  • Redskaber og ideer til at hjælpe børn i alderen fra indskolingen igennem teenageårene.
  • Oplevelse af åndedrættet i yin yoga stillinger. 
  • Gennemgang af åndedrættet i relation til fødsler, samt berøring af gravide og efter fødsel.
  • Gennemgang af åndedrættet og din stemme.
  • Gennemgang af kostens indvirkning på åndedrættet (dette er online undervisning).
  • Undervejs vil der være masser af arbejde med hinanden i gruppen - både 2 og 2 samt i mindre grupper. Der vil også være indlagt små undervisningsopgaver undervejs.

 

Målgruppe

UDANNELSEN ER FOR ALLE FAGGRUPPER, hvor åndedrættet er et relevant redskab i terapien.

Uddannelsen giver mulighed for at blive en af de mest specialiserede indenfor åndedrætsterapien i en Danmark. Dette giver mange muligheder… Måske får du lyst at blive selvstændig og leve af at hjælpe andre. Eller du udvider dine tilbud, hvis du allerede er i gang.

Uddannelsen er også for dig, der søger personlig udvikling og indsigt, og med den hensigt at skulle hjælpe andre som fagperson.

Er du i tvivl, om uddannelsen er noget for dig?

Så skriv med det samme direkte til Lotte på info@åndedrættet.nu

 

Dato & Sted, Herlev

8 moduler á 2 dage hver.
Der er max 14 pladser på uddannelsen - så tilmeld dig NU for at være sikker på din plads.

Start Februar 2020 (Hold 2)

Modul 1 
20. februar 2020 kl. 10:00 - 16:00
21. februar 2020 kl. 09:00 - 18:00

Modul 2 
20. august 2020 kl. 09:00 - 16:00
21. august 2020 kl. 10:00 - 18:00

Modul 3 
17. september 2020 kl. 09:00 - 16:00
18. september 2020 kl. 10:00 - 17:00

Modul 4 
22. oktober 2020 kl. 10:00 - 16:00
23. oktober 2020 kl. 10:00 - 18:00 

Modul 5 
26. november 2020 kl. 10:00 - 16:00
27. november 2020 kl. 10:00 - 18:00

Modul 6 
21. januar 2021 kl. 10:00 - 16:00
22. januar 2021 kl. 10:00 - 18:00

Modul 7 
11. februar 2021 kl. 10:00 - 16:00
12. februar 2021 kl. 10:00 - 18:00

Start April 2021 (Hold 3)

Modul 1 
13. april 2021 kl. 10:00 - 18:00
14. april 2021 kl. 09:00 - 16:00

Modul 2 
11. maj 2021 kl. 10:00 - 17:00
12. maj 2021 kl. 09:00 - 16:00

Modul 3 
17. august 2021 kl 10:00 - 17:00 
18. august 2021 kl. 09:00 - 16:00

Modul 4 
21. september 2021 kl. 09:00 - 17:00
22. september 2021 kl. 09:00 - 16:00

Modul 5 
26. oktober 2021 kl. 10:00 - 17:00
27. oktober 2021 kl. 09:00 - 16:00

Modul 6 
30. november 2021 kl. 10:00 - 17:00
1. december 2021 kl. 09:00 - 17:00

Modul 7 
18. januar 2022 kl. 10:00 - 17:00
19. januar 2022 kl. 09:00 - 16:00

Modul 8 
8. februar 2022 kl. 10:00 - 17:00
9. februar 2022 kl. 09:00 - 16:00

 

Eksamen

Uddannelsesforløbet afsluttes med en eksamen.

Eksamen foregår på en af følgende datoer.

Start Februar 2020 (Hold 2)

2. marts 2021
9. marts 2021
16. marts 2021 

Start April 2021 (Hold 3)

22. februar 2022
1. marts 2022
8. marts 2022

Hvilken dag du går til eksamen af de 3 mulige datoer, aftales når uddannelsen er i gang.

Eksamen består af følgende

  • På egen hånd at videofilme en workshop på max 75 minutter.
  • Lave en live session med individuel åndedrætsterapi på 30 min, hvor Lotte Paarup sidder som supervisor.
  • Der vil ikke være nogen teoretisk test som del af eksamen. Men der vil være en mundtlig spørge session straks efter den individuelle live terapi.

Efter bestået eksamen vil du modtage et bevis på, at du har gennemført samt bestået eksamen som: Åndedrætsterapeut gennem Skolen for åndedræt ved Lotte Paarup.

For at kunne gå til og bestå eksamen, skal du have deltaget i alle timer under hele forløbet.

 

Uddannelsesmateriale

Du får udleveret kompendier til de forskellige emner undervejs i forløbet.

Enkelte dele af materialet er på engelsk. Undervisningen foregår på dansk.

Du får adgang til følgende digitale læringsmidler

Du får ved start udleveret følgende lærebøger

Desuden får du ved start udleveret følgende åndedræts redskaber

 

Pris & Tilmelding

Prisen for hele herligheden er 32.500,-

Prisen er inklusiv al undervisning, eksamen, de udleverede redskaber samt uddannelsesmateriale.
Der er ingen forplejning inkluderet, dette skal du selv sørge for.

Du booker din plads, ved at gennemføre et køb på sitet, til den fulde pris. Gennemfører du købet med et kreditkort, trækker vi ikke nogle penge på dit kort, før end vi har talt eller skrevet sammen. Vi skal nemlig have afklaret om du ønsker at betale hele beløbet her i 2020, eller om det skal være i rater hen over uddannelsesforløbet.

Betaling opkræves således for hold 3

  • Depositum a 6.500,- betales ved tilmelding
  • Derefter 8 rater a 3.250,- betales op til hvert modul

Varighed

Uddannelsen varer 115 timer, hvor du er fysisk tilstede. Dertil kommer diverse online læring og hjemmearbejde. Uddannelsen er sat sammen 8 moduler.

Forvent hjemmearbejde

Du må forvente hjemmearbejde under forløbet. Hjemmearbejdet består primært i at øve dig i praksis. Måske kan du allerede i dit daglige virke implementere det i dit arbejde. Du kan også øve på venner og familie hvor som helst. Det er det er en vigtig del af, at du kan udvikle dig og lære, samt få optimalt udbytte af uddannelsen. Du vil også skulle kunne formidle til en gruppe, indenfor dit arbejdsfelt, hvorfor du på et tidspunkt vil blive bedt om at øve dig i dette.

 

Ved sygdom

Der er mødepligt til alle timer i uddannelsesforløbet. Undervisningen er meget intens, og det er et problem, hvis du mangler noget. Ved fravær fx pga. sygdom, er du nødsaget til at finde en løsning med underviseren, således der kan indhentes/kompenseres for det som mangler. Det vil ofte være i form af koncentrerede individuelle lektioner med underviseren, som kræver ekstra betaling. 

 

Tilmelding/Afmelding

Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 8 uger før uddannelsesstart. 
Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning.

Der er max 14 pladser på uddannelsen - så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads.

 

Praktisk information

Det er en god ide at komme i god tid, da kurset/uddannelsen starter til tiden.

Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.

VIGTIGT AT LÆSE : COVID-19

Opd. 26/10-20
Vi følger de nye udstukne retningslinier fra regeringen.

Du skal bære mundbind på alle vores fællesarealer, da vi betragtes som et offentligt indendørs rum (gældende fra 29/10-20).
Dette gælder dog ikke, når du er på din plads i træningsrummet eller spiser frokost (som på restauranter).

Vi gør vores aller bedste i huset, for at alle kan føle sig trygge ved at komme hos os. Dette kræver et samarbejde med dig.

Vi vil derfor bede dig om at medbringe et badehåndklæde til måtter samt et alm håndklæde til fx yoga pølle og puder.
Derudover har vi sprit til rådighed, hvor du kan spritte andet udstyr efter brug.

Der vil ikke være mulighed for omklædning (pga corona retningslinjer), du skal derfor klæde om hjemmefra.
Men vi beder dig om at benytte omklædnings skabene til dine ting (tasker, jakke, sko mv.)

Vi har håndsprit til rådighed i hele huset.
Vi vil sørge for grundig udluftning i træningsrum imellem aktiviteter.

Vi forventer naturligvis ikke fremmøde såfremt du er syg.

 

Udddannelsen afholdes hos...

Den Intelligente Krop
Marielundvej 46A, 2. sal
2730 Herlev

 

Undervisere

Lotte Paarup

Lotte Paarup underviser langt størstedelen af uddannelsen.

Lotte Paarup er oprindeligt uddannet fysioterapeut, men hun agerer på alle måder anderledes end en fysioterapeut. Lotte har været vidt omkring, og arbejdet professionelt med kroppen og sindet igennem 20 år. Hun er kendt for at gå andre veje, men har en unik evne for at tale om kroppen, så alle kan være med, tilmed med en ægte entusiasme og sans for underholdningsværdien.

Lotte Paarup er indehaver af firmaet Den Intelligente Krop, der består af en af Danmarks største internetbutikker indenfor motion og sundhed, træningsfaciliteter, foredrag og kurser. Lotte har været kendt i fitness- og motionsverdenen igennem en lang årrække, og er en meget velset og innovativ fysioterapeut. Lotte har igennem tiden lavet TV-programmer, og udgivet en lang række motions-dvd’er og bøger, senest 3 bøger om åndedrættet.

Åndedrættet er Lottes kerneområde, fordi det er selve grundlaget for alt liv og bevægelse. På åndedrættet.nu kan du følge hendes blog, hvor hun gratis deler ud af sin store viden om åndedrættet. Lotte er kendt for hendes levende og grundige formidling med et smil på læben, og uden løftede pegefingre. Lotte brænder ganske enkelt så meget for emnet, at du ikke kan lade være at følge med.

Jeg har hidtil altid holdt dagskurser i åndedrættet. Kurset Åndedrættet som basis for krop og sind er mit grundkursus, der har været afholdt et godt stykke over 50 gange. 

Hver gang jeg afslutter et kursus, er jeg helt høj, Det er meget intenst at afholde kursus om åndedrættet, og deltagelsen fra alle er meget nærværende, motiverende og
engageret fra alle.

Hver gang står jeg også med følelsen af, at der er meget mere at lære… Og NU er det tiden til at præsentere et længere forløb, hvor du kan uddanne dig som åndedrætsterapeut."

  

Pernille Springer

Pernille vil undervise en hel dag om neurologien i kobling med åndedrættet.

Til hverdag praktiserer Pernille på egen klinik i Espergærde, med et bredt udsnit af klienter - www.fys-focus.dk.
På klinikken kombineres træningsterapi med klient uddannelse, manuel terapi og livsstilsoptimering.

Siden 2009, hvor Pernille stiftede bekendtskab med funktionel neurologi første gang, har hun være "hooked" på terapi med nervesystemet i fokus. Foruden alle Z-health kurser og den knapt 1-årige Z-Health Mastertrainer uddannelse, fortsætter Pernille med at fordybe sig i funktionel neurologi hos bl.a engelske Neuroseminars

Ved siden af klinikken er Pernilles "hjertebarn" dinryg.dk - et online træningsfællesskab for mennesker med rygsmerter. Her kombinerer Pernille smerteuddannelse med online træning og vejledning, udfra et funktionel neurologi perspektiv. Pernille har mange års formidlingserfaring indenfor træning og træningsterapi.

Hendes mål er at bibringe dig den mest brugbare viden, formidlet entusiastisk, indlevende og dynamisk - så du kan gøre en endnu større forskel for dine klienter.

 

Birthe Brosolat

Birthe vil undervise en hel dag i Franklin Metodens tilgang til åndedrættet.

Birthe Brosolat er certificeret Franklin Method Movement Educator Level 2 og uddannet hos Eric Franklin og Morten Dithmer i London. I Danmark er hun en af de to eneste personer, som er certificeret i metoden.

Hun har undervist i bevægelse i mere end 35 år, først gymnastik, ballet og moderne dans og siden 2008 pilates. Birthe er certificeret fra Body Control Pilates i London i Pilates Matwork og studio equipment på alle niveauer og underviser både i Pilates og The Franklin Method. Derudover er Birthe tilknyttet Body Control Pilates’ uddannelsesteam i Skandinavien.

I sin undervisning fokuserer Birthe på at skabe en bevidsthed om, hvordan :

• vi bevæger os og, hvis nødvendigt, at skabe en forandring i den måde vi bevæger os på.
• vores krop er designet og hvordan kroppen og sindet hænger sammen
• vores tanker kan have indflydelse på, hvordan vi bevæger os.

Målet er at have et bevægeligt sind i en bevægelig krop hele livet igennem og at opleve glæden i bevægelse.

Hun fletter sin viden om The Franklin Method sammen med viden fra pilates, fascia-træning og neurovidenskaben,
så den passer til den sammenhæng den skal bruges i og til den gruppe mennesker, der skal undervises.

Birthe udbyder løbende workshops og kurser i The Franklin Method.

 

Lene Munck

Lene Munck, Neurologisk kiropraktor, er uddannet kiropraktor fra 1991.

Lene har siden hun blev færdiguddannet bl.a. specialiseret sig i børn, med fokus på hjernens og nervesystemets udvikling og dennes betydningen for vores psykiske og fysiske velbefindende.

“Helt grundlæggende er det altafgørende at vi behandlere har et stort fokus på at lede efter den dybtliggende årsag til klientens problemer fremfor at symptombehandle"

Denne finder vi oftest gemt i hjernens og nervesystemet funktion og udvikling. Derfor er løbende efteruddannelse og forståelsen for selve neurologien helt essentielt for os som behandlere, hvis vi virkelig vil gøre en forskel og hjælpe vores klienter til et bedre liv“, udtaler Lene Munck

Lene Munck er grundlægger og daglig leder af Institut for Adfærd Motorik og Indlæring.

Lene Munck underviser også grundkurser om de primitive reflekser hos Den Intelligente Krop.

 

Gæsteundervisere

Som beskrevet længere oppe vil du møde nogle forskellige gæsteundervisere, der vil præsentere dig for en specifik vinkel af åndedrætsarbejdet.

Læs hele beskrivelsen
32.500,00 DKK
Uddannelsen med start april 2021 er fuldt booket.
Varenummer: 053-160000
  • Billig fragt- eller afhentning
  • Hurtig levering- eller afhentning
  • 24 mdr. reklamationsret- er uheldet ude
  • 100% tilfredshed- eller pengene retur

Beskrivelse

NÆSTE UDDANNELSESSTART

April 2021 i Herlev
100 timers uddannelse, fordelt over 7 moduler

EFTERUDDANNELSESPOINT

Uddannelsen giver 100 RAB point
Læs mere om RAB point her

Uddan dig til åndedrætsterapeut ved Lotte Paarup

I 2020 lancerede Lotte sin 115 timers Åndedrætsterapeutuddannelse, som er et produkt af mange års i arbejde med åndedrættet, som det grundlæggende i alt vi gør. Omdrejningspunktet for uddannelsen er vores grund åndedræt, og hvordan vi kan optimere dette af forskellige veje.

Åndedrætsterapeutuddannelsen er for dig, der vil lære om åndedrættet og hvordan du hjælper andre mennesker. 

Der er kun 14 pladser… den ene kan blive din!!!

Der starter et hold igen i april 2021 - der er nogle få pladser tilbage...

Når et hold er booket fuldt op, kan du skrive dig på venteliste til information om nyt forløb, eller hvis en melder fra... klik her!

 

Du lærer grundlæggende og udvidet tilgang til Lotte Paarups åndedrætsarbejde

Grundarbejdet i Lotte Paarups tilgang til åndedrættet. En tilgang der er meget konkret og håndgribelig. Anatomi, fysiologi og funktion bestemmer, hvordan åndedrættet tilgås både fysisk, mentalt samt ift teknikker og ikke mindst pædagogik.

Lotte Paarup arbejder også med forståelsen for nervesystemets vigtige kobling til åndedrættet. Dette bruges bevidst i det praktisk åndedrætsarbejde. Ligesom viden om de anatomiske sammenhænge imellem åndedrætsmusklen (Diaphragma) og resten af kroppen har et vigtigt fokus. Herunder fx fascias (bindevævets) store betydning for at Diaphragmas fulde potentiale kan udspille sig.

Der arbejdes i dybden med, hvordan du manuelt, verbalt og pædagogisk ved briks eller måtte kan stimulere til et bedre åndedræt. Her vil du lære om brugen af en række redskaber, bl.a. bolde, ruller, pøller, puder og de unikke CalmaBreath redskaber.

Lotte Paarups åndedrætsarbejde er ikke yoga eller pilates, men ÅNDEDRÆT som det fungerer (eller burde) helt basalt hos os alle. Målet er at hjælpe den enkelte til at opnå et forbedret åndedræt, så krop og psyke igen kan udnytte sit fulde potentiale – eller i hvert fald har en god base for at kunne det.

Lotte Paarup fortæller:

Jeg fokuserer på den enkeltes åndedræt og på oplevelsen af åndedrættet i egen krop. Jeg fokuserer ikke på at måle og veje åndedrættet, men i stedet skabe en dialog indefra, hvor åndedrættet sanses op opleves, som noget der kan forandre sig. Vi er ikke bange for at trække vejret... vi elsker det! - og gør det på mange måder i alle mulige stillinger. Åndedrætsterapien går ud på at give kroppen en chance for at ånde hele dagen, men vi bygger det op helt fra begyndelsen. Alle har tilgang til et bedre åndedræt, så længe de bliver tilbudt en læring og oplevelsesrejse i egen krop. Ingen kroppe er ens! Derfor vil du ikke blive mødt en opskrift eller en dosmerseddel på den rette løsning. Du bliver i stedet klædt på til at kunne møde mange forskellige mennesker og grupper.


 

Du kan bruge det individuelt og til grupper

Du får kompetencer til at kunne lave individuel vejledning og terapi, samt undervise grupper i åndedrættet i form af hold eller workshops. Samtidig lægges stor vægt på, at du bliver guidet i at bruge åndedrætsarbejdet i lige præcis dit faglige virke, uanset din faglige baggrund.

 

Feedback og personlig udvikling

Der vil være en stor del feedback på det praktiske arbejde under forløbet, både fra underviseren og de medstuderende. Undervejs vil alle deltagere være vigtige cases, som vi lærer fra. Der vil også være case udefra, som bruges til at skabe dybere praktisk forståelse for det tillærte. Din egen personlige udvikling undervejs i dette forløb kan være stor, det må du forvente kan blive en gave for dig.

 

Målet er at skabe unikke åndedrætsterapeuter

Målet med uddannelsen er ikke at skabe terapeuter, der arbejder helt ens. Nej det er et mål at bibeholde dig som den du er, i dit daglige virke, og med dine helt personlige styrker. På den måde igennem forløbet støtte dig bedst muligt i at komme den vej med åndedrætsterapien, som giver aller mest mening for dig. På den måde bliver du den bedste terapeut, og hjælper andre mennesker på den mest indlevende, nærværende og hjertelige måde.

Forløbet er også en unik mulighed for at lære sammen med i gruppe, der er præcis lige så motiverede og interesserede i åndedrættet som dig selv.

 

Dette indeholder uddannelsesforløbet

Undervisningen foregår i vores lokaler i Herlev, hvor vi meget af tiden vil være på gulvet med måtter og redskaber. Dvs indlæringen foregår meget gennem din krop og ikke kun dit hoved. Du er selv en meget vigtig brik i læringsprocessen, da du først og fremmest skal lære dig selv og dit eget åndedræt godt og grundigt at kende.

Du lærer at forstå åndedrættets enorme magt i vores kroppe og liv, både set ud fra den konkrete fysiske vinkel sammen med den mentale side af åndedrætsarbejdet.

Her kan du i punkter få et overblik over, hvad der bliver gennemgået på hele forløbet:

  • Grundarbejdet i Lotte Paarups tilgang til åndedrættet. Som beskrevet længere oppe. Dette er den røde tråd og den største del af uddannelsen.
  • Teoretisk gennemgang af åndedrættets store potentiale, både fysisk og mentalt. Herunder gennemgang af koblingen til nervesystemet.
  • Vi dykker ned i forskellige vigtige emner som stress, angst, søvn, slank, bækkenbund, rygsøjlen, core stabilitet og psoas musklen.
  • Vi ser på, hvordan åndedrættet kan anvendes i relation til bevægelse. Dvs hvordan kan du anvende åndedrættet til at opnår forskellig respons, når du instruerer træningsøvelser. Det kunne være Pilates, yoga eller hvilken som helst anden bevægelses metode.
  • Vi går i dybden med, hvordan du manuelt, verbalt og pædagogisk ved briks eller måtte kan stimulere til et bedre åndedræt. Her vil du lære om brugen af en række redskaber, bl.a. bolde, ruller, pøller, puder og de unikke CalmaBreath redskaber.
  • Vi graver ned i den mentale side af åndedrættet, som kontinuerligt vil fylde en stor del af arbejdet. Du vil blive klædt på til at se kroppen og bruge åndedrættet med viden om at krop, psyke og åndedræt hænger uadskilleligt sammen.
  • Du bliver klædt på til at lave individuelle forløb, herunder undersøgelse, øvelser mv. Du bliver også lært op i, hvad en holdtræning bør indeholde.
  • En hel dag i Franklin metodens univers omkring åndedrættet. Du kommer til at gå på opdagelse i den anatomi, som er forbundet med åndedrættet, dvs. knoglerne og deres bevægelser, samt musklerne ved at bruge dynamic imagery til at opleve og forandre åndedrættet. Herunder ser vi også på Diaphragmas rolle ift coremuskulaturen. Det hele opleves igennem enkle bevægelsessekvenser, som stimulerer enten det sympatiske eller det parasympatiske nervesystem. Denne dag undervises af Franklin Method specialist Birthe Brosolat.
  • En hel dag med gennemgang af hjernen og nervesystemets sammenhæng med åndedrættet i det vi kalder det ubevidste felt. Her vil du også komme til at lære nogle kranienerve test, samt fokus på gangfunktion med øvelser under gang. Denne dag undervises af fysioterapeut og neurologi ekspert Pernille Springer.
  • En hel dag med gennemgang af grundforståelsen for de primitive reflekser hos voksne koblet til åndedrætsklienten. Vi ser på udvalgte primitive reflekser, og hvordan du kan både teste og arbejde med dem i praksis. Denne dag undervises af neurologisk kiropraktor Lene Munck.
  • Oplevelse af at arbejde med åndedrættet i Aerial slyngen. Her kommer du bl.a. til at opleve omvendte stillinger, og et større fokus på den vestibulære stimulering, som også kan påvirke åndedrættet.
  • Redskaber og ideer til at hjælpe børn i alderen fra indskolingen igennem teenageårene.
  • Oplevelse af åndedrættet i yin yoga stillinger. 
  • Gennemgang af åndedrættet i relation til fødsler, samt berøring af gravide og efter fødsel.
  • Gennemgang af åndedrættet og din stemme.
  • Gennemgang af kostens indvirkning på åndedrættet (dette er online undervisning).
  • Undervejs vil der være masser af arbejde med hinanden i gruppen - både 2 og 2 samt i mindre grupper. Der vil også være indlagt små undervisningsopgaver undervejs.

 

Målgruppe

UDANNELSEN ER FOR ALLE FAGGRUPPER, hvor åndedrættet er et relevant redskab i terapien.

Uddannelsen giver mulighed for at blive en af de mest specialiserede indenfor åndedrætsterapien i en Danmark. Dette giver mange muligheder… Måske får du lyst at blive selvstændig og leve af at hjælpe andre. Eller du udvider dine tilbud, hvis du allerede er i gang.

Uddannelsen er også for dig, der søger personlig udvikling og indsigt, og med den hensigt at skulle hjælpe andre som fagperson.

Er du i tvivl, om uddannelsen er noget for dig?

Så skriv med det samme direkte til Lotte på info@åndedrættet.nu

 

Dato & Sted, Herlev

8 moduler á 2 dage hver.
Der er max 14 pladser på uddannelsen - så tilmeld dig NU for at være sikker på din plads.

Start Februar 2020 (Hold 2)

Modul 1 
20. februar 2020 kl. 10:00 - 16:00
21. februar 2020 kl. 09:00 - 18:00

Modul 2 
20. august 2020 kl. 09:00 - 16:00
21. august 2020 kl. 10:00 - 18:00

Modul 3 
17. september 2020 kl. 09:00 - 16:00
18. september 2020 kl. 10:00 - 17:00

Modul 4 
22. oktober 2020 kl. 10:00 - 16:00
23. oktober 2020 kl. 10:00 - 18:00 

Modul 5 
26. november 2020 kl. 10:00 - 16:00
27. november 2020 kl. 10:00 - 18:00

Modul 6 
21. januar 2021 kl. 10:00 - 16:00
22. januar 2021 kl. 10:00 - 18:00

Modul 7 
11. februar 2021 kl. 10:00 - 16:00
12. februar 2021 kl. 10:00 - 18:00

Start April 2021 (Hold 3)

Modul 1 
13. april 2021 kl. 10:00 - 18:00
14. april 2021 kl. 09:00 - 16:00

Modul 2 
11. maj 2021 kl. 10:00 - 17:00
12. maj 2021 kl. 09:00 - 16:00

Modul 3 
17. august 2021 kl 10:00 - 17:00 
18. august 2021 kl. 09:00 - 16:00

Modul 4 
21. september 2021 kl. 09:00 - 17:00
22. september 2021 kl. 09:00 - 16:00

Modul 5 
26. oktober 2021 kl. 10:00 - 17:00
27. oktober 2021 kl. 09:00 - 16:00

Modul 6 
30. november 2021 kl. 10:00 - 17:00
1. december 2021 kl. 09:00 - 17:00

Modul 7 
18. januar 2022 kl. 10:00 - 17:00
19. januar 2022 kl. 09:00 - 16:00

Modul 8 
8. februar 2022 kl. 10:00 - 17:00
9. februar 2022 kl. 09:00 - 16:00

 

Eksamen

Uddannelsesforløbet afsluttes med en eksamen.

Eksamen foregår på en af følgende datoer.

Start Februar 2020 (Hold 2)

2. marts 2021
9. marts 2021
16. marts 2021 

Start April 2021 (Hold 3)

22. februar 2022
1. marts 2022
8. marts 2022

Hvilken dag du går til eksamen af de 3 mulige datoer, aftales når uddannelsen er i gang.

Eksamen består af følgende

  • På egen hånd at videofilme en workshop på max 75 minutter.
  • Lave en live session med individuel åndedrætsterapi på 30 min, hvor Lotte Paarup sidder som supervisor.
  • Der vil ikke være nogen teoretisk test som del af eksamen. Men der vil være en mundtlig spørge session straks efter den individuelle live terapi.

Efter bestået eksamen vil du modtage et bevis på, at du har gennemført samt bestået eksamen som: Åndedrætsterapeut gennem Skolen for åndedræt ved Lotte Paarup.

For at kunne gå til og bestå eksamen, skal du have deltaget i alle timer under hele forløbet.

 

Uddannelsesmateriale

Du får udleveret kompendier til de forskellige emner undervejs i forløbet.

Enkelte dele af materialet er på engelsk. Undervisningen foregår på dansk.

Du får adgang til følgende digitale læringsmidler

Du får ved start udleveret følgende lærebøger

Desuden får du ved start udleveret følgende åndedræts redskaber

 

Pris & Tilmelding

Prisen for hele herligheden er 32.500,-

Prisen er inklusiv al undervisning, eksamen, de udleverede redskaber samt uddannelsesmateriale.
Der er ingen forplejning inkluderet, dette skal du selv sørge for.

Du booker din plads, ved at gennemføre et køb på sitet, til den fulde pris. Gennemfører du købet med et kreditkort, trækker vi ikke nogle penge på dit kort, før end vi har talt eller skrevet sammen. Vi skal nemlig have afklaret om du ønsker at betale hele beløbet her i 2020, eller om det skal være i rater hen over uddannelsesforløbet.

Betaling opkræves således for hold 3

  • Depositum a 6.500,- betales ved tilmelding
  • Derefter 8 rater a 3.250,- betales op til hvert modul

Varighed

Uddannelsen varer 115 timer, hvor du er fysisk tilstede. Dertil kommer diverse online læring og hjemmearbejde. Uddannelsen er sat sammen 8 moduler.

Forvent hjemmearbejde

Du må forvente hjemmearbejde under forløbet. Hjemmearbejdet består primært i at øve dig i praksis. Måske kan du allerede i dit daglige virke implementere det i dit arbejde. Du kan også øve på venner og familie hvor som helst. Det er det er en vigtig del af, at du kan udvikle dig og lære, samt få optimalt udbytte af uddannelsen. Du vil også skulle kunne formidle til en gruppe, indenfor dit arbejdsfelt, hvorfor du på et tidspunkt vil blive bedt om at øve dig i dette.

 

Ved sygdom

Der er mødepligt til alle timer i uddannelsesforløbet. Undervisningen er meget intens, og det er et problem, hvis du mangler noget. Ved fravær fx pga. sygdom, er du nødsaget til at finde en løsning med underviseren, således der kan indhentes/kompenseres for det som mangler. Det vil ofte være i form af koncentrerede individuelle lektioner med underviseren, som kræver ekstra betaling. 

 

Tilmelding/Afmelding

Tilmelding er bindende - betaling kan ikke refunderes senere end 8 uger før uddannelsesstart. 
Vi tager forbehold for evt. for få tilmeldte, som vil afstedkomme aflysning.

Der er max 14 pladser på uddannelsen - så tilmeld dig hurtigt for at være sikker på din plads.

 

Praktisk information

Det er en god ide at komme i god tid, da kurset/uddannelsen starter til tiden.

Ingen forplejning inkluderet, dog er der adgang til gratis vand, kaffe og te.

VIGTIGT AT LÆSE : COVID-19

Opd. 26/10-20
Vi følger de nye udstukne retningslinier fra regeringen.

Du skal bære mundbind på alle vores fællesarealer, da vi betragtes som et offentligt indendørs rum (gældende fra 29/10-20).
Dette gælder dog ikke, når du er på din plads i træningsrummet eller spiser frokost (som på restauranter).

Vi gør vores aller bedste i huset, for at alle kan føle sig trygge ved at komme hos os. Dette kræver et samarbejde med dig.

Vi vil derfor bede dig om at medbringe et badehåndklæde til måtter samt et alm håndklæde til fx yoga pølle og puder.
Derudover har vi sprit til rådighed, hvor du kan spritte andet udstyr efter brug.

Der vil ikke være mulighed for omklædning (pga corona retningslinjer), du skal derfor klæde om hjemmefra.
Men vi beder dig om at benytte omklædnings skabene til dine ting (tasker, jakke, sko mv.)

Vi har håndsprit til rådighed i hele huset.
Vi vil sørge for grundig udluftning i træningsrum imellem aktiviteter.

Vi forventer naturligvis ikke fremmøde såfremt du er syg.

 

Udddannelsen afholdes hos...

Den Intelligente Krop
Marielundvej 46A, 2. sal
2730 Herlev

 

Undervisere

Lotte Paarup

Lotte Paarup underviser langt størstedelen af uddannelsen.

Lotte Paarup er oprindeligt uddannet fysioterapeut, men hun agerer på alle måder anderledes end en fysioterapeut. Lotte har været vidt omkring, og arbejdet professionelt med kroppen og sindet igennem 20 år. Hun er kendt for at gå andre veje, men har en unik evne for at tale om kroppen, så alle kan være med, tilmed med en ægte entusiasme og sans for underholdningsværdien.

Lotte Paarup er indehaver af firmaet Den Intelligente Krop, der består af en af Danmarks største internetbutikker indenfor motion og sundhed, træningsfaciliteter, foredrag og kurser. Lotte har været kendt i fitness- og motionsverdenen igennem en lang årrække, og er en meget velset og innovativ fysioterapeut. Lotte har igennem tiden lavet TV-programmer, og udgivet en lang række motions-dvd’er og bøger, senest 3 bøger om åndedrættet.

Åndedrættet er Lottes kerneområde, fordi det er selve grundlaget for alt liv og bevægelse. På åndedrættet.nu kan du følge hendes blog, hvor hun gratis deler ud af sin store viden om åndedrættet. Lotte er kendt for hendes levende og grundige formidling med et smil på læben, og uden løftede pegefingre. Lotte brænder ganske enkelt så meget for emnet, at du ikke kan lade være at følge med.

Jeg har hidtil altid holdt dagskurser i åndedrættet. Kurset Åndedrættet som basis for krop og sind er mit grundkursus, der har været afholdt et godt stykke over 50 gange. 

Hver gang jeg afslutter et kursus, er jeg helt høj, Det er meget intenst at afholde kursus om åndedrættet, og deltagelsen fra alle er meget nærværende, motiverende og
engageret fra alle.

Hver gang står jeg også med følelsen af, at der er meget mere at lære… Og NU er det tiden til at præsentere et længere forløb, hvor du kan uddanne dig som åndedrætsterapeut."

  

Pernille Springer

Pernille vil undervise en hel dag om neurologien i kobling med åndedrættet.

Til hverdag praktiserer Pernille på egen klinik i Espergærde, med et bredt udsnit af klienter - www.fys-focus.dk.
På klinikken kombineres træningsterapi med klient uddannelse, manuel terapi og livsstilsoptimering.

Siden 2009, hvor Pernille stiftede bekendtskab med funktionel neurologi første gang, har hun være "hooked" på terapi med nervesystemet i fokus. Foruden alle Z-health kurser og den knapt 1-årige Z-Health Mastertrainer uddannelse, fortsætter Pernille med at fordybe sig i funktionel neurologi hos bl.a engelske Neuroseminars

Ved siden af klinikken er Pernilles "hjertebarn" dinryg.dk - et online træningsfællesskab for mennesker med rygsmerter. Her kombinerer Pernille smerteuddannelse med online træning og vejledning, udfra et funktionel neurologi perspektiv. Pernille har mange års formidlingserfaring indenfor træning og træningsterapi.

Hendes mål er at bibringe dig den mest brugbare viden, formidlet entusiastisk, indlevende og dynamisk - så du kan gøre en endnu større forskel for dine klienter.

 

Birthe Brosolat

Birthe vil undervise en hel dag i Franklin Metodens tilgang til åndedrættet.

Birthe Brosolat er certificeret Franklin Method Movement Educator Level 2 og uddannet hos Eric Franklin og Morten Dithmer i London. I Danmark er hun en af de to eneste personer, som er certificeret i metoden.

Hun har undervist i bevægelse i mere end 35 år, først gymnastik, ballet og moderne dans og siden 2008 pilates. Birthe er certificeret fra Body Control Pilates i London i Pilates Matwork og studio equipment på alle niveauer og underviser både i Pilates og The Franklin Method. Derudover er Birthe tilknyttet Body Control Pilates’ uddannelsesteam i Skandinavien.

I sin undervisning fokuserer Birthe på at skabe en bevidsthed om, hvordan :

• vi bevæger os og, hvis nødvendigt, at skabe en forandring i den måde vi bevæger os på.
• vores krop er designet og hvordan kroppen og sindet hænger sammen
• vores tanker kan have indflydelse på, hvordan vi bevæger os.

Målet er at have et bevægeligt sind i en bevægelig krop hele livet igennem og at opleve glæden i bevægelse.

Hun fletter sin viden om The Franklin Method sammen med viden fra pilates, fascia-træning og neurovidenskaben,
så den passer til den sammenhæng den skal bruges i og til den gruppe mennesker, der skal undervises.

Birthe udbyder løbende workshops og kurser i The Franklin Method.

 

Lene Munck

Lene Munck, Neurologisk kiropraktor, er uddannet kiropraktor fra 1991.

Lene har siden hun blev færdiguddannet bl.a. specialiseret sig i børn, med fokus på hjernens og nervesystemets udvikling og dennes betydningen for vores psykiske og fysiske velbefindende.

“Helt grundlæggende er det altafgørende at vi behandlere har et stort fokus på at lede efter den dybtliggende årsag til klientens problemer fremfor at symptombehandle"

Denne finder vi oftest gemt i hjernens og nervesystemet funktion og udvikling. Derfor er løbende efteruddannelse og forståelsen for selve neurologien helt essentielt for os som behandlere, hvis vi virkelig vil gøre en forskel og hjælpe vores klienter til et bedre liv“, udtaler Lene Munck

Lene Munck er grundlægger og daglig leder af Institut for Adfærd Motorik og Indlæring.

Lene Munck underviser også grundkurser om de primitive reflekser hos Den Intelligente Krop.

 

Gæsteundervisere

Som beskrevet længere oppe vil du møde nogle forskellige gæsteundervisere, der vil præsentere dig for en specifik vinkel af åndedrætsarbejdet.

Artikler og øvelser

Åndedrættet er en skattekiste for terapeut og behandler

Denne artikel har jeg skrevet til fagbladet Dakobe for Danmarks Komplementære Behandlere. Artiklen kan l...

Læs mere