Yogamåtter
En god yogamåtte skal passe til både kroppen og din yogastil. Vælg en fast og gribende måtte til stående stillinger og dynamiske flows. Vælg mere dæmpning til rolige øvelser, knæ og håndled. Til yin, afspænding og meditation kan en varm uldmåtte eller et blødere underlag være det bedste valg.
Se især på greb, tykkelse, vægt og materiale. En travelmåtte er let at transportere, mens en kraftigere måtte typisk giver mere komfort og stabilitet hjemme eller i studiet.
- Til varme yogatimer og svedige hænder:
- Til ro, støtte og længere stillinger:
- Til transport og opbevaring af måtten:
Produkter
Hvilken yogamåtte passer til din praksis?
Start med det behov, der betyder mest for dig: fast greb, rolig støtte, varme timer, transport, ekstra komfort eller udstyr omkring måtten.
Rolig yoga og lange stillinger
Find pøller, tæpper, uldmåtter og støtte til yin-stillinger, hvor kroppen skal kunne give slip.
Varme og svedige yogatimer
Gå videre til udstyr, der hjælper med greb, sved og komfort under hot yoga.
Transport til studie og hold
En taske eller bærerem gør det lettere at beskytte og transportere måtten.
Støtte under hænder og hofter
Brug yogablokke, når du vil tilpasse afstand, højde og belastning i stillingerne.
Blød støtte til gulvøvelser
Til pilates, genoptræning og mere dæmpning kan en egentlig træningsmåtte være et bedre valg.
Bedre hygiejne og greb
Et yogahåndklæde kan absorbere sved og give et mere hygiejnisk lag på måtten.
Ønsker du at finde mere viden?
Den rette måtte afhænger af greb, tykkelse, materiale og den type yoga, du træner. Brug guiderne til både valg, brug og vedligeholdelse.
- Start med vores guide til at finde den rette yogamåtte.
- Hvis hænder eller fødder glider, kan du bruge seks konkrete råd til bedre greb på yogamåtten.
- Brug måtten i praksis med en 30 minutters yogasession med fokus på åndedrættet.
