Nakkepuder & hovedpuder
Her finder du ergonomiske hovedpuder til nattesøvn, kompakte rejsehovedpuder og nakkepuder til fly, bil og siddende hvile. Puderne støtter på forskellige måder, så vælg først efter, om du skal sove liggende, hvile siddende eller aflaste nakken mere målrettet.
Til søvn er højde, fasthed og sovestilling vigtigst. Til rejser skal puden holde hovedet mere stabilt uden at fylde unødigt. Ved spændinger kan en formet pude eller nakkestøtterulle give en mere præcis støtte.
- Til formstøbte puder og trykaflastende TEMPUR-materiale:
- Til målrettet støtte og egenbehandling af nakke og ryg:
- Til øvrige støttepuder til siddende og liggende stillinger:
Produkter
Vælg videre efter, hvordan kroppen skal støttes
Start med situationen. Skal du forbedre din nattesøvn, have støtte på rejsen eller arbejde mere målrettet med spændinger og belastning?
Søvn, snorken og natlig ro
Til dig der vil arbejde bredere med sovestilling, næseånding og de faktorer, der påvirker nattesøvnen.
Trykaflastende TEMPUR-støtte
Til dig der ønsker formstøbt materiale, forskellige pudeformer og støtte til hoved, nakke og skuldre.
Målrettet støtte efter McKenzie-principper
Til dig der søger nakkestøtteruller, lændestøtte og faglige redskaber til egenbehandling.
Støtte til ryg og lænd
Til siddende arbejde, bilkørsel og stole hvor ryggen mangler en mere præcis støtte.
Bedre støtte på sædet
Til dig der vil ændre trykfordelingen eller skabe mere variation på den stol, du allerede bruger.
Massage og behandling af nakke og skuldre
Til dig der vil supplere den ergonomiske støtte med massage, mobilitet og redskaber til spændte områder.
Ønsker du at finde mere viden?
En pude kan støtte nakken, men valget bør hænge sammen med sovestilling, pudehøjde, bevægelse og den måde, nakken belastes gennem dagen.
- Start med vores konkrete svar på hvordan sovestillingen påvirker nakke og skuldre.
- Bliv klogere på høje, lave og ergonomiske puder i Den perfekte pude?.
- Supplér støtten med bevægelse gennem fem konkrete ting, du kan gøre for din nakke.
- Find flere øvelser i vores univers med artikler og øvelser om ryg og nakke.
