90 dages returret
Billig fragt eller afhentning
Hurtig levering
24 mdr. reklamationsret
Relaterede produkter
Beskrivelse
Behandl din egen nakke instruerer i forebyggelse og behandling af nakkeproblemer efter McKenzie-metoden.
Håndbog om selvbehandling af nakken.
Bogen fortæller, hvordan man forebygger og behandler nakkeproblemer ifølge McKenzie-metoden.
Behandl din egen nakke" er let at læse med gode illustrationer og tekst, som tydeligt forklarer øvelser og sammenhænge.
Bogen anbefales også til fysioterapeuter, som ønsker en introduktion til McKenzie-metoden.
OBS!
Vi anbefaler, at du altid først konsulterer en behandler, hvis du har alvorlige smerter eller en skade på nakken.
| Forfatter | Robin McKenzie |
|---|---|
| Side antal | 64 |
| ISBN/GTIN/EAN | 9789197682718 |
| Sprog | Dansk |
Artikler og øvelser
Relax your shoulders and sponge away the tension
Transform your shoulders to a more relaxed, enjoyable state. ...
Læs mereAnmeldelser (5) Anmeld selv
Laila
En rigtig god bog. Let at forstå hvordan man skal gøre øvelserne rigtigt for at få udbytte af dem. Men det er vigtigt at læse hele bogen før man går igang, som der også står i bogens start.
Håber at mine nakkeproblemer med disse øvelser med tiden, kan gå væk eller blive til at udholde.
Håber at mine nakkeproblemer med disse øvelser med tiden, kan gå væk eller blive til at udholde.
Louise
En nemt forståelig og meget overskuelig bog. Gode fotos.
Torben
En rigtig nyttig lille bog med meget klare instruktioner til øvelserne. Vigtigst af alt - øvelserne virker :-)
Claus
Bogen er alle pengene og lidt til værd.
Ingen behandlere har kunnet give mig tilsvarende gode råd om små enkle øvelser som har fjernet nakke smerter og midlertidig tinnitus.
En lille bibel for os med kontor arbejde og tilhørende nakke problemer !
Ingen behandlere har kunnet give mig tilsvarende gode råd om små enkle øvelser som har fjernet nakke smerter og midlertidig tinnitus.
En lille bibel for os med kontor arbejde og tilhørende nakke problemer !
Dorte
Det er en helt fantastisk lille bog. Let at lære at lave øvelserne korrekt og hvorfor. Der står hvordan man får det af at lave øvelserne, og hvad man skal gøre når smerten flytter sig.
Der står oven i købet hvor lang tid der går før man kan forvente at blive smertefri - og det hele passer sku....?
Hold da helt op - jeg føler at der er sket et mirakel!
Fra at have haft konstante smerter, hovedpine og spændinger ud i resten af kroppen, er jeg blevet smertefri, ingen hovedpine og kan bevæge mig frit igen.
Jeg tror jeg undgår operation af en kæmpe diskusprolaps i nakken, som jeg ellers havde udsigt til....?
Der står oven i købet hvor lang tid der går før man kan forvente at blive smertefri - og det hele passer sku....?
Hold da helt op - jeg føler at der er sket et mirakel!
Fra at have haft konstante smerter, hovedpine og spændinger ud i resten af kroppen, er jeg blevet smertefri, ingen hovedpine og kan bevæge mig frit igen.
Jeg tror jeg undgår operation af en kæmpe diskusprolaps i nakken, som jeg ellers havde udsigt til....?
