Din indkøbskurv er tom.

Behandl din egen ryg

Behandl din egen ryg

4 Anmeldelse(r) | Anmeld selv

Behandl din egen ryg instruerer i forebyggelse og behandling af rygproblemer efter McKenzie-metoden.

Håndbog om selvbehandling af ryggen. 

Bogen fortæller, hvordan man forebygger og behandler rygproblemer ifølge McKenzie-metoden. 

Behandl din egen ryg" er let at læse med gode illustrationer og tekst, som tydeligt forklarer øvelser og sammenhænge.

Bogen anbefales også til fysioterapeuter, som ønsker en introduktion til McKenzie-metoden.

OBS!
Vi anbefaler, at du altid først konsulterer en behandler, hvis du har alvorlige smerter eller en skade på ryggen.

Læs hele beskrivelsen
198,00 DKK
På lager - 1-2 dages levering
Varenummer: 063-016-000-191
  • Billig fragteller afhentning i butik
  • Hurtig leveringeller afhentning i butik
  • 24 mdr. reklamationsretSkulle uheldet være ude
  • 100% tilfredshedEller pengene tilbage
Relaterede produkter

Beskrivelse

Behandl din egen ryg instruerer i forebyggelse og behandling af rygproblemer efter McKenzie-metoden.

Håndbog om selvbehandling af ryggen. 

Bogen fortæller, hvordan man forebygger og behandler rygproblemer ifølge McKenzie-metoden. 

Behandl din egen ryg" er let at læse med gode illustrationer og tekst, som tydeligt forklarer øvelser og sammenhænge.

Bogen anbefales også til fysioterapeuter, som ønsker en introduktion til McKenzie-metoden.

OBS!
Vi anbefaler, at du altid først konsulterer en behandler, hvis du har alvorlige smerter eller en skade på ryggen.

Forfatter Robin McKenzie
Side antal 86
Forlag Scanergo AB
ISBN 9789197682701
Sprog Dansk

Artikler og øvelser

Ret ryggen ud med McKenzie stræk

McKenzie er en behandlingsmetode, som hyppigt anvendes til behandling af ryg problemer hos bl.a. fys...

Læs mere

Ondt i ryggen?

Mon ikke du kender følelsen af en øm ryg eller en stiv lænd? Der er en sikker kur: tr&ael...

Læs mere

6 sunde vaner for ryggen

Her får du en række konkrete ideer til sunde vaner for din ryg:   Gå en tur Gå...

Læs mere

Sund ryg med dit åndedræt - 3 gratis øvelser!

Se Lotte Paarup instruere 3 vigtige øvelser til din ryg fra dvd´en Sund ryg med dit åndedr&...

Læs mere

Bedømmelse

Anmeldelser (4)Anmeld selv

Jens
"Behandl din egen ryg". Bogen er let læst - gode og grundige forklaringer. Kan varmt anbefales.
Dorte
Jeg har fået "et nyt liv" med bogen Behandl din egen nakke. Med 3 diskusprolapser i nakken, følelsesløse og kolde fingre, konstante smerter, læste jeg bogen (nogle gange) og gik i gang med øvelserne. Der stod at i løbet af 3 dage ville man være smertefri - jeg tænkte ja ja - den tror jeg ikke på, men jeg ville gøre hvad som helst for at få det bedre.
Men jeg BLEV smertefri i løbet af 3 dage. Jeg gjorde minutiøst hvad der stod i bogen, og det gav pote.
Jeg har anbefalet bogen til alle jeg har talt med som har problemer med nakke og ryg.
Den er fantastisk
Frode Hansen
Let læselig . 5 stjerner
Eva Ehler
Rigtig god bog der rammer plet med sin beskrive af problematikken og som allerede med sin info baggrunden for smertens opståen og øvelser har hjulpet på mine lændesmerter.