Mon ikke du kender følelsen af en øm ryg eller en stiv lænd?
Der er en sikker kur: træning! Følg fysioterapeut Lotte Paarups fem øvelser her, og mærk hurtigt forskellen.
De små ting i hverdagen gør underværker Der er mange små ting, du selv kan gøre for at vedligeholde og styrke din ryg. Her får du seks sunde ideer fra fysioterapeut Lotte Paarup.
Hvad skyldes smerterne?
Rygsmerter er en folkesygdom – og endnu en gang går det hårdest ud over os kvinder! Ofte er ondt i ryggen heldigvis noget, du kan forebygge eller helt træne væk.
Artiklen er oprindeligt bragt i magasinet LIV 40+
