Bækkenbundstræning og øvelser
Der har i mange år været fokus på træning af bækkenbunden, og ikke uden grund. Alt for mange er inkontinente, og ved ikke hvad de gør ved det.
Vi anbefaler meget mere end den traditionelle knibetræning. Du finder det hele her samt i vores artikel- og øvelsesarkiv.
Husk også, at AL bevægelse og HVER eneste vejrtrækning træner din bækkenbund!