Månedens gode råd fra Den Intelligente Krop

Januar er starten på en masse nyt... vores råd er, at du overvejer, om du har brug for RO? eller AKTIVITET? Vi kan hjælpe dig med begge dele! For rigtig mange danskere er det faktisk RO, der bør have første prioritet i januar. Mærk godt efter og lyt til din krops behov :)

 

Nyeste artikler og øvelser

Sådan sover du bedre! uden at træne :)
18-01-2019

Sådan sover du bedre! uden at træne :)

  Sådan undgår du blåt lys og opnår en bedre nattesøvn Vidste du at eksponering af blåt lys fra tablets, Smartphones, computerskærme og TV påvir...

Få smidige lægmuskler!
14-12-2018

Få smidige lægmuskler!

Her bliver du instrueret i en super øvelse, der er mere effektiv end du nogensinde før har set.  Formålet er at løsne og smidiggøre dine lægmuskler, men I...

Vigtigt om CORE træning
13-12-2018

Vigtigt om CORE træning

På dette videoklip kan du få super gode og vigtige råd, hvis du vil have max ud af samt lykkes med din core træning. Lotte Paarup fortæller i 5 minutter... Lyt med, sug ...