Månedens gode råd fra Den Intelligente Krop

Vi går en kold vinter i møde… Skru ned for varmen og bevæg dig! Gå en kort aftentur hver dag, det giver varme til aftenen. Masser din krop med bolde, det giver varme. Masser føder og hænder, det hjælper helt akut. Og lær dit åndedræt godt at kende – med din vejrtrækning har du redskabet til både at holde dig varm indeni, og til at gøre det lettere at være i en kold stue. Det er i øvrigt super sundt ikke at have det så varmt indendørs :)