Månedens gode råd fra Den Intelligente Krop

Har du mon nogensinde overvejet, at et godt åndedrag kan være MEGET mere værd end at udføre din daglige træning? God nok er de to ting ikke lige til at sammenligne… men din vejrtrækning danner basen for ALT du gør, både fysisk og mentalt! Basen for din sundhed. Prioriter åndedrættet i den travle december måned.

 

Nyeste artikler og øvelser

5 ting du kan gøre for din nakke
06-11-2017

5 ting du kan gøre for din nakke

Her får du foræret 5 ting, du kan gøre for din nakke. Eric Franklin fra Franklin Method, viser og fortæller her hvordan. (videoklippet er på engelsk) Du kan som altid f...

Bolde som alternativ stol til børnene holder stadig!
01-11-2017

Bolde som alternativ stol til børnene holder stadig!

Den store træningsbold tog sit indtog i det danske som træningsredskab og stol omkring år 2000. Boldene er fortsat meget populære, og vi sætter her fokus på brugena...

Giv dine øjne en pause med 4 Franklin Method teknikker
18-10-2017

Giv dine øjne en pause med 4 Franklin Method teknikker

Se 4 måder hvorpå du øjeblikkeligt kan afspænde og give dine øjne ny energi ved hjælp af Franklin Method teknikker.  Eric Franklin viser dig her hvordan! (v...