SOMMERFERIE - Vi holder sommerferie fra 22/7 til og med 30/7 (Ordrer modtages). - Læs mere her

 

Månedens gode råd fra Den Intelligente Krop

Sommer-udfordring: Kravl i haven… ja på alle 4! Det er super godt for krop og hjerne at kravle… Se hvor langt du kan komme rundt, og forsøg at sætte rekord for hver dag – tæl hvor mange kravl du tar´ :) Måske vil du opleve, at dit bækken, hofter, ryg eller nakke og skuldre får det bedre!

 

Nyeste artikler og øvelser

Lær om Elastic (Fascia) Training
14-07-2017

Lær om Elastic (Fascia) Training

På disse 2 videoklip fortæller Hilde Gudding om 2 vigtige elementer af Elastic Stability Fascia orienteret træning. Træningen kan du opleve på hendes træningsprogr...

Bevægelse og træning - den (store) forskel!
06-07-2017

Bevægelse og træning - den (store) forskel!

Når bevægelse bliver til meget mere end træning Dette blogindlæg har været længe undervejs og jeg er ofte mindet ...

Slip af med spændinger efter en lang dag på kontoret
12-06-2017

Slip af med spændinger efter en lang dag på kontoret

Aerial - en flyvende oplevelse Aerial træning er inspireret af Cirque de Soleil og er en blanding af akrobatik, yoga, pilates, udstrækning, afspænding, styrke, leg og ikke mindst an...