Månedens gode råd


Godt nytår til din krop: Find dine massagebolde frem! Læg dig på gulvet og udforsk alle de steder, du kan massere... vær kreativ! Din krop vil elske det, også selvom det føles lidt ømt hist og pist. Du behøver ingen regler, bare gå i gang og leg :)

 

 

Nyeste artikler og øvelser

Tag med til varmen og få en ny krop
28-12-2016

Tag med til varmen og få en ny krop

Vi afholder hvert år 3 forskellige eventuger på Club La Santa Sport. Vi elser det! og vi ved, at din krop og dit sind bliver fornyet med en uges intens træning.   Pilates og &...

Lille videoguide til massage med bolde
28-12-2016

Lille videoguide til massage med bolde

Vi er faldet over denne gode lille videoguide, der ganske kort viser dig, hvordan du kan massere med bolde.    Leg eller systematik Du kan gå systematisk til værks, men du kan ...

Gå dig til en stærkere
27-12-2016

Gå dig til en stærkere "core muskulatur"

Her kan du lytte til Eric Franklin (på engelsk), som giver dig tips til, hvordan du bruger din gang til at opnå en stærkere core muskulatur. Du får samtidig en teaser for, hvor...