Månedens gode råd fra Den Intelligente Krop

Har du nogensinde tænkt over, at dine bevægelser i løbet af en dag kan være fantastisk træning? Hver gang du bevæger dig, kan du bevæge dig SÅ godt, at du træner kroppen ved alle bevægelser. 

 

Nyeste artikler og øvelser

Vejrtrækningen er din helt egen massør!
20-07-2018

Vejrtrækningen er din helt egen massør!

På dette videoklip kan du høre om vejrtrækningen, og hvordan den for hvert eneste åndedrag fungerer som din helt egen personlige indre massør. Et fantastisk system, som...

TRX favorit øvelser
28-05-2018

TRX favorit øvelser

Så er der TRX i haven!  Vores underviser Mette Mølgaard, der er uddannet Cand. scient. Idræt, og iøvrigt uddannet indenfor alle vores speciale områder, har l...

Din motorik som baby sætter spor til idag!
28-05-2018

Din motorik som baby sætter spor til idag!

  Vi har den samme krop, men.... Mange af os forstår ikke, hvorfor vi igen og igen har de samme udfordringer i vores krop såvel som sind. Hvorfor vender vi gentagne gange tilbage ti...