14-07-2017
Lær om Elastic (Fascia) Training
På disse 2 videoklip fortæller Hilde Gudding om 2 vigtige elementer af Elastic Stability Fascia orienteret træning. Træningen kan du opleve på hendes træningsprogr...
Nyeste artikler og øvelser
06-07-2017
Bevægelse og træning - den (store) forskel!
Når bevægelse bliver til meget mere end træning Dette blogindlæg har været længe undervejs og jeg er ofte mindet ...
12-06-2017
Slip af med spændinger efter en lang dag på kontoret
Aerial - en flyvende oplevelse Aerial træning er inspireret af Cirque de Soleil og er en blanding af akrobatik, yoga, pilates, udstrækning, afspænding, styrke, leg og ikke mindst an...
