Månedens gode råd fra Den Intelligente Krop

Træn i haven! Tag din måtte ud på græsset, og lav dine øvelser på de lange lyse dage... Husk at nyde naturen og dit åndedræt, din krop tanker energi!

 

Nyeste artikler og øvelser

Slip af med spændinger efter en lang dag på kontoret
12-06-2017

Slip af med spændinger efter en lang dag på kontoret

Aerial - en flyvende oplevelse Aerial træning er inspireret af Cirque de Soleil og er en blanding af akrobatik, yoga, pilates, udstrækning, afspænding, styrke, leg og ikke mindst an...

Selvmassage på forskellige måder
08-05-2017

Selvmassage på forskellige måder

  Denne artiket er bragt i magasinet iform. Du får gode råd og ideer til, hvordan du masserer dine muskler og bindevæv i dine ben, ryg, skuldre og arme. Der bliver vist et pr...

Franklin fascia træning med elastik
07-05-2017

Franklin fascia træning med elastik

På dette videoklip kan du se et eksempel på, hvordan Franklin metoden arbejder med fascia og elastikker.  Vær opmærksom på, at Eric Franklin anbefaler en lang elast...