Månedens gode råd fra Den Intelligente Krop

Har du nogensinde tænkt over, at dine bevægelser i løbet af en dag kan være fantastisk træning? Hver gang du bevæger dig, kan du bevæge dig SÅ godt, at du træner kroppen ved alle bevægelser.

 

Nyeste artikler og øvelser

Vejen til sundhed og indsigt gennem åndedrættet
12-02-2019

Vejen til sundhed og indsigt gennem åndedrættet

Journalist deltog på workshop om åndedrættet I denne artikel kan du læse en journalists oplevelse af at deltage på en af vore 2 timers workshops om åndedrætt...

Sådan sover du bedre! uden at træne :)
18-01-2019

Sådan sover du bedre! uden at træne :)

  Sådan undgår du blåt lys og opnår en bedre nattesøvn Vidste du at eksponering af blåt lys fra tablets, Smartphones, computerskærme og TV påvir...

Få smidige lægmuskler!
14-12-2018

Få smidige lægmuskler!

Her bliver du instrueret i en super øvelse, der er mere effektiv end du nogensinde før har set.  Formålet er at løsne og smidiggøre dine lægmuskler, men I...