Månedens gode råd fra Den Intelligente Krop

Pas og plej dit bindevæv (fascia)! Måske er dit bindevæv årsagen til dine smerter eller ømhed… Måske er dit bindevæv årsagen til skader… Måske har din stress sat sig i dit bindevæv… Måske blokerer dit bindevæv for dit åndedræt… Bindevævet spiller en stor rolle i din krop – vi hjælper dig gerne :)

 

Nyeste artikler og øvelser

Elastisk træning er vejen frem
23-01-2017

Elastisk træning er vejen frem

Læs med her og se hvad Hilde Gudding fortæller om sit fascia orienterede trænings koncept Elastic Training.   Handler ikke om den rigtige øvelse   “Effekt...

Bindevævet fortæller din krops historie
22-01-2017

Bindevævet fortæller din krops historie

Den tynde hinde, der omgiver og forbinder dine muskler og knogler har langt større betydning for dit velbefindende end tidligere antaget. Vævet er fyldt med nerveender og kaldes ikke uden ...

Tag med til varmen og få en ny krop
28-12-2016

Tag med til varmen og få en ny krop

Vi afholder hvert år 3 forskellige eventuger på Club La Santa Sport. Vi elser det! og vi ved, at din krop og dit sind bliver fornyet med en uges intens træning.   Pilates og &...