Månedens gode råd fra Den Intelligente Krop

Måske blokerer din hjerne for, at du får noget som helst ud af din træning? Måske ligger nøglen til færre smerter i din hjerne? Vi kan ikke lukke øjnene for hjerne og nervesystemets funktion – det betyder ALT! På både holdtræning, individuel træning og kurser, kan du lære og opleve denne tilgang til kroppen.

 

Nyeste artikler og øvelser

Vejen til sundhed og indsigt gennem åndedrættet
12-02-2019

Vejen til sundhed og indsigt gennem åndedrættet

Journalist deltog på workshop om åndedrættet I denne artikel kan du læse en journalists oplevelse af at deltage på en af vore 2 timers workshops om åndedrætt...

Sådan sover du bedre! uden at træne :)
18-01-2019

Sådan sover du bedre! uden at træne :)

  Sådan undgår du blåt lys og opnår en bedre nattesøvn Vidste du at eksponering af blåt lys fra tablets, Smartphones, computerskærme og TV påvir...

Få smidige lægmuskler!
14-12-2018

Få smidige lægmuskler!

Her bliver du instrueret i en super øvelse, der er mere effektiv end du nogensinde før har set.  Formålet er at løsne og smidiggøre dine lægmuskler, men I...