Månedens gode råd fra Den Intelligente Krop

Start dagen med at strække dig igennem, kreativt og intuitivt - i alle mærkelige retninger, former og bevægelser - lyt til kroppen; HVOR vil den hen? På den måde har du hjulpet dit åndedræt, nervesystem, led, muskler og bindevæv til at være klar til dagen :) Glem hvad som du har hørt er rigtigt eller forkert!

 

Nyeste artikler og øvelser

5 ting du kan gøre for din nakke
06-11-2017

5 ting du kan gøre for din nakke

Her får du foræret 5 ting, du kan gøre for din nakke. Eric Franklin fra Franklin Method, viser og fortæller her hvordan. (videoklippet er på engelsk) Du kan som altid f...

Bolde som alternativ stol til børnene holder stadig!
01-11-2017

Bolde som alternativ stol til børnene holder stadig!

Den store træningsbold tog sit indtog i det danske som træningsredskab og stol omkring år 2000. Boldene er fortsat meget populære, og vi sætter her fokus på brugena...

Giv dine øjne en pause med 4 Franklin Method teknikker
18-10-2017

Giv dine øjne en pause med 4 Franklin Method teknikker

Se 4 måder hvorpå du øjeblikkeligt kan afspænde og give dine øjne ny energi ved hjælp af Franklin Method teknikker.  Eric Franklin viser dig her hvordan! (v...