Månedens gode råd fra Den Intelligente Krop

Tag dit træningsudstyr med i haven! Det er fantastisk at lave sine øvelser under den åbne himmel. Og du kan lave alt det samme, som du gør indendørs...

 

Nyeste artikler og øvelser

Rollga øvelser der vil ændre dit liv
19-04-2018

Rollga øvelser der vil ændre dit liv

Rollga øvelse for lægmusklerne (Gastrocnemius) Placer Rollga rullen under lægmusklerne på dit ene ben. Zone 3 (se zone angivelse nederst på denne side) Bevæg r...

Lær fra et foredrag om åndedrættet med Lotte Paarup
07-04-2018

Lær fra et foredrag om åndedrættet med Lotte Paarup

Her kan du høre og se lidt fra et foredrag om åndedrættet med Lotte Paarup. Lotte kan bookes til foredrag, workshops og kurser til forskellige målgrupper og formål. F...

Den 10. Kranienerve - nøglen til vores velbefindende
10-02-2018

Den 10. Kranienerve - nøglen til vores velbefindende

  Oppe fra vores hoved udløber 12 kranienerver, som forgrener sig ud til hud, bindevæv, muskler, organer i overkrop og ansigt. Disse 12 nerver har hver især en vigtig funktion...