Månedens gode råd fra Den Intelligente Krop

Varmen giver dig en unik mulighed for at bruge naturen på alle mulige måder! Indret en lille træningsplads i haven, med en måtte og hvad du ellers skal bruge. Det er fantastisk at starte eller slutte dagen med lidt godt for krop og sind :)

 

Nyeste artikler og øvelser

Video-tips og øvelser til din ryg
09-08-2018

Video-tips og øvelser til din ryg

På disse 3 videoklip fysioterapeut Pernille Springer, får du en række super gode tips til din ryg. Det handler om din ryg og åndedrætttet, som er en meget vigtig faktor ...

Lotte Paarup giver råd om rygproblemer, rygsmerter og åndedræt
09-08-2018

Lotte Paarup giver råd om rygproblemer, rygsmerter og åndedræt

Her kan du høre Lotte Paarup fortælle om rygproblemer, rygsmerter og åndedræt. Lyt med og vend tilbage, da vi senere viser øvelser, du kan bruge til din ryg... Tilmel...

Vejrtrækningen er din helt egen massør!
20-07-2018

Vejrtrækningen er din helt egen massør!

På dette videoklip kan du høre om vejrtrækningen, og hvordan den for hvert eneste åndedrag fungerer som din helt egen personlige indre massør. Et fantastisk system, som...