Din indkøbskurv er tom.

  • 90 dages returret
  • Billig fragt eller afhentning
  • Hurtig levering
  • 24 mdr. reklamationsret
 

MEST BESØGTE KATEGORIER

 

Nyeste artikler og øvelser

Din krop vil gerne fortælle dig noget
22-05-2022

Din krop vil gerne fortælle dig noget

Denne artikel med Lotte Paarup er bragt i Senior tillæg til Jyllands-posten den 12. maj 2022.   A...

Læs mere
De 5 Tibetanere på video
21-05-2022

De 5 Tibetanere på video

Her kan du se og følge Betiina Larsen instruere disse fem simple øvelser, kaldet De 5 Tibetanere...

Læs mere
Få nogle af vores populære Pre-Pilates øvelser instrueret her
16-03-2022

Få nogle af vores populære Pre-Pilates øvelser instrueret her

Her får du nogle af vores klassiske Pre-Pilates øvelser instrueret af vores underviser og fysiote...

Læs mere

Månedens gode råd fra Den Intelligente Krop

Sæt dig ud på en stol eller på græsset, hvor som helst du har en åben himmel, dvs ud i naturen. Luk øjnene, og ret opmærksomheden ind i dig. Bliv der, også når den flyver ud til fx en lyd, en tanke, bevægelse. Kom tilbage igen, og giv dig selv den opgave at være nærværende inde i DIN krop. Du skal vælge et opmærksomhedspunkt, fx lægge en hånd på maven eller andet sted og mærke åndedrættet bevæge dig blidt. Du kan også sige et ord eller en sætning. Gør dette i 5 minutter hver dag til en start.