Kropsterapeutisk Yogauddannelse & Åndedræt

På Kropsterapeutisk Yogauddannelse & Åndedræt (KYU®-Å) får du indsigt i samspillet mellem yogabevægelser, følelser og åndedræt. 

På uddannelsen får du kendskab til de følelser, der relaterer sig til de forskellige kropsdele. Du får en god kropslig forståelse via de udtryk og bevægelser, der sker gennem yogaøvelserne. På KYU®-Å fordyber vi os særligt i åndedrættets betydning – herunder hvilken effekt det har på vores bevægelser eller mangel på samme. Du vil med andre ord møde åndedrættet i den kropsterapeutiske yogas ånd.

Denne 65 timers uddannelse er både en faglig uddannelse og en terapeutisk proces. Du kan deltage som fagperson, der ønsker at bruge kropsterapeutisk yoga og åndedrættet som base for at arbejde med andre mennesker. Du kan også deltage som privat person, der ønsker at bruge uddannelsen til egen healing. Uanset hvem du er, får du et dybt kendskab til din egen krop, dine følelser og den forbindelse begge dele har til åndedrættet.

Derudover får du en helt almindelig uddannelse i kropsterapeutiske yogaøvelser, justering af øvelserne og en god introduktion til at undervise.

Hvad er kropsterapeutisk yoga?

Kropsterapeutisk yoga er en langsom og nærværende form for yoga. Samtidig er den dynamisk gennem sin intensitet Derfor giver denne form for yoga god styrke og energi – og ikke mindst stor kropslig forståelse. Derudover giver kropsterapeutisk yoga dig viden og redskaber til at arbejde med det, der begrænser dig i dit liv – hvad enten det er af mental, følelsesmæssig eller fysisk karakter. 

Hvorfor vælge kropsterapeutisk yogauddannelse & åndedræt (KYU®-Å)?

Kropsterapeutisk yoga giver dig en større kropslig forståelse og en større menneskelig indsigt. På uddannelsen arbejder vi nemlig med filosofien i yogaøvelserne – altså hvad du kan lære om livet gennem yogaøvelserne. 

Hvor yoga i bred forstand bevæger dig emotionelt, arbejder den kropsterapeutiske yoga mere direkte følelsesmæssigt, gennem den måde der undervises på. 

På KYU®-Å får du værktøjer til at:

• forstå sammenhængen mellem de fysiske, mentale og følelsesmæssige aspekter af yogaøvelserne.
• forstå, hvilke følelser der relaterer sig til hvilke kropsdele.
• forstå, hvordan følelserne kommer frem gennem bevægelse og åndedræt.
• sætte ord på de følelser, der hører til de forskellige kropsdele og bevægelser (eller mangel på samme). 

Dermed kan vi arbejde med det ubevidste og måske få det op til bevidstheden. 

Indhold

Herunder kan du se, hvad du i grove træk kommer til at lære på de forskellige moduler.

MODUL 1
Først skal vi møde hinanden og åbne for den kropsterapeutiske yoga ånd. Vi laver en masse kropsterapeutisk yoga. Derudover kommer du til at arbejde med nogle spændende refleksionsøvelser, der giver dig et godt afsæt for resten af uddannelsen. Du får også din mappe, og vi går i gang med at gennemgå yogaøvelserne og justeringerne af disse.

MODUL 2
Vi fortsætter med yogaøvelserne og deres sammenhæng med åndedrættet. Vi fordyber os desuden i yogaøvelsernes påvirkning på krop og sind, samt egen healing. Du øver dig både i at se andre lave yogaøvelserne og mærke dem i din egen krop. Og du lærer at lave justeringer ud fra åndedrættet, sådan som det opstår i øvelserne.

MODUL 3
Vi fordyber os yderligere i yogaøvelserne og sammenhængen med åndedrættet, samt påvirkningen af krop og sind. Sammenholdt med din egen healing styrkes din kropslige forståelse.

MODUL 4
Undervisning. Undervisning. Undervisning. Vi fordyber os i konceptet “at dele” kontra undervisning i teori og praksis – altså det at stå i sig selv og dele ud fra det, der fylder i øjeblikket. Derudover arbejder vi med åndedrættets rytme.

MODUL 5
2 timers spørgetime online

MODUL 6
Den afsluttende ceremoni (eksamen), hvor alle deltager.

Uddannelsen afsluttes med en ceremoni (eksamen) og vurderes bestået eller ikke bestået. Du modtager et eksamensbevis og kan nu undervise i Kropsterapeutisk Yoga & Åndedræt som certificeret KYU®-Å yogalærer. Vi lukker cirklen for de 65 timers teori og praksis som du har været igennem.

Målgruppe