Pilates props
Pilates props er de små og mellemstore redskaber, der kan give støtte, feedback, modstand eller en ny udfordring i dine øvelser. Her finder du blandt andet bolde, rollers, alignmentredskaber og specialudstyr til både matwork og studio.
- Brug små bolde og rollers til støtte, bevægelse og variation i øvelserne.
- Vil du arbejde specifikt med modstand, kan du også se vores .
- Til mere specialiseret træning finder du blandt andet og .
Produkter
Find det rigtige udstyr til din Pilatestræning
Pilates props kan bruges til meget forskellige ting. Vælg efter om du har brug for et godt underlag, modstand, støtte, ekstra belastning eller et mere specialiseret redskab.
Et godt underlag
En Pilatesmåtte giver mere komfort og støtte ved matwork, især når du arbejder liggende, siddende eller rullende på gulvet.
Modstand og kontrol
En Pilates ring giver modstand og tydelig feedback, når du vil arbejde mere målrettet med kontrol, styrke og forbindelsen mellem forskellige kropsdele.
Mobilitet og støtte
SpineFitter kombinerer støtte og bevægelse og kan bruges, når du vil arbejde mere specifikt med ryg, brystkasse, balance og kropsbevidsthed.
Ekstra belastning
Små vægte giver dig mulighed for at øge belastningen uden at ændre hele øvelsen og fungerer godt til både arme, ben og helkropstræning.
Støtte til ryggen
Arcs og Barrels giver en fast form at arbejde omkring og bruges til blandt andet støtte, mobilitet, extension og klassiske Pilatesøvelser.
Bliv klogere på Pilates
Vil du forstå øvelserne og metoden bedre, finder du bøger og fagligt materiale, der kan give mere dybde til din træning eller undervisning.
Træn videre med dine Pilates props
Vil du mærke, hvordan forskellige småredskaber kan ændre en Pilatesøvelse? I Pilates sansning med redskaber guider Lotte Paarup dig gennem en Pilatestræning, hvor redskaberne bruges aktivt til sansning og bevægelse.
Er bolde en vigtig del af din træning, kan du også læse Brug dine bolde optimalt!, som hjælper med at forstå forskellen på de forskellige bolde og deres anvendelse.
