Din indkøbskurv er tom.

Thera-Band træningselastik 2,5 m.

Thera-Band træningselastik 2,5 m.

70 Anmeldelse(r) | Anmeld selv

Du behøver ikke nødvendigvis at melde dig ind i et fitnesscenter for at komme i form. Du kan også styrketræne derhjemme.

Øvelserne skal være funktionelle multiøvelser, som er intelligente for kroppen. Det giver alt sammen et højt intensitetsniveau og maksimal effekt på kort tid.

En elastik kan du bruge hvor som helst og når som helst; i hjemmet, på arbejdet, på ferien og mange andre steder. Den er flad og fylder næsten ingenting, så den er lige til at putte i lommen.

Elastikken er 2,5 m. lang og er 12 cm bred.

Thera-Band træningselastikkens modstand

Jo mere du trækker i træningstubingen, desto mere modstand opstår der.
Elastikken har en unik evne til at forlænge sig - dens strækevne er lineær og ligefrem proportional.

Efter over 5000 træk i elastikken bevarer den stadig sin elastiske evne.
Elastikken kan strækkes op til 500% uden at springe (medmindre udefrakommende påvirkning skader den)
Det anbefales at bruge den del af elasticiteten, som ligger ved en forlængelse på mellem 25-250 %.

Elastikken giver en jævn modstand i hele bevægelsen - både på vej ud i et stræk og på vej tilbage.

Thera-Band træningselastikkens farvekoder

Træningselastikken er inddelt i 8 farvekoder (niveau 1-8). 
Niveauer muliggør en progressiv træning - så kan du tydeligt se dine fremskridt.
Modstanden forøges med 20-30 % fra gul til rød elastik, fra rød til grøn elastik osv. (hårdhed 1 til 8)

Thera-Band træningselastikkens hårdheder/ farvekoder

Beige -  Extrem let, primært til meget svage og træning af hænder og fingre (hårdhed 1:8)
Gul -  Meget let, anvendes mest til genoptræning eller ved skader (hårdhed 2:8)
Rød -  Let (hårdhed 3:8)
Grøn -  Middel (hårdhed 4:8)
Blå -  Over middel (hårdhed 5:8)
Sort -  Hård (hårdhed 6:8)
Sølv -  Meget hård, anvendes typisk af trænede mænd (hårdhed 7:8)
Guld -  Extrem hård, anvendes typisk af meget trænede mænd (hårdhed 8:8)

Læs hele beskrivelse
Fra 45,00 DKK

* Påkrævede felter

Fra 45,00 DKK
På lager - 1-2 dages levering
Varenummer: 022-035-101-200
  • Billig fragteller afhentning i butik
  • Hurtig leveringeller afhentning i butik
  • 24 mdr. reklamationsretSkulle uheldet være ude
  • 100% tilfredshedEller pengene tilbage
Relaterede produkter

Beskrivelse

Du behøver ikke nødvendigvis at melde dig ind i et fitnesscenter for at komme i form. Du kan også styrketræne derhjemme.

Øvelserne skal være funktionelle multiøvelser, som er intelligente for kroppen. Det giver alt sammen et højt intensitetsniveau og maksimal effekt på kort tid.

En elastik kan du bruge hvor som helst og når som helst; i hjemmet, på arbejdet, på ferien og mange andre steder. Den er flad og fylder næsten ingenting, så den er lige til at putte i lommen.

Elastikken er 2,5 m. lang og er 12 cm bred.

Thera-Band træningselastikkens modstand

Jo mere du trækker i træningstubingen, desto mere modstand opstår der.
Elastikken har en unik evne til at forlænge sig - dens strækevne er lineær og ligefrem proportional.

Efter over 5000 træk i elastikken bevarer den stadig sin elastiske evne.
Elastikken kan strækkes op til 500% uden at springe (medmindre udefrakommende påvirkning skader den)
Det anbefales at bruge den del af elasticiteten, som ligger ved en forlængelse på mellem 25-250 %.

Elastikken giver en jævn modstand i hele bevægelsen - både på vej ud i et stræk og på vej tilbage.

Thera-Band træningselastikkens farvekoder

Træningselastikken er inddelt i 8 farvekoder (niveau 1-8). 
Niveauer muliggør en progressiv træning - så kan du tydeligt se dine fremskridt.
Modstanden forøges med 20-30 % fra gul til rød elastik, fra rød til grøn elastik osv. (hårdhed 1 til 8)

Thera-Band træningselastikkens hårdheder/ farvekoder

Beige -  Extrem let, primært til meget svage og træning af hænder og fingre (hårdhed 1:8)
Gul -  Meget let, anvendes mest til genoptræning eller ved skader (hårdhed 2:8)
Rød -  Let (hårdhed 3:8)
Grøn -  Middel (hårdhed 4:8)
Blå -  Over middel (hårdhed 5:8)
Sort -  Hård (hårdhed 6:8)
Sølv -  Meget hård, anvendes typisk af trænede mænd (hårdhed 7:8)
Guld -  Extrem hård, anvendes typisk af meget trænede mænd (hårdhed 8:8)

Materiale Latex
Phtalat fri Ja

Artikler og øvelser

Hold formen når du virkelig har travlt

OBS - Denne artikel er skrevet i 2007. Øvelserne er fine, men teknikken er forældet.  ...

Læs mere

2 populære med elastik

Herunder vises to af de mest populære øvelser med den brede elastik. Tag elastikken med dig i tas...

Læs mere

Pilates sansning med redskaber / gratis live-træning

Følg en live-træning med Lotte Paarup. Lotte har lavet en 95 min. lang lydfil, som ALLE kan f&ar...

Læs mere

5 effektive øvelser med døranker og elastik

Vi har samlet 5 effektive øvelser med døranker og elastik, som træner hele kroppen. Et d&...

Læs mere

Pilates studiet - del 3

OBS - Denne artikel er skrevet i 2007, og der er sket meget nyt på denne front. Læs mere i ka...

Læs mere

Barm & baller

OBS - Denne artikel er skrevet i 2008. Øvelserne er fine, men teknikken er forældet.  ...

Læs mere

Bedømmelse

Anmeldelser (70)Anmeld selv

Søren
Skriv din anmeldelse - kort
Kirsten
Det er efterhånden blevet en naturlig og nødvendig del af mit liv - indgår i øvelsesprogrammer og bare som en del hverdagen.
Bente
Skriv din anmeldelse - kort
Marianne
Elastikkerne er gode at arbejde med, og der er mange træningsmuligheder.
Ketty
Super elastik hurtig levering
Charlotte
Passer helt perfekt med mine øvelser
Kirsten
Fin elastik
Franciska
Jeg er glad for det!
Thomas
Virkelig blød. Forstår ikke firmaets egen beskrivelse “extrem hård”.
Alt alt alt for blød. Kommer aldrig til at bruge produktet.

I min optik er beskrivelsen på hjemmesiden misvisende ...

Anne Moen
Det er helt ok
Randi Thomsen
Fungerer fint !
Navn
Virkelig god elasticitet og forholdsvis ensartet modstand uanset om elastikken er lidt eller meget spændt ud.
Helle
Fine elastikker og nemme at anvende.
Inge Jensen
Produkterne faldt ud til min tilfredsstillelse
Navn
Skriv din anmeldelse - kort
Kurt
Hurtig og korrekt betjening. Fint.
Jette Jacobsen
Dejligt at træne med elastikker, giver velvære i kroppen fri for spændinger.
M Jensen
God måde at få trænet lidt på i løbet af arbejdsdagen foran computeren.
J Honoré
Flot feedback, da jeg skrev og spurgte hvilken elastik jeg skulle anvende til min træning. Fin elastik, som jeg nu skal lære at bruge rigtigt.
linda b hansen
Dejlige elastikker.Venligst Linda
Michala Sarup
Det er en skøn måde at træne på. Jeg er nærmest blevet afhængig af at træne med elastik.
Sanne
Rigtig god måde at træne på
Lise Lykke
Thera Band er jo helt uundværlig i d en daglige træning både privat og på hold.
De er meget holdbare, når man blot behandler dem efter forskrifterne.
Berit Steen Klausen
God og nem hjemmeside. Det fremgik tydeligt af deres hjemmeside at de holdt ferielukket og at man derfor først kunne modtage varen efter der. Jeg modtog varen til oplyst tid. Kvalitets være.
Rie With
Hej Jer.
Elastikken er fin - jeg bruger den til at træne tæerne med ud fra øvelser til nedsunken forfod.
Venlig hilsen Rie
Birgitte
Et uundværligt redskab - farven (den beige) er jo ikke så køn, men så må jeg jo bare hurtigt blive stærkere, så jeg kan forfremmes til gul, rød osv. :-)
Mette
For smal til mit primære formål, desværre.
Kurt
Igen gode elastikker med en hurtig levering
Lækker!
Lækker!
Lizzie Lyngby
Jeg synes rigtig godt om Guldelastikken som jeg købte og også har købt tidligere.
Jeg har også tidligere købt andre produkter, som jeg også er rigtig godt tilfreds med.
Karin Thrysøe
Behagelig elastik at arbejde med
Lene Storgaard
God hjemmeside, hurtig levering
Ragna Bach
Rigtig fin service og hurtig levering. Absolut tilfredshed hele vejen igennem
Finn Eskildsen
Perfekt handel . 26 timer efter jeg afsendte min ordre havde jeg varen , som var precis som ønsket .
Lene
God hjemmeside, gode produkter, hurtig levering og supergod service. En lille fejl i elastik førte straks til levering af erstatningsvare.
Mogens
Fint produkt, træner mine skuldre p.g.a. muse- og tastaturarbejde. Døranker er meget praktisk, og håndtag også. Bruger dog ofte elastik og døranker uden håndtag. Fylder intet. Er nok ikke til målrettet styrketræning for mænd, der skal vist tungere vægte til. Men til forebyggelse, vedligeholdelse og genoptræning synes jeg den er rigtig god. Og søg på YouTube efter "elastic band exercise" så er der inspiration til øvelser.
Knud
Nemt og hurtigt
Helle
Nem bestilling, hurtigt levering og produktet lever op til forventningen. Savner dog en lille folder med øvelser, leveret sammen med produktet, som sikkert ville hjælpe mange nye brugere hurtigere i gang med anvendelsen uden at skulle tilgå en PC først.
Aksel
Fungerer som forventet - ok.
Aksel
Fungerer som ventet - ok.
Bettina
Elastikken er blødere end den, jeg var vant til fra mit arbejde af samme mærke - men den er fin. Og hellere for blød end for hård !
Mogens
Nemt - hurtigt -bekvemt
Molly
Lige som forventet – og hurtig levering. Tak
kimjansson
Ok elastikker.bestilte sort som er udlagt som "hård". Det er den bestemt ikke, temmelig svag, så bedømmelser af hårdhedsgrad burde nok revideres. For mig blev det spild af penge, skulle ha valgt guld versionen
Navn
Jeg forstod ikke merprisen på elastikkerne, som endte med at udgøre den dobbelte pris i forhold til "fra"-prisen.
Produktet er en ok kvalitet, men kunne godt bruge et produktblad med nogle øvelser.
Jan B.
Super produkt der giver god all round træning via de mange øvelser man kan lave.
Palle
Ok
Susanne
God elastik i god længde til genoptræning og træning
Per
God til genoptræning
KS
Ok
Susanne
God til genoptræning af skulder. Bruger den flere gange om dagen. kan varmt anbefales
Susanne
Super god elastik, passer lige til mig, bruger den flittig flere gange hver dag. Rigtigt god til at genoptræne en opereret skulder
Kenneth
et super redskab som sammen med håndtag, døranker og en dør givere den totale træningsmaskine
Synne
Dejlig hurtig levering
Eva
Lækker kvalitet, mange variations muligheder i øvelser, nem at medbringe på ferie sammen med døranker.
Lise
Elastikker bør alle og enhver have i deres hjem, så nemt at bruge.
Ole
Fleksibelt træningsredskab til vore daglige øvelser på kontoret.
Jette
Godt redskab med mange muligheder, og en fordel at det ikke kræver nogen plads
Madjid
Fint, praktisk og fleksibelt. Så, udmærket på alle tænkelige måder.
Birgitte
Thera-Band er super god genoptræning af svage ankler.
Jeg er gået fra gul-->rød-->blå over ½ år og er blevet meget stærkere.
Lizzie Lyngby
Rigtig godt tilfreds med varen (Guld elastikken)
Har også tidligere købt varer hos jer som jeg også er godt tilfreds med.
Jeleph
Guld versionen duer rigtig godt til slangebøsser
Mette
Elastikken giver mulighed for mange forskellige øvelser, og belastningen kan øges eller sænkes efter behov med meget små intervaller.
Endvidere fylder elastikken ikke meget og kan tages med på ferie m.m., så man ikke skal undvære sin træning.
Jeg har selv den grønne, blå og grå elastik, hvilket øger muligheden for forskellige belastninger alt efter, hvilke øvelser man ønsker at udføre.
Kan varmt anbefale træningselastikkerne.
Kumar
Rigtig god træning for min dårlige skulder, jeg sætter den fast på diverse dør håndtag. Jeg bruger flere gange om dagen.
Jesper
Jeg synes ikke der er nok styrke i elastikken til, at den har fået beskrivelsen hård. Jeg har tidligere trænet hjemme 2-3 gange om ugen med håndvægte på 5-10 kg. alt efter øvelser, og denne elastik giver ikke mig nok modstand i øvelserne.
Ulla
Har brugt det som genoptræning, og efterfølgende vedligehold. Dejlig nemt at have med sig således at træningen kan holdes ved lige selv om jeg ikke er hjemme ;-)
Inge
Rigtig god træning for min dårlige skulder, jeg sætter den fast på diverse dør håndtag. Jeg bruger den bla. når jeg ser tv og træner lidt foran dette.
Inge
Meget fin man får mulighed for at træne hvor som helst i huset, ude som hjemme.
sv. aage sørensen
den er lige hvad jeg har regnet med ok.
Hanne
Giver mulighed for træning af mange områder af kroppen hjemme. Fylder jo heller ingenting i opbevaring.