Din indkøbskurv er tom.

Foam Roller Rund - DIK (Medium hård)

Foam Roller Rund - DIK (Medium hård)

193 Anmeldelse(r) | Anmeld selv

Mest solgte foam roller

En foam roller er de blevet et redskab, der er fast inventar i de fleste træningsmiljøer i hjemmet såvel som professionelt. Her på Den Intelligente Krop har vi igennem de sidste min 15 år anvendt foam rollers som en vigtig del af vores træning og behandling. Vi ved en masse om rullerne, og de findes i dag i mange forskellige størrelser, hårdheder og former.

Vores egen og mest solgte foam roller, er denne medium hårde rulle, som fås i 9 eller 15 cm i diameter, samt 30 eller 95 cm i længde.

Denne er 95 cm lang, som gør den unik ift de fleste andre ruller på markedet (disse er kortere). Vores egen rulle er af høj kvalitet, og den bruges i private hjem, såvel som i fysioterapier, træningscentre, sportsklubber, Pilates studier og mange andre steder.

En foam roller kan bruges til mange forskellige formål, herunder fx træning af balance, stabilitet, mobilitet, hjerne og nervesystem samt ikke mindst massage og fascia/bindevævstræning. Den bruges også flittigt til forskellige former for Pilates træning.

En foam roller kan bruges alene eller i kombination med andet udstyr.

Guide til valg af foam roller

Der findes mange forskellige slags foam rollers. De varierer i størrelse, både længde og tykkelse, og så findes de i mange forskellige hårdheder samt overflader.

Der findes varianter med fuldkommen hård overflade, andre der er nubrede med større eller mindre dupper, og findes i helt bløde varianter.

Hver sin rulle har sin egen påvirkning på kroppen. Dvs. at effekten af de forskellige ruller er forskellig fra rulle til rulle, pga deres forskellighed. Ingen rulle er som sådan bedre end en anden. Men det gælder om at finde den rulle, der udfylder det som din krop og dit behov kræver.

De lange ruller som vores egen Foam Roller Rund - DIK (Medium hård)  er klart at anbefale til brug for de gængse øvelser, der kombinerer træning af bevægelighed, stabilitet og balance samt massage af muskler og bindevæv (fascia). Disse findes også i forskellige hårdheder samt tykkelser. En god rulle at starte ud med er denne Foam Roller Rund - DIK (Medium hård)

De korte ruller er mest egnede til den specifikke massage af muskler og bindevæv (fascia). Og disse findes igen i mange forskellige hårdheder samt tykkelser. Vi anbefaler at starte med denne Foam Roller Rund - DIK (30x15 cm - Medium hård)

Læs hele beskrivelse
Fra 199,00 DKK

* Påkrævede felter

Fra 199,00 DKK
På lager - 1-2 dages levering
Varenummer: 070-010900
  • Billig fragteller afhentning i butik
  • Hurtig leveringeller afhentning i butik
  • 24 mdr. reklamationsretSkulle uheldet være ude
  • 100% tilfredshedEller pengene tilbage
Relaterede produkter

Beskrivelse

Mest solgte foam roller

En foam roller er de blevet et redskab, der er fast inventar i de fleste træningsmiljøer i hjemmet såvel som professionelt. Her på Den Intelligente Krop har vi igennem de sidste min 15 år anvendt foam rollers som en vigtig del af vores træning og behandling. Vi ved en masse om rullerne, og de findes i dag i mange forskellige størrelser, hårdheder og former.

Vores egen og mest solgte foam roller, er denne medium hårde rulle, som fås i 9 eller 15 cm i diameter, samt 30 eller 95 cm i længde.

Denne er 95 cm lang, som gør den unik ift de fleste andre ruller på markedet (disse er kortere). Vores egen rulle er af høj kvalitet, og den bruges i private hjem, såvel som i fysioterapier, træningscentre, sportsklubber, Pilates studier og mange andre steder.

En foam roller kan bruges til mange forskellige formål, herunder fx træning af balance, stabilitet, mobilitet, hjerne og nervesystem samt ikke mindst massage og fascia/bindevævstræning. Den bruges også flittigt til forskellige former for Pilates træning.

En foam roller kan bruges alene eller i kombination med andet udstyr.

Guide til valg af foam roller

Der findes mange forskellige slags foam rollers. De varierer i størrelse, både længde og tykkelse, og så findes de i mange forskellige hårdheder samt overflader.

Der findes varianter med fuldkommen hård overflade, andre der er nubrede med større eller mindre dupper, og findes i helt bløde varianter.

Hver sin rulle har sin egen påvirkning på kroppen. Dvs. at effekten af de forskellige ruller er forskellig fra rulle til rulle, pga deres forskellighed. Ingen rulle er som sådan bedre end en anden. Men det gælder om at finde den rulle, der udfylder det som din krop og dit behov kræver.

De lange ruller som vores egen Foam Roller Rund - DIK (Medium hård)  er klart at anbefale til brug for de gængse øvelser, der kombinerer træning af bevægelighed, stabilitet og balance samt massage af muskler og bindevæv (fascia). Disse findes også i forskellige hårdheder samt tykkelser. En god rulle at starte ud med er denne Foam Roller Rund - DIK (Medium hård)

De korte ruller er mest egnede til den specifikke massage af muskler og bindevæv (fascia). Og disse findes igen i mange forskellige hårdheder samt tykkelser. Vi anbefaler at starte med denne Foam Roller Rund - DIK (30x15 cm - Medium hård)

Farve Sort
Materiale EVA skum

Artikler og øvelser

Rul dig stærk og smidig på en skum fidus (foam roller)

Den ser måske ikke ud af meget, men en skumrulle (foam roller) er et genialt træningsredskab, der ...

Læs mere

Pilates Matwork med Foam Roller

Dette videoklip er lavet på Club La santa Sport, hvor du årligt kan deltage i vores eventuger. Uge...

Læs mere

Pilates sansning med redskaber / gratis live-træning

Følg en live-træning med Lotte Paarup. Lotte har lavet en 95 min. lang lydfil, som ALLE kan f&ar...

Læs mere

Selvmassage med Foam Roller

En Foam Roller er også et genialt redskab til dybdemassage afbåde muskler, bindevæv og ikke ...

Læs mere

Stræk hoftebøjere

Se Lotte Paarup instruere dig i, hvordan du strækker dine hoftebøjere, så du får smid...

Læs mere

Endnu mere smidig ryg med foam roller

Se Lotte Paarup instruere dig i øvelser med den geniale foam roller. Øvelserne giver dig en dejl...

Læs mere

Bedømmelse

Anmeldelser (193)Anmeld selv

Nina
Udemærket produkt
Stephan Fuglsang
Hurtig levering og god kvalitet!
Navn
Skriv din anmeldelse - kort
Lone
Hurtig levering. God til ømme muskler
Alice
Jeg blev anbefalet at finde mig en foam roller af min kiropraktor. Jeg har valgt også at bestille DVD'en med, for at have et start punkt. Selv om jeg kun har brugt den få gange er jeg positiv over den effekt jeg har haft af den.
Navn
Perfekt til min ryg. Har 2 stk en i sommerhus og 1 der hjemme
Irma
Super godt træningsredskab til både core stabilitet og facie mobilisering
Janni Sand
Virkelig godt træningsredskab som hjælper med det samme på de skavanker jeg har. Hurtig ekspedition fra firmaet .
Bodil
For stor og uhandy. Returneret.
Finn
Super produkt
GA
Et fantastisk trænings redskab og super kundeservice
Tina
Super god og meget anvendelig.
Navn
Super god. Det er så godt at den er 95 cm.
Navn
Skriv din anmeldelse - kort
Bente
meget tilfreds
Janne Jaaks
Lækkert materiale. God længde. Unik er jeres øvelses E-bog. TAK
Navn
Skriv din anmeldelse - kort
Linda
Skriv din anmeldelse - kort
Malina
Den store foam roller 95 x 15 er perfekt til brug af hele kroppen. Jeg synes, den er alt for hård, men jeg har heller ikke meget at "stå imod med".
Lise
Fantastisk redskab. Opereret for brystkræft. Bruger den til vedligeholdelses-træning af arme og stræk af brystmuskler og væv
Hanne
Lever fuldt ud op til forventningerne. Tilpas hård, men også blød nok til at udføre de øvelser min fysioterapeut har givet mig. Bruger den også til yoga - enten under knæene, som aflastning, eller til udspænding af brystkassen:-)
Heidi
Er super glad for den, kunne dog godt have brugt en mellem ting mellem de 2 str der i længden men super god
Sille
God fast foamroller - rigtig god længde til øvelser hvor man ligger på langs af rullen ????
Maria
Lever op til mine forventninger. Fint, at der er instruktion til forskellige øvelser.
Meget hurtig levering.
Randi
Hurtig levering af et godt produkt. Fuld tilfredshed ????
Navn
Skriv din anmeldelse - kort
Tove
Den er god og effektiv. Jeg er glad for de små film indslag og e-bog med instruktion, da jeg ellers ville have svært ved at bruge rolleren. Den skal lige afgasse nogle dage i frisk
luft, så er den helt perfekt.
V. H. Tove
Erik
Den vare jeg har købt lever fuldtid op til min forventning og jeg kan mærke den er begyndt at hjælpe på min ryg
Ella Nielsen
Hurtig levering og et fint produkt til en rimelig pris.
GA
Endnu engang har jeg købt foamroller til mine kursister - hurtig levering og produktet er helt perfekt
Navn
Den allerbedste Foamroller på markedet - har købt et billigere produkt andet sted og den er helt blød efter få ganges brug
brian
virker helt vildt mod rygproblemer
Ole Ravn
Bruger den også hos Fys. som anbefalede at jeg selv købte en hos: Den Intellingente Krop. Perfekt værktøj
Super hurtig levering. Afhentede den selv 4 timer efter bestilling!
Birgitte Nielsen
Skriv din anmeldelse - kort
Anne Nielsen
Hurtig levering og rullen er rigtig god for ryggen.
Lone Thygesen
Er rigtig god til at ligge ovenpå på ryggen og få nakken i den rigtige stilling, lærte det af min fys. I sundhedshuset i Ringkøbing.
Lone Ebba
Jeg elsker "Rullen" den holder mig frisk, rørig og smurt hele året rundt. Jeg er specielt vild med min nye "pink" !
Bente
Fantastisk redskab, afhjælper rygsmerter
Lise
Super støtte til rygtræning.
Rie
Fantastisk redskab til at lindre ømme muskel smerter
Anette
Foam Roller giver super god og sjov træning
Jeanne
Lever fuldt ud op til forventningerne
Anne
Alletiders produkt. Dette var mit andet køb (gave) af roller.
Louise
Super kvalitet og god længde. Hurtig levering.
Michela
Super god kvalitet og rigtig længde således, at den kan bruges lodret. Super hurtig betjening og levering. Super service :-)
Michael
Lindring af fastlåst ryg og smerter efter L4-L5 og L5-S1 discus operationer. Denne simple ruller gør underværker og retter mig ud. Sover fantastisk efter blot 2 min brug lige inden sengetid. Oplever let svimmelhed efter brug som er et tegn på fritlæggelse af nerver. Leveret dagen efter bestilling. Super service. Tak..!
Navn
Den er super
Metha
Bruger rullen i forbindelse med pilates og herhjemme, hvor den er
rigtig god til afspænding/udstrækning af ryg og ømme muskler.
Har foræret rullen til en som døjer med ryggen.
Karen Ramløse Jensen
Altid hurtig og god service. Anbefaler med glæde til andre . Kommer helt sikkert igen
Henriette
Fantastisk redskab, der har givet mit daglige pilates program ny inspiration - kan bruge rolleren på de fleste øvelser og bliver godt udfordret på balancen.
Efter træning bruger jeg rolleren til massage af hele kroppen, så et redskab der absolut kan anbefales - man får rigtig meget for pengene :-)
Line
Jeg kendte rullen fra yoga. Perfekt til ømme skuldre, ryg, lænd osv. Dejligt køb og alle pengene værd :-)
Hanne
Super til min ryg og skulder
Henriette
Jeg kendte produkter fra min pilateshold. Så den måtte jeg også have derhjemme. Meget alsidig hjælpe middel , hvor mange og forskellige øvelser kan udføres, til at blive rettet ud og mindske smerter.
Navn
Super produkt, som jeg skulle have anskaffet mig for længe siden, da jeg døjer en del med min ryg, men allerede efter en uge kan jeg mærke stor forskel, jeg har fået min livskvalitet tilbage, jeg kan varmt anbefale at købe rumble rolleren også, så nu behøver jeg ikke at tage piller mere om morgenen, for at kunne komme igennem dagen, og der er rigtige gode instruktions videoer på hjemmesiden der viser hvordan man får mest ud ud af sit produkt.
susan
den er god
Kom hurtigt, og virker som den skal.
Jeg havde prøvet produktet hos min kiropraktor, så jeg vidste hvad jeg fik. Den kom hurtigt, så jeg er tilfreds.
Trine Schade
Et absolut kvalitetsprodukt til en rimelig pris. Den bedste jeg har set på markedet. Og så er den leverede kundeservice i den grad i top også. Alt i alt en rigtig god oplevelse :-)
Navn
Godt redskab, men medium hård virker en anelse for hård. Benyttes med et tæppe over.
Tilde
Fantastisk redskab som jeg bruger til min pilates-træning. Dog til selve træningen men også til udstræk.
Mette
Alle i familien strækker ud 5-10 min. om dagen på foamrolleren.
Godt for foroverbøjede skuldre:-)
Navn
Fantastisk opfindelse
Ulla
Rigtig god foamroller. 15 cm model fungere rigtigt fint til de øvelser, som min fys har anbefalet til min ryg og læn. Prisen er også Ok, da det er en god kvalitet.
Rigtig fin til prísen
Fungerer super godt, er en smule mere hård end medium-hård. Er et rigtig godt redskab :)
Birgit Overgaard Hansen
Super produkt, fysioterapeuten kunne mærke stor forskel efter 14 dages brug
Martin
Opfylder formålet til fulde; og til en ok pris.
Laura
Super foam roller. Valgte den største og den fungerer super til ryggen og lænden!
Troels
Døjer med end Scheuermann og går tit til fys. Dette er perfekt, nem og ligetil egenbehandling.
Tina
Jeg er rigtig glad for den,den hjælper mig med at knække ryggen på plads. Alle skulle have en.
Vibeke
Godt produkt
Joan
Godt produkt - købte min for at afhjælpe lænde/balde smerter. Den virker!
Birthe
rigtig godt redskab til min ryg som er blevet mere bøjelig
Navn
foamrolleren er et godt redskab til min ryg fordi jeg har leddegigt og nu kan jeg få den rettet ud på en skånsom måde uden at belaste andre muskelgrupper såsom arme og knæ
Annette
Fantastisk!!!
Reila Frost
Godt redskab. Bruger den hver dag, lægger mig på den så den følger rygsøjlen, og få løsnet dagens myoser
Sofie
Super godt redskab til ryg og bækken træning. Har næsten lige født og bruger den til efterfødselstræning og styrketræning af min ryg, og det er bare et mega godt alsidigt redskab.
Laila
Super godt redskab til yoga
Peter SR
Jeg ligger på den 5 min hver aften. Det løsner min ryg og fjerne spændinger. Kan det være meget bedre!
Navn
Super produkt. Holder formen. Anbefaler den helt sikkert til andre
Marie Andersen
Super produkt! God til øvelser for hoftebøjeren.
Marianne Just
Foam rullerne virker som rén god kvalitet. Håber at de holder formen. Dejligt at de er lidt længere end andre ruller.
De er lidt hårde, selvom de bliver solgt som medium- hårde.
Hardet
Godt og robust produkt
Poul Agerskov
Et godt redskab.
God og effektiv til massage og muskelinfiltrationer.
Samtider effektiv omkring træning af balance og core.
Merete
God til både at træne balance og samtidig masserer ryg og løsne spændinger.
Mette
Super god til min ryg.
Martin Breum
Rigtig fornuftigt produkt. Gør som det skal, kan anbefale at man finder videoer på youtube eller bruger Denintelligentekrops "Stræk og Massage med foam roller"
Eske
Godt produkt.
Pernille
Foam rolleren er rigtig god til at løsne spændinger i ryggen. "Knækker" ryggen på samme måde som hos kiropraktoren.
Helle
Den er fantastisk.
Jette
God at ligge på når jeg træner min opererede skulder. Vil helt sikkert få glæde af den fremover til at modvirke min arbejdsstilling som fodterapeut og få strakt musklerne på "forsiden" ud.
Dorthe
Super foam roller
Jørn
Den er bare så velegnet til mine rygproblemer.
Christina Jacobsen
Helt fantastisk til at lindre mine smerter i ryggen! Har i mange år døjet med ondt i ryggen mellem skulderbladene efter lange og stillesiddende dage på universitetet. Jeg ligger på den 10 min hver eftermiddag når jeg kommer hjem og laver lidt øvelser - bagefter er smerterne væk!
Edith Thomsen
Jeg bestilte en foamroller og den levede fuldstændig op til mine forventninger. Så den får 5 stjerner fra mig og det gør betjeningen også. Vh. Edith
Majken
Umiddelbart tilfreds. Har kun hørt godt op produktet,og har kun trænet med det nogle få gange. Skal lige finde ud af at bruge den rigtigt.
Malene
God kvalitet og fantastisk til mine fodboldlår.
Navn
Fantastisk foam roller
Bente Søgaard
Det er et redskab som virkelig bliver brugt hver dag
Marlene
Super god kvalitet. Er måske lidt mere end medium hård. Men det er ok for mig.
Og fint med ideer på jeres hjemmeside til div øvelser.
Birgitte
Super redskab til træning (også af balancen), afspænding og massage.
Stine
Fantastisk til at få ryggen knækket på plads - næsten som en tur hos kiropraktoren.
Og så er den også virkelig god til at tage en spændingshovedpine i optrækket hvis man hviler kranie kanten på kanten af rullen og laver små bevægelser
Navn
Fantastisk
Tommy
Meget fint produkt.
inger
Dejlig massage
Sif
Supergodt produkt. Lærte at bruge det til Pilates og har nu selv købt én til hjemmetræning. Godt med gratis e-bog og videoer med øvelser :)
Christian
Super god rulle, pris og kvalitet er på plads :-).
Sissel
Kan kun anbefales:-D
Lisa
Rullen er perfekt til at strække ryggen ud, samtidig er den rigtig god til dybde massage! Dejligt køb.
Rasmus
Super god til min ryg.
Ruller ryggen på den og får knækket og rettet ryggen ud.
Tina
Bliver brugt næsten hver dag. Er god til udstrækning
Navn
Da jeg selv er meget glad for min foamroller, købte jeg en til et familiemedlem, som ønskede sig en. Jeg håber, hun er ligeså glad for foamrolleren, som jeg er.
Kirsten L Hansen
Den fungerer fint, men godt, at I også har vejledninger i at bruge den liggende på nettet.
Bo Kildeager
Er meget glad for den :)
Rigtig god til at løsne fastlåste hvirvler
lis
jeg vil giv 5 stjerne
Cæcilie
Den er præcis som den skal være. Jeg kan på det varmeste anbefale denne foam roller og at foam rolle generelt.