Foam Roller Rund - DIK (Medium hård)

Varenummer: 070-010900

Foam Roller Rund - DIK (Medium hård)

153 anmeldelser - Anmeld selv

* Påkrævede felter

199,00 DKK

På lager - 1-2 dages levering

Henter lager information
  • 100% tilfredshed Eller pengene tilbage
  • 90 dages returret Let og enkelt returnering
  • 24 mdr. reklamationsret Skulle uheldet være ude
  • Billig levering - eller afhentning

Detaljer

Medium hård foam roller på 15 eller 9 cm. i diameter - af høj kvalitet.

En foam roller er det universelle redskab til træning af balance, stabilitet, mobilitet og muskelkoordination - og så bruges den flittigt til Pilates træning.

En rund foam foller anvendes til mange formål. Den er et genalt redskab fx til både muskeltræning, udstrækning og afspænding. Foam rolleren bruges også til genoptræning, fitness træning og sportsspecicfik træning. Desuden benyttes den ofte til en speciel form for massage, som du selv kan udføre (også kaldet Myofacial Release). Samtidig er foam rolleren meget populær som supplerende redskab til de traditionelle Pilates øvelser.

En foam roller kan bruges alene eller i kombination med andet udstyr. Den øger kravet til balance og stabilitet samt muskelkoordination. Desuden er den optimal til brug ved træning af mobilitet i fx ryg, hofter og skuldre. Du kan ligge, rulle stå osv. på en foam roller. Den er lavet af sammenpresset skum, som ender i en fast form.

Vidste du?
- at en foam roller er genial til at massere de ømme punkter - både muskler og fedt!

Med en foam roller kan du dybdemassere dig selv. Muskler og bindevæv er genialt at løsne op med en foam roller. Og så er foam rolleren et super redskab i kampen mod cellulite og i kampen mod fedtdepoterne.

Guide til valg af foam roller
Den tynde foam roller på 9 cm. i diameter betyder, at du ikke ligger så højt, når du ligger på ryggen på rullen. Det vil føles lettere end at ligge på den tykke rulle. Dog kan den tynde rulle føles mere "spids" i overfladen, da den grundet mindre diameter giver en mindre understøttelsesflade, når du ligger på rullen. Den tynde rulle er ideel at ligge på, hvis du har tendens til at ryggen laver "flitsbue" (svajer yderligere), når du ligger på ryggen på rullen.

De to tykkere foam rollers på 15 cm. i diameter findes i 2 hårdheder, hvor den ene er lidt blødere i overfladen end den anden

Den medium hårde foam roller er stadig fast i sin form og bevarer denne præcis lige så godt som den hårde.

Den medium hårde rulle kan være mere behagelig at ligge og rulle på, og den er en lille smule mere skridsikker i overfladen end den hårde.

Den bløde rulle er meget blødere end de andre og egner sig til blidere massage eller en mere sensitiv krop.

Den korte rulle (30 cm. lang) er praktisk lille og smart at bruge til mobiliseringsøvelser og massage.

De halvrunde ruller på (30 eller 90 cm. lang) er gode meget lettere at ligge på, da de er mindre ustabile. De er også rigtige gode til fx stræk af lægmuskler og mobilisering af ryggen.


Vedligeholdelse & rengøring
Benyt en blanding af mild sæbe og vand eller Isopropyl alkohol.
Der må under INGEN omstændigheder benyttes blege produkter, olier eller andre kemikalier, da disse kan forårsage deformering, affarvning eller at foam rolleren bliver blød.

Opbevaring & brug
Normal brug af foam rolleren vil forårsage tryk punkter. Disse trykpunkter vil langsomt forsvinde igen. Dog kan langvarige tryk over mange timer (fx ved opbevaring) forårsage blivende skader på foam rolleren.
Opbevar ikke andre ting ovenpå foam rolleren. De opbevares bedst fladt, ved stuetemperatur og væk fra direkte sollys.


Yderligere information

Materiale EVA skum
Angiv bedømmelse:

Anmeldelser

Anette
Foam Roller giver super god og sjov træning
Jeanne
Lever fuldt ud op til forventningerne
Anne
Alletiders produkt. Dette var mit andet køb (gave) af roller.
Louise
Super kvalitet og god længde. Hurtig levering.
Michela
Super god kvalitet og rigtig længde således, at den kan bruges lodret. Super hurtig betjening og levering. Super service :-)
Michael
Lindring af fastlåst ryg og smerter efter L4-L5 og L5-S1 discus operationer. Denne simple ruller gør underværker og retter mig ud. Sover fantastisk efter blot 2 min brug lige inden sengetid. Oplever let svimmelhed efter brug som er et tegn på fritlæggelse af nerver. Leveret dagen efter bestilling. Super service. Tak..!
Navn
Den er super
Metha
Bruger rullen i forbindelse med pilates og herhjemme, hvor den er
rigtig god til afspænding/udstrækning af ryg og ømme muskler.
Har foræret rullen til en som døjer med ryggen.
Karen Ramløse Jensen
Altid hurtig og god service. Anbefaler med glæde til andre . Kommer helt sikkert igen
Henriette
Fantastisk redskab, der har givet mit daglige pilates program ny inspiration - kan bruge rolleren på de fleste øvelser og bliver godt udfordret på balancen.
Efter træning bruger jeg rolleren til massage af hele kroppen, så et redskab der absolut kan anbefales - man får rigtig meget for pengene :-)
Line
Jeg kendte rullen fra yoga. Perfekt til ømme skuldre, ryg, lænd osv. Dejligt køb og alle pengene værd :-)
Hanne
Super til min ryg og skulder
Henriette
Jeg kendte produkter fra min pilateshold. Så den måtte jeg også have derhjemme. Meget alsidig hjælpe middel , hvor mange og forskellige øvelser kan udføres, til at blive rettet ud og mindske smerter.
Navn
Super produkt, som jeg skulle have anskaffet mig for længe siden, da jeg døjer en del med min ryg, men allerede efter en uge kan jeg mærke stor forskel, jeg har fået min livskvalitet tilbage, jeg kan varmt anbefale at købe rumble rolleren også, så nu behøver jeg ikke at tage piller mere om morgenen, for at kunne komme igennem dagen, og der er rigtige gode instruktions videoer på hjemmesiden der viser hvordan man får mest ud ud af sit produkt.
susan
den er god
Kom hurtigt, og virker som den skal.
Jeg havde prøvet produktet hos min kiropraktor, så jeg vidste hvad jeg fik. Den kom hurtigt, så jeg er tilfreds.
Trine Schade
Et absolut kvalitetsprodukt til en rimelig pris. Den bedste jeg har set på markedet. Og så er den leverede kundeservice i den grad i top også. Alt i alt en rigtig god oplevelse :-)
Navn
Godt redskab, men medium hård virker en anelse for hård. Benyttes med et tæppe over.
Tilde
Fantastisk redskab som jeg bruger til min pilates-træning. Dog til selve træningen men også til udstræk.
Mette
Alle i familien strækker ud 5-10 min. om dagen på foamrolleren.
Godt for foroverbøjede skuldre:-)
Navn
Fantastisk opfindelse
Ulla
Rigtig god foamroller. 15 cm model fungere rigtigt fint til de øvelser, som min fys har anbefalet til min ryg og læn. Prisen er også Ok, da det er en god kvalitet.
Rigtig fin til prísen
Fungerer super godt, er en smule mere hård end medium-hård. Er et rigtig godt redskab :)
Birgit Overgaard Hansen
Super produkt, fysioterapeuten kunne mærke stor forskel efter 14 dages brug
Martin
Opfylder formålet til fulde; og til en ok pris.
Laura
Super foam roller. Valgte den største og den fungerer super til ryggen og lænden!
Troels
Døjer med end Scheuermann og går tit til fys. Dette er perfekt, nem og ligetil egenbehandling.
Tina
Jeg er rigtig glad for den,den hjælper mig med at knække ryggen på plads. Alle skulle have en.
Vibeke
Godt produkt
Joan
Godt produkt - købte min for at afhjælpe lænde/balde smerter. Den virker!
Birthe
rigtig godt redskab til min ryg som er blevet mere bøjelig
Navn
foamrolleren er et godt redskab til min ryg fordi jeg har leddegigt og nu kan jeg få den rettet ud på en skånsom måde uden at belaste andre muskelgrupper såsom arme og knæ
Annette
Fantastisk!!!
Reila Frost
Godt redskab. Bruger den hver dag, lægger mig på den så den følger rygsøjlen, og få løsnet dagens myoser
Sofie
Super godt redskab til ryg og bækken træning. Har næsten lige født og bruger den til efterfødselstræning og styrketræning af min ryg, og det er bare et mega godt alsidigt redskab.
Laila
Super godt redskab til yoga
Peter SR
Jeg ligger på den 5 min hver aften. Det løsner min ryg og fjerne spændinger. Kan det være meget bedre!
Navn
Super produkt. Holder formen. Anbefaler den helt sikkert til andre
Marie Andersen
Super produkt! God til øvelser for hoftebøjeren.
Marianne Just
Foam rullerne virker som rén god kvalitet. Håber at de holder formen. Dejligt at de er lidt længere end andre ruller.
De er lidt hårde, selvom de bliver solgt som medium- hårde.
Hardet
Godt og robust produkt
Poul Agerskov
Et godt redskab.
God og effektiv til massage og muskelinfiltrationer.
Samtider effektiv omkring træning af balance og core.
Merete
God til både at træne balance og samtidig masserer ryg og løsne spændinger.
Mette
Super god til min ryg.
Martin Breum
Rigtig fornuftigt produkt. Gør som det skal, kan anbefale at man finder videoer på youtube eller bruger Denintelligentekrops "Stræk og Massage med foam roller"
Eske
Godt produkt.
Pernille
Foam rolleren er rigtig god til at løsne spændinger i ryggen. "Knækker" ryggen på samme måde som hos kiropraktoren.
Helle
Den er fantastisk.
Jette
God at ligge på når jeg træner min opererede skulder. Vil helt sikkert få glæde af den fremover til at modvirke min arbejdsstilling som fodterapeut og få strakt musklerne på "forsiden" ud.
Dorthe
Super foam roller
Jørn
Den er bare så velegnet til mine rygproblemer.
Christina Jacobsen
Helt fantastisk til at lindre mine smerter i ryggen! Har i mange år døjet med ondt i ryggen mellem skulderbladene efter lange og stillesiddende dage på universitetet. Jeg ligger på den 10 min hver eftermiddag når jeg kommer hjem og laver lidt øvelser - bagefter er smerterne væk!
Edith Thomsen
Jeg bestilte en foamroller og den levede fuldstændig op til mine forventninger. Så den får 5 stjerner fra mig og det gør betjeningen også. Vh. Edith
Majken
Umiddelbart tilfreds. Har kun hørt godt op produktet,og har kun trænet med det nogle få gange. Skal lige finde ud af at bruge den rigtigt.
Malene
God kvalitet og fantastisk til mine fodboldlår.
Navn
Fantastisk foam roller
Bente Søgaard
Det er et redskab som virkelig bliver brugt hver dag
Marlene
Super god kvalitet. Er måske lidt mere end medium hård. Men det er ok for mig.
Og fint med ideer på jeres hjemmeside til div øvelser.
Birgitte
Super redskab til træning (også af balancen), afspænding og massage.
Stine
Fantastisk til at få ryggen knækket på plads - næsten som en tur hos kiropraktoren.
Og så er den også virkelig god til at tage en spændingshovedpine i optrækket hvis man hviler kranie kanten på kanten af rullen og laver små bevægelser
Navn
Fantastisk
Tommy
Meget fint produkt.
inger
Dejlig massage
Sif
Supergodt produkt. Lærte at bruge det til Pilates og har nu selv købt én til hjemmetræning. Godt med gratis e-bog og videoer med øvelser :)
Christian
Super god rulle, pris og kvalitet er på plads :-).
Sissel
Kan kun anbefales:-D
Lisa
Rullen er perfekt til at strække ryggen ud, samtidig er den rigtig god til dybde massage! Dejligt køb.
Rasmus
Super god til min ryg.
Ruller ryggen på den og får knækket og rettet ryggen ud.
Tina
Bliver brugt næsten hver dag. Er god til udstrækning
Navn
Da jeg selv er meget glad for min foamroller, købte jeg en til et familiemedlem, som ønskede sig en. Jeg håber, hun er ligeså glad for foamrolleren, som jeg er.
Kirsten L Hansen
Den fungerer fint, men godt, at I også har vejledninger i at bruge den liggende på nettet.
Bo Kildeager
Er meget glad for den :)
Rigtig god til at løsne fastlåste hvirvler
lis
jeg vil giv 5 stjerne
Cæcilie
Den er præcis som den skal være. Jeg kan på det varmeste anbefale denne foam roller og at foam rolle generelt.
Christina Skaaning
Den kan det den skal. ingen klager
Birthe Hofmann
Jeg er utrolig glad for min foam roller. Bruger den hver dag til min land.
Søren
Jeg er stor fan af foam roller, bruger den med stor fornøjelse og en vis smerte før og efter motion og styrketræning
Johnny
Super godt køb og produkt
Annette
Meget godt tilfreds med både service. levering og produktet. Kanon godt redskab med mange muligheder :-) - Kan varmt anbefales!
Inger
Har ønsket mig den længe og fik endelig købt den. Den bliver brugt dagligt da den er let at finde frem og lige så let at bruge med gode resultater. Burde findes i alle hjem og på alle arbejdspladser!
Lisbeth
Fantastisk fødselsdagsgave, den er bare go'
gitte brunø
en rigtig god foam roller, dejligt at den er så lang
Jennie
Jeg er ualmindelig glad for min rulle - skulle have haft én for længst.
Bodil
God til muskelspændinger.
Jes
Alt som forventet!
Kim Snedker Johansen
Lækker kvalitet - fantastisk til massage af kroppen.
burcu
I got the 95x15 for my spine exercises and I'm very happy about it.
Louise Shea

Lækker kvalitet - uvurderlig til massage af hele kroppen - fast inventar i hjemmet sammen med Pilates måtten.
Marianne
Købte en foam roller hos jer til mig selv i november. Den har været guld værd for min rygs velbefindende. Derfor har jeg nu købt yderligere 2 til min søn og datter, der begge har rygproblemer og håber, at de opnår samme gode resultat.
Dorthe
Det er et godt redskab til træning med mange muligheder.
Ulla Jensen
God og effektiv træning, primært købt til ryg, men er god til andre øvelser. Har anbefalet det til mine venner. God og hurtig levering.
Sofie
Den bedste investering jeg har lavet i mange år! Jeg har i årevis døjet med tiltagende stivhed i kroppen samt træthed, svimmelhed og kvalme. Har prøvet mange andre ting uden resultat. Men foamrolleren har en forbløffende virkning på det hele!
Navn
effektiv og god
Ulla
Perfekt redskab til forebyggelse og genoptræning af løbeskader, fornuftig pris og hurtig levering!
Else
God til at massere ømme muskler i ryg og skuldre
Lisbeth
Dejligt til ryggen:-)
Christian Mortensen
Den er måske lidt for blød, men god til massage af lægmuskler.
Navn
Godt produkt. Er god til at løsne op for spændinger i hele kroppen.
Jørn
Dejligt redskab til øm ryg og skulderblade. Behageligt at slappe af på !
Tina
Er meget glad for min Foamroller, som jeg kan mærke virkeligt hjælper til at give mig det stræk, jeg skal have. Materialet er helt fint og pris og service også...
Cecilie
Passer fuldt ud til mine forventninger
Ulla
Super redskab når man har ondt i ryggen
Lars
Jeg købte denne, da den var angivet som medium/hård. I starten synes jeg, at den gjorde en forskel. Jeg er i tvivl om, hvorvidt den er for blød, og jeg i virkeligheden har brug for en rigtig hård. Time will show.
Jannie
Uundværlig for min ryg! :-)
eva
Dejligt redskab at arbejde med, nem at håndtere
Anni
Rigtig godt redskab, god for mig til udstrækning.
Billig og hurtig levering.
Laura
Very good product and service. Thanks!
Erica Marie
Handler her helt sikkert igen. Dejlig rulle !
Rie
Haft store problemer i hofte i ca. 2½ måned. Efter 14 dages brug af Foam Roller, kan jeg i dag sige, at smerterne og problemerne er helt væk - dejligt!!!
Pia E.
Fantastisk redskab både til træning og massage program. En tur på rullen efter en hård dag med anvisninger fra denne webside og energien flyder igen.
Peter
Super fin service. Har tidligere købt på hjemmesiden og fået en god betjening., Takker ;)
Anne-Marie
Hurtig og god service. Har tidligere handlet med DIK og har kun god erfaring.
Tina Oldenburg
effektiv massage
anna
Super produkt til god pris! Hurtig levering:-)
Sanne Solfred
Dejlig at lægge på rygsøjle og lave afspændings/åndedrætstræning, giver velvære i hele kroppen:-)
Ella
god service - og et godt produkt
Jette Lund
Foam roller er et uundværligt redskab i pilatestræningen, næsten alle kursister har overgivet sig og selv anskaffet en roller!
Altid hurtig levering, selvom der ind imellem er udsolgt!
Berit
Hurtig levering - god service
Stine
Superfint bekendtskab - vi skal nok komme til at samarbejde godt om mit kadaver!
Micha
Hurtig levering og et effektivt produkt til massage og afspænding
Jeannie Thuesen
Dejligt trænings og massage redskab. Lækker kvalitet. robust.
Allan Kuhlmann
Ville ikke undvære min perfekt til afspændning
Mettelise
Super hurtig levering og er rigtig godt tilfreds med produktet, der bruges dagligt i forbindelse med genoptræning
Vivi
Hurtig levering og produktet lever fuldt op til forventningen
Berit
Super godt redskab.
Hanne Dall Larsen
Jeg er godt tilfreds med produktet og bruger det dagligt.
lars
har hjulpet mig til at holde knæskade nede. Meget anvendelig...men det gør lidt ondt
Helen
Godt redskab, løsner virkelig godt op - hurtig levering
Thea
Rigtig god til skulder og nakke
Hanne
Skulle ha' købt den forlængst - dejligt redskab
Irenee Jensen
Lever op til forventningerne
Anette Thomsen
Uovertruffen til ryg og maveøvelser!
Karina
Hurtig levering, bruger den til massage af ryg og lår
Bente
Fantastisk redskab :)
Patrick
Godt produkt, måtte bare vente i over 1 måned på levering
Henrik Schjørring
Produkt, pris og leveringstid, overholdt alle "aftaler"
Lis
Supergod til massage. Har desuden brug for at træne min balance og her er den bare suveræn
marlene
fantastisk til balance øvelser
Marlene
Med Foam Roller har jeg mulighed for at massere næsten hele min krop selv og især har jeg glæde af den til min balle og lårmuskler.
Dennis
Det virker! Tjek mulighederne for øvelser og kast dig ud i det!
Hanne
Super god!
Yemisi Andersson
Jeg har været på kursus i foamroller og bruger den nu selv - både til træning hjemme og med patienter. Jeg er rigtigt godt tilfreds med købet.
Laura Sureda Jerner
Det er rigtigt godt!
:-)
Anitta Koza Hansen
Jeg er yderst tilfreds og den lever op til mine forventninger
Annette
Jeg begyndte at bruge min Foam Roll til at massere min achillessene med for tre uger siden og synes allerede jeg kan mærke en forskel. Jeg har ikke kunnet løbe siden juni sidste år og det begyndte at se lidt sort ud men nu er jeg optimistisk igen og planen er at begynde at løbe igen om et par uger, hvilket jeg glæder mig utrolig meget til!! Jeg er rigtig godt tilfreds med mit køb!
marianne
Har købt 2 foamroller's - en stor og en lille. Med dem kan jeg træne hele kroppen. Nemt og bekvemt.
Inge
Et populært redskab i min Pilatesundervisning. Er udfordring for nogen - en hjælp for andre. Kan bruges på utallige måder, kun fantasien sætter grænser. Jeg er selv blevet "afhængig" af den.
Lene Schmidt
Jeg er SUPER glad for min Foamroller... kan slet ikke for armene ned :-). Bruger den 2 gange dagligt - den hjælper på mine spændinger i øverste del er ryggen. En fantastisk opfindelse :-).
Gitte Nielsen
Super god til Pilates.
Dorte
Min mand bruger foam rullen hver dag og hans rygsmerter er mindsket, det skal nok blive godt bare han holder ved sine øvelser :-)
Anna
Min mand bruger Form Roller til sine rygproblemer og er godt tilfreds.
Margit
Kan slet ikke undvære den til mine muskelproblemer i ryggen!
Nikolaj Riisberg
Vil bare lige sige at jeg nu har anvendt foam rolleren i 3 uger og jeg har ikke haft problemer med mit knæ.
Jeg er nu oppe og løbe 2km uden problemer, hvilket er vanvittigt stort :)

Levering

Vi er ganske godt klar over at leveringstid ikke er til at holde ud!

Normalt leverer vi indenfor 1-2 hverdage på lagervarer, så længe din ordre er modtaget inden kl. 11.00.

Forsendelse

Du vil altid kunne se din samlede pris for forsendelse i varekurven.

Da vi sender mange forskellige størrelser pakker, kan vi desvære ikke skrive os ud af vægtgrænser og priser.

Vi bestræber os på, at din pris er fair ift. det du bestiller. Men... aktørerne der deler pakker ud, er desværre ikke billige eller gratis.

Skulle en ordre blive leveret over flere omgange, grundet forskellige leveringstider, betaler du ikke yderligere i levering.

Den Intelligente Krop kan ikke holdes ansvarlig for forsinkelser og evt. omkostninger grundet forsinkelser. Heller ikke i tilfælde af fejlleverede varer eller defekte varer.

Varer, der leveres med fragtmand, leveres som udgangspunkt til kantsten.