Ofte stillede spørgsmål (FAQ)
Hvor længe og hvor ofte skal jeg øve mig?
Vi anbefaler at bruge din Inner Balance i 10 minutter om dagen i 6 uger for at nulstille din baseline-reaktion på stress. Inner Balance er også designet til at træne dig i, hvordan du kommer i sammenhæng uden appen, så du kan gøre dette når som helst i løbet af dagen.
Hvad skal jeg føle eller hvordan føles sammenhæng?
Kohærens er en tilstand af intern synkronisering mellem hjertet og hjernen. Ofte oplever mennesker sammenhæng som en følelse af indre ro og balance, et øget fokus, mens andre oplever sammenhæng som en mere sammensat tilstand.
Hvor lang tid tager det for mig at se eller mærke resultater?
HeartMath-teknikker og Inner Balance er designet til at hjælpe dig med at ændre din følelsesmæssige tilstand i øjeblikket. Du vil sandsynligvis føle dig bedre efter din allerførste session. Med regelmæssig træning vil du begynde at nulstille din baseline reaktion på stress, hvilket vil efterlade dig med mere energi i løbet af dagen. Du bør begynde at se denne type påvirkning efter at have brugt Inner Balance i 6 uger.
Vis flere spørgsmål
