Fordele ved CO2-terapi
CO2-terapi kan anvendes til en bred vifte af formål og målgrupper, herunder:
- Stressreduktion : Ved at berolige nervesystemet kan CO2-terapi hjælpe med at reducere følelser af angst og spænding.
- Bedre søvn : Mange oplever, at terapien forbedrer deres evne til at falde i søvn og opnå dybere hvile.
- Sportspræstation : CO2-terapi styrker restitution efter fysisk aktivitet og forbedrer styrke og muskeludholdenhed, hvilket gør det populært blandt atleter.
- Forbedret koncentration samt mental styrke : Øget ilttilførsel til hjernen kan forbedre fokus og mental klarhed.
- Lindring af kroniske lidelser : Terapien kan bidrage til at reducere smerte og spændinger forbundet med kroniske tilstande.
CO2´en stimulerer til:
- Forbedret blodcirkulation : CO2 får blodkarrene til at udvide sig (vasodilation), hvilket øger blodgennemstrømningen og sikrer, at ilt transporteres mere effektivt til muskler og organer. Dette fremmer vævsheling og restitution.
- Optimeret iltoptagelse : Paradoksalt nok hjælper CO2 kroppen med at frigive ilt mere effektivt fra blodet til vævene (Bohr-effekten). Dette fører til forbedret energiniveau og en følelse af større vitalitet.
- Afslapning af muskler og nervesystem : CO2-terapi beroliger det autonome nervesystem og hjælper med at reducere stressniveauet. Dette kan have en positiv effekt på søvnkvalitet, mental balance og generel velvære.
- Styrkelse af åndedrætsmuskulaturen : Behandlingen kan træne og forbedre Diaphragma (mellemgulvet, åndedrætsmusklen) og andre vejrtrækningsmuskler, hvilket fordyber og beroliger dit åndedræt, samt øger din CO2 tolerance.
Hvorfor CO2 er godt for dig
Hør her ophavsmanden til
og Anders Olsson fra Conscious Breathing i en podcast, hvor de taler om CO2.
Hvad gør kroppen med den extra CO2?
Man skulle tro, når man ånder eller optager en masse CO2 gennem CarboHaler eller Cardisuit, at man ville begynde at ånde hurtigere for at ånde det overskydende CO2 ud. Der sker tilsyneladende lige det modsatte.
Man bliver meget afslappet og meget parasympatisk, den del af nervesystemet som står for ro er aktivt.
Det lader til, der sker det, at de områder af kroppen som mangler CO2 optager denne extra tilførte CO2, og derfor ikke forstyrrer vores åndedrætsregulering.
CO2'ens effekt på den glatte muskulatur, herunder alle kroppen blodkar, er af stor betydning her. Når karrene udvider sig, vil blodet strømme og med et CO2-rigt blod, vil ilten ovenikøbet overleveres til cellerne. Succes!
Den ekstra CO2 der tilføres kroppen benyttes tilsyneladende til at balancere O2 og CO2 til et mere optimalt sted, end det var tilgængeligt før behandlingen.
Hvem kan have gavn af CO2-terapi
CO2-terapi er velegnet til en bred målgruppe, herunder:
- Personer med stress eller søvnproblemer.
- Atleter, der ønsker at forbedre deres ydeevne, restitution og mentale fokus.
- Dem, der søger en naturlig tilgang til at forbedre generel sundhed.
- Personer med kroniske lidelser, der ønsker smertelindring og øget velvære.
- Alle som ønsker at arbejde med åndedrætsoptimering.
Er CO2-terapi sikkert?
Ja, CO2-terapi er en sikker behandlingsmetode, når det udføres korrekt. Den anvender små, kontrollerede mængder CO2, som kroppen naturligt producerer og håndterer dagligt. Det er dog vigtigt at følge vejledning fra en kvalificeret instruktør eller terapeut for at sikre optimale resultater.
Er du i tvivl, så beder vi dig kontakte os, og vi kan få en dialog.