CalmaBreath Pillow, Pude til åndedrætstræning

Speciel designet pude til åndedrætstræning. Den er generelt meget anvendelig for alle, der har brug for en pude, som fordrer afspænding i nakke og skulder.

Det er ikke en almindelig pude, som placeres uder hovedet. Den placeres som vist på videoklippet nedenfor. Dette giver en unik position for din brystkasse og dit åndedræt, når du ligger på ryggen.

Puden er fyldt med økologiske boghvedeskaller.

Pas godt på CalmaBreath puden. Kun betrækket til CalmaBreath Pillow kan vaskes ved 30 grader, ingen tørretumbling. Tåler ikke rens.

Til åndedrætstræning

Når du laver åndedrætstræning, er det vigtigt, at din åndedrætsmuskel har en optimal position med din brystkasse. Dette gør dit åndedræt lettere, friere og automatisk bedre. I denne position slapper din nakke, skuldre og brystkasse bedst muligt af, da de understøttes af puden. 

Puden er også super at bruge, når du ligger på siden, eller fx når du sidder som en støtte under bækkenet. Pudens fyld af boghvedeskaller gør den super medgørlig og formbar, som også gør den til en god støttepude.

Ikke alle skal bruge puden, men rigtig mange har stor gavn af puden. Den er nærmest magisk for åndedrættet, når den bruges korrekt.

Til graviditetstræning

Puden er også genial, til dig som er gravid. Når du er gravid og laver øvelser på gulvet, er det et must med en god pude, der støtter kroppen lige præcis der, hvor du har brug for det.

Du kan bruge puden på mange måder som gravid. Fx under hovedet eller mellem benene, når du ligger på siden. Den bruges også af gravide som støtte under bækkenet for at lette trykket i bækkenet, eller til at sidde på. Derudover er den super at støtte kroppen med i sengen, når der er brug for det.

Og som en pude der korrigerer din overkrop, er den netop genial for gravide, som ofte er udfordrede i rygliggende.

Juster fyldet i puden - så den passer perfekt til dig

Puden kommer som standard med en del fyld. Du kan sagtens benytte den sådan, men du kan let justere mængden af fyldet i din pude, så den passer helt præcist til dig.

På videoklippet herunder kan du se, hvordan du bruger puden korrekt.

Puden der er brugt på klippet har mindre fyld, end den du modtager ved bestilling.

Og den pude du modtager er lysegrå, som vist på billedet øverst.