Meditation
Siddende foroverbøjning
Sammen med Rikke Hansen fra Sanum.dk kan du her prøve en vidunderlig stilling, der åbner for sind...
Læs mere
Få her 2 øvelser fra Lottes nye bog
Her får du 2 øvelser Lotte Paarups nyeste bog : Når kroppen siger fra - Tag kontakten igen Her ...
Læs mere
Find ro og sov godt med et vægttæppe - hvorfor??
Det kan virke lidt overdrevet, at fortælle om et tæppe med vægt kan være berol...
Læs mere
Kort guide til forskellige åndedræts-gadgets
Din krop er dit vigtigste og ultimativt bedste træningsredskab når det handler om åndedr&ael...
Læs mere
Vejen til sundhed og indsigt gennem åndedrættet
Journalist deltog på workshop om åndedrættet I denne artikel kan du læse en journalis...
Læs mere
Den 10. Kranienerve - nøglen til vores velbefindende
Oppe fra vores hoved udløber 12 kranienerver, som forgrener sig ud til hud, bindevæv, mus...
Læs mere
Pust liv i dit åndedræt
Denne artikel giver en meget fin fortælling om åndedrættet, hvordan det er et vigtigt redksb...
Læs mere
Pilates, Yoga, Meditation & Wellness gaveideer
Top 6 Yoga-, Pilates-, Meditation- og Wellness favoritter - lige til at lægge under træet. Vi har...
Læs mere
3 videoklip om dit åndedræt
Her kan du se 3 meget informative videoklip om dit åndedræt, som Lotte Paarup har lavet til sund-f...
Læs mere
Check dit åndedrætsbarometer!
Hvor stresset eller rolig er din krop lige nu? Her giver Lotte dig et genialt tip til, hvordan du kan holde s...
Læs mere
Tæl dine åndedrag
Tæl dine åndedrag 1. Sæt dig afslappet tilbage i stolen. Du skal nu tælle din...
Læs mere
''Heart Meditation'' ledet af Eric Franklin
var marvelousPage = new MarvelousPage(); var marvelousPage = new MarvelousPage();...
Læs mere
Gående meditation
”Walking meditation” eller gående meditation er en meditationsøvelse i bevægels...
Læs mere.webp)
Hvordan virker meditation
Meditation foregår siddende og i en bekvem siddestilling og man har lukkede øjne mens man mediter...
Læs mere
Introduktion til meditation
Meditation og mindfulness var i mange år omgivet af megen mystik og mange fandt, at det kun var noget, d...
Læs mere
Meditationsøvelse for begyndere
Tag et pusterum i løbet af dagen med en lille meditationsøvelse. Find et sted, hvor du kan gem...
Læs mere