Din indkøbskurv er tom.

Kram dit hjerte med Lotte (øvelse på lydfil)

Torsdag d. 27 oktober 2022 af Lotte Paarup

Lotte Paarup har lavet en skøn og hjertelig lille øvelse, som du kan følge med det samme - og bruge hvor som helst i din dag og dit liv.

Brug fx øvelsen med visualiseringen når du skal sove, finde ro, finde nærvær, mindre stress mv.

En vidunderlig lille meditativ øvelse, der også kan bruges af børn og unge.
 

Lyt med her nedenfor (varer 6 min)
 

Læs mere i disse artikler

Få her 2 øvelser fra Lottes nye bog
01-11-2021

Få her 2 øvelser fra Lottes nye bog

Her får du 2 øvelser Lotte Paarups nyeste bog : Når kroppen siger fra - Tag kontakten igen Her ...

Læs mere
Din krop vil gerne fortælle dig noget
22-05-2022

Din krop vil gerne fortælle dig noget

Denne artikel med Lotte Paarup er bragt i Senior tillæg til Jyllands-posten den 12. maj 2022. Angst og ...

Læs mere
Gå en tur med meditative åndedrag
28-05-2022

Gå en tur med meditative åndedrag

  Gå en tur med meditative åndedrag De fleste er ved at forstå, hvor vigtig naturen e...

Læs mere
Vend på hovedet et øjeblik
27-06-2022

Vend på hovedet et øjeblik

At vende den anden vej et øjeblik er en fantastisk øvelse, som du kan benytte dig af, hvor som h...

Læs mere