Din indkøbskurv er tom.

Artikler og øvelser til ben, balder og knæ

20-05-2019

5 måder at tone og styrke dine balder og lænd

Eric Franklin

Her får du en gratis træning med Eric Franklin fra The Franklin Method: Elastik øvelser fo...

Læs mere
14-12-2018

Få smidige lægmuskler!

Julie Beck Christoffersen

Her bliver du instrueret i en super øvelse, der er mere effektiv end du nogensinde før har set.&...

Læs mere
23-09-2018

Gratis øvelse til dit skulderblad, skulder og brystryg

Lotte Paarup

Følg med her til gratis øvelse fra programmet Liv i dit åndedræt (Download) med Lotte Paarup. D...

Læs mere
28-05-2018

TRX favorit øvelser

Cand. scient. Idræt, Mette Mølgaard

Så er der TRX i haven!  Vores underviser Mette Mølgaard, der er uddannet Cand. scient....

Læs mere
19-04-2018

Rollga øvelser der vil ændre din krop

Lotta Steuch

Rollga øvelse for lægmusklerne (Gastrocnemius) Placer Rollga rullen under lægmusklerne p...

Læs mere
23-01-2018

10 videoklip med grundøvelser for dine fødder

Lotte Paarup

Disse 10 videoklip med grundøvelser for dine fødder instrueres af Lotte Paarup. Øvelserne...

Læs mere
08-05-2017

Selvmassage på forskellige måder

Birgitte Muldbjerg, Kilde Lotte Paarup

  Denne artiket er bragt i magasinet iform. Du får gode råd og ideer til, hvordan du masser...

Læs mere
28-03-2017

Sådan får du smidige ben ved at arbejde med dit fascia og bindevæv

Lisbeth Bundgaard

Se her hvordan du smidiggør dit fascia og bindevæv med en Super Pinky ball (Pink - 6,5 cm) , der ...

Læs mere
23-01-2017

Elastisk træning er vejen frem

Hilde Gudding

Læs med her og se hvad Hilde Gudding fortæller om sit fascia orienterede trænings koncept El...

Læs mere
10-09-2016

Friske fødder uden redskaber nu

Lisbeth Bundgaard

Her viser fysioterapeut Lisbeth Bundgaard, hvordan du får friske fødder nu og her - helt uden red...

Læs mere
29-02-2016

Din fod er en fjeder-spiral

Lotte Paarup

  Vi har skrevet og vist meget om foden på denintelligentekrop.dk - denne gang vil vi gerne s&aeli...

Læs mere
08-02-2016

Arbejd med dit binde- og fasciavæv

Lotte Paarup

Denne artikel om dit bindevæv og fasciavæv er oprindeligt bragt i magasinet iform. Du får vi...

Læs mere
29-12-2015

Kom ned på gulvet!

Lotte Paarup

Kom ned på gulvet! Det lyder måske som et absurd budskab, men det er i virkeligheden en af de vig...

Læs mere
10-11-2015

Stiv i hele kroppen

Gitte Høj og Lotte Paarup

  Magasinet LIV har testet en række øvelser med de grønne mini bolde. Se øve...

Læs mere
15-10-2015

5 råd til dine hofter fra fysioterapeuten

Maiken Buchwald

Har du glemt dine hofter? ... Så er det måske på tide at give dem lidt opmærksomhed. ...

Læs mere
25-09-2015

Afspændingsøvelser med Torben bremann

Torben Bremann

På dette videoklip får du et par effektive afspændingsøvelser, som er gode for b&arin...

Læs mere
19-08-2015

Smidiggør dine baglår med Franklin Method

Eric Franklin

Se på dette videoklip, hvordan du kan smidiggøre dine baglår ifølge Franklin Method ...

Læs mere
24-03-2015

Balance og ben med foam roller

Lisbeth Bundgaard

På dette videoklip kan du se, hvordan du OGSÅ kan bruge den geniale foam roller!  Såda...

Læs mere
10-02-2015

Træn din fodafvikling med en elastik

Lisbeth Bundgaard

Du skal bruge en bred TheraBand elastik til denne øvelse. Øvelsen træner din fodafvikling,...

Læs mere
24-11-2014

Stræk og massage med foam roller

Lotte Paarup

På dette videoklip kan du se en teaser for programmet Stræk og massage med foam roller Vil du hav...

Læs mere

1 til 20 af 43

pr. side
Side:
  1. 1
  2. 2
  3. 3