Din indkøbskurv er tom.

Om massage og fascia / bindevæv

15-07-2019

Aerial - Sådan slynger du dig smidig

Lisbeth Bundgaard

Vores fysioterapeut og træningsekspert Lisbeth Bundgaard har dykket ned i Aerial træning.   ...

Læs mere
08-07-2019

Få 3 øvelser til åndedrætsballonen i ryggen fra Lotte (inkl bonus video)

Lotte Paarup

Her kan du se Lotte Paarup fortælle om betydningen af at kunne trække vejret fuldt om til ryggen i...

Læs mere
03-06-2019

Vil du have det bedre i din krop, både fysisk og mentalt?

Lotte Paarup

  Fascia og proprioception Så kan du ikke lukke øjnene for, hvor godt du mærker dig ...

Læs mere
14-12-2018

Få smidige lægmuskler!

Julie Beck Christoffersen

Her bliver du instrueret i en super øvelse, der er mere effektiv end du nogensinde før har set.&...

Læs mere
23-09-2018

Gratis øvelse til dit skulderblad, skulder og brystryg

Lotte Paarup

Følg med her til gratis øvelse fra programmet Liv i dit åndedræt (Download) med Lotte Paarup. D...

Læs mere
20-07-2018

Vejrtrækningen er din helt egen massør!

Lotte Paarup

På dette videoklip kan du høre om vejrtrækningen, og hvordan den for hvert eneste ånd...

Læs mere
19-04-2018

Rollga øvelser der vil ændre din krop

Lotta Steuch

Rollga øvelse for lægmusklerne (Gastrocnemius) Placer Rollga rullen under lægmusklerne p...

Læs mere
02-01-2018

5 min effektiv fascia release for lænden

Eric Franklin

Her får du forklaret, hvordan du på 5 minutter kan løsne din hænd med dine hænd...

Læs mere
06-11-2017

5 ting du kan gøre for din nakke

Eric Franklin

Her får du foræret 5 ting, du kan gøre for din nakke. Eric Franklin fra Franklin Method, vi...

Læs mere
18-10-2017

Frigør din ryg med disse Franklin Method bold øvelser

Eric Franklin

  Eric Franklin har lavet en super videoklip, der demonstrerer brugen af nogæe af hans bolde. ...

Læs mere
16-10-2017

Lyt, se og lær mere om fascia og bindevæv

Lisbeth Bundgaard

På dette videoklip kan du lære lidt om det elastiske fascia væv, også kaldet bindev&ae...

Læs mere
14-07-2017

Lær om Elastic (Fascia) Training

Hilde Gudding

På disse 2 videoklip fortæller Hilde Gudding om 2 vigtige elementer af Elastic Stability Fascia or...

Læs mere
06-07-2017

Bevægelse og træning - den (store) forskel!

Natacha M.B. Hansen

Når bevægelse bliver til meget mere end træning ...

Læs mere
08-05-2017

Selvmassage på forskellige måder

Birgitte Muldbjerg, Kilde Lotte Paarup

  Denne artiket er bragt i magasinet iform. Du får gode råd og ideer til, hvordan du masser...

Læs mere
07-05-2017

Franklin fascia træning med elastik

Eric Franklin

På dette videoklip kan du se et eksempel på, hvordan Franklin metoden arbejder med fascia og elast...

Læs mere
28-03-2017

Sådan får du smidige ben ved at arbejde med dit fascia og bindevæv

Lisbeth Bundgaard

Se her hvordan du smidiggør dit fascia og bindevæv med en Super Pinky ball (Pink - 6,5 cm) , der ...

Læs mere
24-02-2017

Arbejd med dit korsben og få et stærkere bækken

Eric Franklin

På dette videoklip (engelsk) kan du lære, hvordan du kan arbejde med dit korsben, så dine b&...

Læs mere
23-01-2017

Elastisk træning er vejen frem

Hilde Gudding

Læs med her og se hvad Hilde Gudding fortæller om sit fascia orienterede trænings koncept El...

Læs mere
22-01-2017

Bindevævet fortæller din krops historie

Hanne Damgaard Mogensen

Den tynde hinde, der omgiver og forbinder dine muskler og knogler har langt større betydning for dit ve...

Læs mere
28-12-2016

Tag med til varmen og få en ny krop

Lotte Paarup

Vi afholder hvert år 3 forskellige eventuger på Club La Santa Sport. Vi elser det! og vi ved, at d...

Læs mere

1 til 20 af 49

pr. side
Side:
  1. 1
  2. 2
  3. 3