Om massage og fascia / bindevæv
Masser din side med foam roller
På dette videoklip kan du se, hvordan du med en foam roller masserer i dybden omkring din side og armhul...
Læs mere
Øvelser til hånd og underarm
Vores geniale hånd og fod træningskit er super til træning af hånd og underarm. Foreb...
Læs mere
Øvelser med fodtræningskit
På dette videoklip kan du se en række øvelser, du kan udføre med vores nye smarte "t...
Læs mere
Bindevævsmassage - få renset ud og start på en frisk!
Se her hvordan du masserer dine muskler og bindevæv med en foam roller. ...
Læs mere
Massér med BlackRoll (3. søndag i advent 2013)
Se her hvordan du stående masserer kroppen med den geniale BlackRoll. Fysioterapeut Lisbeth Bundgaard v...
Læs mere
Pilates sansning med redskaber / gratis live-træning
Følg en live-træning med Lotte Paarup. Lotte har lavet en 95 min. lang lydfil, som ALLE kan f&ar...
Læs mere
Massage med fødder på bolde
Lotte Paarup viser dig, hvordan du effektivt masserer dine fødder med en nubret massagebold. Det er fan...
Læs mere
Massage og stræk af skuldre og arme med foamroller
Se Lotte Paarup instruere dig i øvelser med den smarte foam roller. Øvelser der giver dig massag...
Læs mere
Foam roller massage og smidighed til brystryggen
Se Lotte Paarup instruere dig i, hvordan du masserer og smidiggør brystryggen. Du skal bruge den genial...
Læs mere
Massage med grønne mini bolde
Se eksempler på hvordan du bruger de unikke grønne mini bolde, til at massere din krop - bå...
Læs mere
Massage af ben
Se Lotte Paarup instruere dig i, hvordan du masserer dine ben, så de bliver lette og friske - med den fa...
Læs mere
Selvmassage med Foam Roller videoklip
Foam rolleren er genial både til træning og massage! På videoklippet nedenfor guides du ige...
Læs mere
Selvmassage med Foam Roller
En Foam Roller er også et genialt redskab til dybdemassage afbåde muskler, bindevæv og ikke ...
Læs mere
