Stress
Vend på hovedet et øjeblik
At vende den anden vej et øjeblik er en fantastisk øvelse, som du kan benytte dig af, hvor som h...
Læs mere
Gå en tur med meditative åndedrag
Gå en tur med meditative åndedrag De fleste er ved at forstå, hvor vigtig naturen e...
Læs mere
Din krop vil gerne fortælle dig noget
Denne artikel med Lotte Paarup er bragt i Senior tillæg til Jyllands-posten den 12. maj 2022. Angst og ...
Læs mere
De 5 Tibetanere på video
Her kan du se og følge Betiina Larsen instruere disse fem simple øvelser, kaldet De 5 Tibetanere...
Læs mere
Siddende foroverbøjning
Sammen med Rikke Hansen fra Sanum.dk kan du her prøve en vidunderlig stilling, der åbner for sind...
Læs mere
Læs Lottes tanker om krop og sundhed i 2022
Til ugebladet Hendes Verden blev Lotte Paarup spurgt til sine tanker om krop og sundhed i 2022. Svarene kan du...
Læs mere
Har vi fuldkommen glemt, hvad kroppen kan?
Her får du et lille pip fra Lotte Paarup. Hun vil så inderligt gerne sprede håbet om...
Læs mere
Få her 2 øvelser fra Lottes nye bog
Her får du 2 øvelser Lotte Paarups nyeste bog : Når kroppen siger fra - Tag kontakten igen Her ...
Læs mere
Find ro og sov godt med et vægttæppe - hvorfor??
Det kan virke lidt overdrevet, at fortælle om et tæppe med vægt kan være berol...
Læs mere
Effektive øvelser for rygsøjle og brystkasse
En af danmarks mest erfarne træningseksperter Ida Krak, instruerer dig her i nogle super effektive &osla...
Læs mere
Påsketips med en hoppebold
Her viser Lotte Paarup dig, hvordan du kan få det godt, ved at bruge en helt almindelig gammeldags hoppe...
Læs mere
Guide til brug af din Relaxator åndedrætstræner
Guide til brug af Relaxator åndedrætstræner fra åndedrætsterapeut Lotte Paarup. ...
Læs mere
Luk munden nu!
HER FÅR DU ÅNDEDRÆTSTERAPEUT LOTTE PAARUPS GUIDE TIL AT KOMME IGANG MED AT LUKKE MUNDEN DAG ...
Læs mere
Få Lotte Paarups råd til Åge Åndedræt
Historien om Åge Åndedræt Åge Åndedræt er en helt og aldeles gans...
Læs mere
Bevægelse for et sundt hjerte
Se Eric Franklin fra Franklin Metoden forklare, hvordan du øger blodcirkulationen i dit hjerte gennem I...
Læs mere
Ryst dig til mere energi, frigør rygsøjle, psoas og åndedrættet
Dette indlæg er skrevet af Åndedrætsekspert og fysioterapeut Lotte Paarup I 15 år ha...
Læs mere
Sådan nurser du din ryg, psoas samt ro-systemet
Fantastisk stilling til dit åndedræt, ryg og psoas samt ro-systemet Jeg vil vise dig en s...
Læs mere
Kort guide til forskellige åndedræts-gadgets
Din krop er dit vigtigste og ultimativt bedste træningsredskab når det handler om åndedr&ael...
Læs mere
Få 2 tips til vejrtrækningen
Mange har svært ved at komme på gulvet og lave nogle af alle de gode øvelser for ånde...
Læs mere