Om mave træning
Vigtigt om CORE træning
På dette videoklip kan du få super gode og vigtige råd, hvis du vil have max ud af samt lykk...
Læs mere
Vejrtrækningen er din helt egen massør!
På dette videoklip kan du høre om vejrtrækningen, og hvordan den for hvert eneste ånd...
Læs mere
TRX favorit øvelser
Så er der TRX i haven! Vores underviser Mette Mølgaard, der er uddannet Cand. scient....
Læs mere
Sådan får du stærk core!
Franklin Method er en metode, der handler om hele kroppen! Noget af det, som Franklin Method virkelig k...
Læs mere
Gå dig til en stærkere "core muskulatur"
Her kan du lytte til Eric Franklin (på engelsk), som giver dig tips til, hvordan du bruger din gang til ...
Læs mere
5 effektive Franklin Method maveøvelser med elastik
På videoklippet kan du se Eric Franklin istruere i, hvordan du kan træne mavemusklerne med en &nbs...
Læs mere
Arbejd med dit binde- og fasciavæv
Denne artikel om dit bindevæv og fasciavæv er oprindeligt bragt i magasinet iform. Du får vi...
Læs mere
Pilates i moderne form, for både krop og sind!
Med mine nyeste Pilates dvd vil jeg gerne sætte fokus på mine personlige favoritter indenfor det o...
Læs mere
Why you shouldn´t grip your core
På disse to videklip får du vigtig info, hvis du vil passe p dig selv, fungere optimalt, og i &osl...
Læs mere
Er en mavebøjning spild af tid?
Findes der mon en mening med den traditionelle mavebøjning? Med dette indl&ael...
Læs mere
Træn de skrå mavemuskler med Franklin Method - og en elastik!
Se på dette videoklip, hvordan du kan træne de skrå mavemuskler med en af Franklin Methods g...
Læs mere
Hvilken mave øvelse er den bedste?
Hvilken mave øvelse er den bedste? Hvis jeg virkelig gerne vil stramme den der mave op og samtidig m&a...
Læs mere
Gør den flade mave dig lykkelig?
Rigtig mange kvinder skammer sig over deres mave og kæmper en hård kamp for at trække d...
Læs mere
Topmave efter kejsersnit
Topmave efter kejsersnit Jeg kunne godt tænke mig at få nogle råd og ideer til, hvordan man...
Læs mere
Min mave er slap!
Min mave er slap! Det sidste års tid har jeg været flittig med maveøvelserne, selv om de&n...
Læs mere
Så stopper det fedt på maven...
Så stopper det fedt på maven...Jeg kan se det – jeg har fået mere fedt på m...
Læs mere
Bliver du lykkelig af en flad mave?
Mange kvinder (og mænd) drømmer om, og knokler i store perioder af deres liv for at få en f...
Læs mere
Den perfekte mavebøjning
Se og hør hvordan du laver den mest effektive mavebøjning! Betydningen af at udføre din ...
Læs mere
Din skjulte vej til en flad mave og sund ryg
Denne artikel med øvelser beskriver et typisk overset problem for mange i kampen for den flad...
Læs mere
Fladere mave med bedre fordøjelse og åndedrætsøvelser
Det lyder næsten bedre end sandt – at du kan få fladere mave ved at lave øvelser, der...
Læs mere
Pilates øvelser til din hjemmetræning, Mave
var marvelousPage = new MarvelousPage(); v...
Læs mere.jpg)
Flad mave og flot talje
OBS - Denne artikel er skrevet i 2008. Læs om mavetræning i vores kategori om dette, og bliv ...
Læs mere
3 øvelser til en fladere mave
OBS - Denne artikel er skrevet i 2008. Læs om mavetræning i vores kategori om dette, og bliv kloge...
Læs mere
Månedens øvelse fra Q Oktober 2007
KOSTESKAFT Nu skal styrken i maven findes frem. Læg dig på maven og placer albuerne lige under sk...
Læs mere
Månedens øvelse fra Q September 2007
INTENS MAVEØVELSE Læg dig på ryggen. Løft benene fra gulvet og placer dem i en ca. ...
Læs mere.jpg)
Væk din usynlige mavemuskel og få taljen tilbage
Forestil dig, at du står og spænder med din hånd om stilkene på en blomsterbuket. Og p...
Læs mere
Gratis mavetræning i 5 dagligdags situationer
At få en flad mave og holde den ved lige kræver ikke nødvendigvis, at man sætter mass...
Læs mere
Månedens øvelse fra Q Marts 2007
DE SKRÅ MAVEMUSKLER Læg dig på ryggen og træk knæene ind over dig med samlede b...
Læs mere