Din indkøbskurv er tom.

Om mave træning

23-12-2024

Dine vigtige ribben

Lotte Paarup og Ida Krak

  Hvorfor tage sig af sine ribben? Rigtig mange har vor...

Læs mere
09-10-2024

Pilates med fokus på ryggen (20 min)

Club La Santa

I videoen bliver du guidet igennem en pilatessession med Sanne fra Club La Santa. ...

Læs mere
12-10-2023

Træningsprogram med den store bold - træn med nu!

Club La Santa

Tag med Nicola fra "the Green Team" på Club La Santa, på en 15 minutters træning den st...

Læs mere
20-04-2023

Hverdags bevægelse og leg med Esben Seir

Esben Seir

Esben Seir fra Nogravity inspirerer dig her til, hvordan du kan bevæge og lege dig igennem din dag. P&a...

Læs mere
16-03-2022

Få nogle af vores populære Pre-Pilates øvelser instrueret her

Lotte Paarup

Her får du nogle af vores klassiske Pre-Pilates øvelser instrueret af vores underviser og fysiote...

Læs mere
20-11-2021

Øvelser med Lebert Equalizer

Ida Krak

Her får du 2 super klassiske og effektive øvelser med de geniale Lebert Equalizer (sæt) Tr&aeli...

Læs mere
05-09-2021

4 klasseøvelser med TriBell eller YBell

Ida Krak

Her viser træningsekspert Ida Krak dig 4 klasseøvelser med YBell eller TriBell. Træn d...

Læs mere
01-05-2021

Effektive øvelser for rygsøjle og brystkasse

Ida Krak

En af danmarks mest erfarne træningseksperter Ida Krak, instruerer dig her i nogle super effektive &osla...

Læs mere
10-04-2021

Redondo bold Træning med Ida Krak

Ida Krak

Vi er så heldige at kunne præsentere Ida Krak, en virkelig erfaren kvinde indenfor træningen...

Læs mere
21-04-2020

Mere træning for børn og voksne i haven

Lotte Paarup

Haven er det bedste træningscenter der findes. Og organiserer du dig med lidt redskaber, fantasi, vilje ...

Læs mere
23-02-2020

Psoas, en muskel med følelser og meget mere

Lotte Paarup

Kan muskler have følelser? Det kan virke som et absurd spørgsmål, om muskler kan have f&o...

Læs mere
13-12-2018

Vigtigt om CORE træning

Lotte Paarup

På dette videoklip kan du få super gode og vigtige råd, hvis du vil have max ud af samt lykk...

Læs mere
20-07-2018

Vejrtrækningen er din helt egen massør!

Lotte Paarup

På dette videoklip kan du høre om vejrtrækningen, og hvordan den for hvert eneste ånd...

Læs mere
28-05-2018

TRX favorit øvelser

Cand. scient. Idræt, Mette Mølgaard

Så er der TRX i haven!  Vores underviser Mette Mølgaard, der er uddannet Cand. scient....

Læs mere

1-14 of 39

Side:
  1. 1
  2. 2
  3. 3