Franklin Method
Power til dit bækken, hvad er det?
Power til dit bækken, hvad er det? Ja det er et bækken, der kan bevæge sig frit, med en fri ...
Læs mereBevægelse for et sundt hjerte
Se Eric Franklin fra Franklin Metoden forklare, hvordan du øger blodcirkulationen i dit hjerte gennem I...
Læs mere3 gode til ryggen fra Franklin Method
Her kan du se 3 videoklip (på Engelsk) af Franklin Method grundlæggeren Eric Franklin. De handler ...
Læs mereForlæng din ryg med denne simple øvelse
Eric Franklin fra The Franklin Method fortæller og viser her en simpel øvelse med binde...
Læs mereVæk dine fødder uden redskaber
Væk dine fødder til live, så de støtter dig mest optimalt igennem hele kroppen! Her...
Læs mere5 måder at tone og styrke dine balder og lænd
Her får du en gratis træning med Eric Franklin fra The Franklin Method: Elastik øvelser fo...
Læs mereSådan får du stærk core!
Franklin Method er en metode, der handler om hele kroppen! Noget af det, som Franklin Method virkelig k...
Læs mere5 min effektiv fascia release for lænden
Her får du forklaret, hvordan du på 5 minutter kan løsne din hænd med dine hænd...
Læs mereFøl ryggen på ny med bevægelser for din lever
Følg med og mærk, hvordan ryggen og dit åndedræt føles, efter at have bev&aeli...
Læs mere5 ting du kan gøre for din nakke
Her får du foræret 5 ting, du kan gøre for din nakke. Eric Franklin fra Franklin Method, vi...
Læs mereGiv dine øjne en pause med 4 Franklin Method teknikker
Se 4 måder hvorpå du øjeblikkeligt kan afspænde og give dine øjne ny energi ve...
Læs mereFrigør din ryg med disse Franklin Method bold øvelser
Eric Franklin har lavet en super videoklip, der demonstrerer brugen af nogle af hans bolde. Her...
Læs mereFranklin fascia træning med elastik
På dette videoklip kan du se et eksempel på, hvordan Franklin metoden arbejder med fascia og elast...
Læs mereArbejd med dit korsben og få et stærkere bækken
På dette videoklip (engelsk) kan du lære, hvordan du kan arbejde med dit korsben, så dine b&...
Læs mereGå dig til en stærkere "core muskulatur"
Her kan du lytte til Eric Franklin (på engelsk), som giver dig tips til, hvordan du bruger din gang til ...
Læs mere5 effektive Franklin Method maveøvelser med elastik
På videoklippet kan du se Eric Franklin istruere i, hvordan du kan træne mavemusklerne med en &nbs...
Læs mereSådan laver du en god og sund sidebøjning
Se Eric Franklin vise og forklare, hvordan du laver en sund sidebøjning i din ryg. Han er en meste...
Læs mereBevæg dine nyrer og afspænd ryggen
På dette videoklip (på engelsk) viser Eric Franklin, hvordan du kan bevæge dine nyrer og der...
Læs mereSmidiggør dine baglår med Franklin Method
Se på dette videoklip, hvordan du kan smidiggøre dine baglår ifølge Franklin Method ...
Læs mereStyrk fodens muskler med Franklin Fascia Peanut Massager
På dette videoklip kan du se Eric Franklin vise øvelser til foden med en Fascia Peanut Massa...
Læs mere