Kondition
Åndedrættet kan være essentielt for udbyttet af din træning
En af vores fysioterapeuter, der er specialiseret i åndedrættet, har her skrevet et interessant bl...
Læs mere
Tips til løbeturen
Skoene Det er vigtigt du har nogle gode sko, der understøtter din fod og dit løb. Du kan f&arin...
Læs mere
Hvordan løber jeg længere? Og er forfodsløb godt?
Hvordan løber jeg længere? Og er forfodsløb godt? Jeg er af natur ikke nogen let lø...
Læs mere
Skal jeg løbe eller gå?
Skal jeg løbe eller gå? Jeg har læst mange steder, at det er lige så godt at l&oslas...
Læs mere.webp)
Boost din forbrænding med den effektive træningselastik
Du slår mange fluer med ét smæk i øvelserne her – over og underkrop, mave og r...
Læs mere
Konditionstræning på 4 m2 og uden redskaber
Et effektivt cirkeltræningsprogram med 10 øvelser, der ikke kræver mere end 4 m2. Du styrke...
Læs mere