Seneste indlæg
Sammenhæng mellem åndedræt og core
Åndedrættet er bevægelse, og det skaber den vigtigste forudsætning for, at du kan brug...
Læs mere
Træn med lægen Line
Har du svært ved at få tid til fitness, eller mangler du inspiration til din hjemmetræning? ...
Læs mere
5 åndedrætsteknikker til det varme gus og det kolde gys
Sådan håndterer du saunagusens intense varme og det iskolde gys med enkle vejrtrækninger, de...
Læs mere
Find kraften i din stemme gennem dit åndedræt
Åndedrætsterapeut Lotte Paarup fortæller om hendes oplevelser i workshoppen “Brug &ari...
Læs mere
Væk din traumeramte krop med øvelser
Den nye bog fra Inge Svane guider dig blidt tilbage til indre ro og klarhed med 73 kropslige øvels...
Læs mere
Pilates med fokus på ryggen (20 min)
I videoen bliver du guidet igennem en pilatessession med Sanne fra Club La Santa. ...
Læs mere
Går du og holder vejret, ligesom Charlotte?
Et menneske kan klare sig uden mad i tre måneder, uden vand i tre dage, men kun i tre minutter uden ilt....
Læs mere
Er du fascianørd? Så se med her
Udvid din forståelse for vores intelligente bindevæv, som omslutter og svøber sig om alt i ...
Læs mere
Yoga med fokus på åndedrættet (30 min)
I videoen bliver du guidet igennem en yogasession med Sanne fra Club La Santa. ...
Læs mere
Lidt om de 2 sugerør i næsen
Se med her hvis du fx har astma, søvnapnø, søvnudfordringer, stress, tankemylder, angst, ...
Læs mere
Sådan træner du dig til et bedre syn
Millioner af mennesker lider af øjenproblemer uden at vide, at de selv kan forbedre deres syn. Helsebri...
Læs mere
3 hacks til en rolig sommer fra Lotte
Her viser Lotte Paarup dig 3 af hendes helt simple redskaber til at finde ro, tæmme angst og ængst...
Læs mere
