Seneste indlæg
Få Lotte Paarups råd til Åge Åndedræt
Historien om Åge Åndedræt Åge Åndedræt er en helt og aldeles gans...
Læs mere
Bevægelse for et sundt hjerte
Se Eric Franklin fra Franklin Metoden forklare, hvordan du øger blodcirkulationen i dit hjerte gennem I...
Læs mere
Ryst dig til mere energi, frigør rygsøjle, psoas og åndedrættet
Dette indlæg er skrevet af Åndedrætsekspert og fysioterapeut Lotte Paarup I 15 år ha...
Læs mere
Sov bedre NU - 5 tips til at sove bedre!
Mange har svært ved at falde i søvn, og at komme i den dybe gode helbredende samt helende...
Læs mere
Åndedrætsøvelser til børn
Hvorfor ikke bruge nogle af de nære stunder, til at gøre dem endnu mere nære og givende i f...
Læs mere
3 gode til ryggen fra Franklin Method
Her kan du se 3 videoklip (på Engelsk) af Franklin Method grundlæggeren Eric Franklin. De handler ...
Læs mere
Sådan nurser du din ryg, psoas samt ro-systemet
Fantastisk stilling til dit åndedræt, ryg og psoas samt ro-systemet Jeg vil vise dig en s...
Læs mere
Kort guide til forskellige åndedræts-gadgets
Din krop er dit vigtigste og ultimativt bedste træningsredskab når det handler om åndedr&ael...
Læs mere
Få 2 tips til vejrtrækningen
Mange har svært ved at komme på gulvet og lave nogle af alle de gode øvelser for ånde...
Læs mere
Mere træning for børn og voksne i haven
Haven er det bedste træningscenter der findes. Og organiserer du dig med lidt redskaber, fantasi, vilje ...
Læs mere
Når haven bliver den bedste legeplads
I en tid, hvor vi lever 100% i hjemmet, bliver haven pludselig ekstremt værdifuld, mere end nogensinde f...
Læs mere
Åndedrættet i en Coronakrise fra Lotte Paarup
Kære alle derude, Jeg har lavet en lille (endte med at blive lang) hilsen herunder, til alle der har br...
Læs mere
Kort øvelsesprogram til et friere åndedræt og ro til nervesystemet
På dette videoklip giver jeg dig et lille program, hvor du kan få et friere åndedræt o...
Læs mere
Psoas, en muskel med følelser og meget mere
Kan muskler have følelser? Det kan virke som et absurd spørgsmål, om muskler kan ...
Læs mere
Afspænding for ryg og hofter
Denne øvelse er god at bruge for dig, der har brug for at få ryggen til at slappe af &nda...
Læs mere
Lotte Paarups favorit kontor kit
Her får du Lotte Paarups aller bedst favoritter til at hjælpe kroppen igennem dagen ved kontoret. ...
Læs mere
Åndedrættet er en skattekiste for terapeut og behandler
Denne artikel har jeg skrevet til fagbladet Dakobe for Danmarks Komplementære Behandlere. Artiklen kan l...
Læs mere
Sid nu stille!
Hvorfor er det, at nogle børn er bedre til at sidde stille end andre? Er det bare generne, eller kunne ...
Læs mere
30 minutters snak om åndedrættet mellem Cecilie Frøkjær og Lotte Paarup
30 minutters snak om åndedrættet mellem Cecilie Frøkjær og Lotte Paarup Du kan lytte...
Læs mere