Seneste indlæg
Vil du have det bedre i din krop, både fysisk og mentalt?
Fascia og proprioception Så kan du ikke lukke øjnene for, hvor godt du mærker dig ...
Læs mere
5 måder at tone og styrke dine balder og lænd
Her får du en gratis træning med Eric Franklin fra The Franklin Method: Elastik øvelser fo...
Læs mere
Er du mundånder?
Hvilken mund har du? Har du nogensinde overvejet, at din mund...
Læs mere
Vejen til sundhed og indsigt gennem åndedrættet
Journalist deltog på workshop om åndedrættet I denne artikel kan du læse en journalis...
Læs mere
Sådan sover du bedre! uden at træne :)
Sådan undgår du blåt lys og opnår en bedre nattesøvn Vidste du at eksp...
Læs mere
Få smidige lægmuskler!
Her bliver du instrueret i en super øvelse, der er mere effektiv end du nogensinde før har set.&...
Læs mere
Vigtigt om CORE træning
På dette videoklip kan du få super gode og vigtige råd, hvis du vil have max ud af samt lykk...
Læs mere
Gratis øvelse til dit skulderblad, skulder og brystryg
Følg med her til gratis øvelse fra programmet Liv i dit åndedræt (Download) med Lotte Paarup. D...
Læs mere
Video-tips og øvelser til din ryg
På disse 3 videoklip fysioterapeut Pernille Springer, får du en række super gode tips til di...
Læs mere
Lotte Paarup giver råd om rygproblemer, rygsmerter og åndedræt
Her kan du høre Lotte Paarup fortælle om rygproblemer, rygsmerter og åndedræt. Med p...
Læs mere
Vejrtrækningen er din helt egen massør!
På dette videoklip kan du høre om vejrtrækningen, og hvordan den for hvert eneste ånd...
Læs mere
TRX favorit øvelser
Så er der TRX i haven! Vores underviser Mette Mølgaard, der er uddannet Cand. scient....
Læs mere
Din motorik som baby sætter spor til idag!
Vi har den samme krop, men.... Mange af os forstår ikke, hvorfor vi igen og igen har de samme u...
Læs mere
Sådan får du stærk core!
Franklin Method er en metode, der handler om hele kroppen! Noget af det, som Franklin Method virkelig k...
Læs mere
Rollga øvelser der vil ændre din krop
Rollga øvelse for lægmusklerne (Gastrocnemius) Placer Rollga rullen under lægmusklerne p...
Læs mere
Lær fra et foredrag om åndedrættet med Lotte Paarup
Her kan du høre og se lidt fra et foredrag om åndedrættet med Lotte Paarup. Lotte kan boo...
Læs mere
Den 10. Kranienerve - nøglen til vores velbefindende
Oppe fra vores hoved udløber 12 kranienerver, som forgrener sig ud til hud, bindevæv, mus...
Læs mere
10 videoklip med grundøvelser for dine fødder
Disse 10 videoklip med grundøvelser for dine fødder instrueres af Lotte Paarup. Øvelserne...
Læs mere
Artikel fra Fodterapeuten
Denne artikel er bragt i de danske fodterapeuters fagblad "Fodterapeuten" i forbindelse med udgivelsen af 10 v...
Læs mere
25 min gratis danse-inspireret elastiktræning med Franklin Method
Franklin Method er en genial metode til at forstå kroppen funktion, og hvad du kan gøre, ...
Læs mere