Artikler og øvelser om træning af fødder
Påsketips med en hoppebold
Her viser Lotte Paarup dig, hvordan du kan få det godt, ved at bruge en helt almindelig gammeldags hoppe...
Læs mereLotte Paarups favorit kontor kit
Her får du Lotte Paarups aller bedst favoritter til at hjælpe kroppen igennem dagen ved kontoret. ...
Læs mereVæk dine fødder uden redskaber
Væk dine fødder til live, så de støtter dig mest optimalt igennem hele kroppen! Her...
Læs mereFå smidige lægmuskler!
Her bliver du instrueret i en super øvelse, der er mere effektiv end du nogensinde før har set.&...
Læs mere10 videoklip med grundøvelser for dine fødder
Disse 10 videoklip med grundøvelser for dine fødder instrueres af Lotte Paarup. Øvelserne...
Læs mereArtikel fra Fodterapeuten
Denne artikel er bragt i de danske fodterapeuters fagblad "Fodterapeuten" i forbindelse med udgivelsen af 10 v...
Læs mereBevægelse og træning - den (store) forskel!
Når bevægelse bliver til meget mere end træning ...
Læs mereSådan får du smidige ben ved at arbejde med dit fascia og bindevæv
Se her hvordan du smidiggør dit fascia og bindevæv med en Super Pinky ball (Pink - 6,5 cm) , der ...
Læs mereFriske fødder uden redskaber nu
Her viser fysioterapeut Lisbeth Bundgaard, hvordan du får friske fødder nu og her - helt uden red...
Læs mereLotte Paarups tips til sjov og effektiv fodtræning
var marvelousPage = new MarvelousPage();...
Læs mereDin fod er en fjeder-spiral
Vi har skrevet og vist meget om foden på denintelligentekrop.dk - denne gang vil vi gerne s&aeli...
Læs mereKom ned på gulvet!
Kom ned på gulvet! Det lyder måske som et absurd budskab, men det er i virkeligheden en af de vig...
Læs mereAlle bør træne fødderne
Disse øvelser er oprindeligt bragt magasinet gå godt Du har måske set dem før her p...
Læs mereGå på ujævnt underlag!
De fleste mennesker i dag forsøger decideret at undgå gang på ujævnt underlag...
Læs mereØvelser med Pinky Ball
På dette videoklip kan du se, hvordan du kan bruge din Super Pinky ball - udover at den er en ...
Læs mereStyrk fodens muskler med Franklin Fascia Peanut Massager
På dette videoklip kan du se Eric Franklin vise øvelser til foden med en Fascia Peanut Massa...
Læs mereBalance og ben med foam roller
På dette videoklip kan du se, hvordan du OGSÅ kan bruge den geniale foam roller! Såda...
Læs mereTræn din fodafvikling med en elastik
Du skal bruge en bred TheraBand elastik til denne øvelse. Øvelsen træner din fodafvikling,...
Læs mereRejs dig OP! Let og elefant/elegant
Du kender det måske når du skal ud af sengen om morgenen, eller skal rejse dig op fra en stol efte...
Læs mereFødderne er dine ekstra øjne!
Fødderne er dine ekstra øjne! Vores fødder, hænder og mund er de områder p&a...
Læs mere