Artikler og øvelser om træning af fødder
Sådan får du smidige ben ved at arbejde med dit fascia og bindevæv
Se her hvordan du smidiggør dit fascia og bindevæv med en Super Pinky ball (Pink - 6,5 cm) , der ...
Læs mere
Friske fødder uden redskaber nu
Her viser fysioterapeut Lisbeth Bundgaard, hvordan du får friske fødder nu og her - helt uden red...
Læs mere
Lotte Paarups tips til sjov og effektiv fodtræning
document.addEventListener("DOMContentLoaded", function() { var marvelousPage = new MarvelousPage(); });...
Læs mere
Din fod er en fjeder-spiral
Vi har skrevet og vist meget om foden på denintelligentekrop.dk - denne gang vil vi gerne s&aeli...
Læs mere
Kom ned på gulvet!
Kom ned på gulvet! Det lyder måske som et absurd budskab, men det er i virkeligheden en af de vig...
Læs mere
Alle bør træne fødderne
Disse øvelser er oprindeligt bragt magasinet gå godt Du har måske set dem før her p...
Læs mere
Gå på ujævnt underlag!
De fleste mennesker i dag forsøger decideret at undgå gang på ujævnt underlag...
Læs mere
Øvelser med Pinky Ball
På dette videoklip kan du se, hvordan du kan bruge din Super Pinky ball - udover at den er en...
Læs mere
Styrk fodens muskler med Franklin Fascia Peanut Massager
På dette videoklip kan du se Eric Franklin vise øvelser til foden med en Fascia Peanut Massa...
Læs mere
Balance og ben med foam roller
På dette videoklip kan du se, hvordan du OGSÅ kan bruge den geniale foam roller! Såda...
Læs mere
Træn din fodafvikling med en elastik
Du skal bruge en bred TheraBand elastik til denne øvelse. Øvelsen træner din fodafvikling,...
Læs mere
Rejs dig OP! Let og elefant/elegant
Du kender det måske når du skal ud af sengen om morgenen, eller skal rejse dig op fra en stol efte...
Læs mere
Klip-klapper er IKKE fodens bedste ven!
De fleste af os hopper rask væk i klip-klapperne, så snart det hver sommer bliver varmt nok for f&...
Læs mere
Fødderne er dine ekstra øjne!
Fødderne er dine ekstra øjne! Vores fødder, hænder og mund er de områder p&a...
Læs mere
