Din indkøbskurv er tom.

Artikler og øvelser om stræk

13-09-2023

Stretch and Relax med Julie fra Club La Santa

Club La Santa

Tag med Julie fra Green Team til en stræk- og afslapningssession. Den halve time er designet til at for...

Læs mere
27-06-2022

Vend på hovedet et øjeblik

Lotte Paarup

At vende den anden vej et øjeblik er en fantastisk øvelse, som du kan benytte dig af, hvor som h...

Læs mere
02-02-2022

Siddende foroverbøjning

Rikke Hansen

Sammen med Rikke Hansen fra Sanum.dk kan du her prøve en vidunderlig stilling, der åbner for sind...

Læs mere
09-08-2021

Massér din krop med vibration - få 4 øvelser her!

Ida Krak

Har du prøvet en massagebold med vibration? Her viser Ida Krak de 4 øvelser, du kan lave en&nbs...

Læs mere
08-07-2021

Lottes private sommer-rejse-kits til kufferten

Den Intelligente Krop

Her deler Lotte Paarup sine helt private tips til, HVAD hun pakker i tasken til en ferie. Der er meget at pak...

Læs mere
03-06-2021

2 øvelsestips fra Ida Krak med Lacrosse massagebolden

Ida Krak

Her viser træningsekspert Ida Krak dig 2 effektive øvelser med den populære Lacrossebold ti...

Læs mere
01-05-2021

Effektive øvelser for rygsøjle og brystkasse

Ida Krak

En af danmarks mest erfarne træningseksperter Ida Krak, instruerer dig her i nogle super effektive &osla...

Læs mere
26-03-2021

Påsketips med en hoppebold

Lotte Paarup

Her viser Lotte Paarup dig, hvordan du kan få det godt, ved at bruge en helt almindelig gammeldags hoppe...

Læs mere
19-11-2020

Ryst dig til mere energi, frigør rygsøjle, psoas og åndedrættet

Lotte Paarup

Dette indlæg er skrevet af Åndedrætsekspert og fysioterapeut Lotte Paarup I 15 år ha...

Læs mere
01-07-2020

3 gode til ryggen fra Franklin Method

Eric Franklin

Her kan du se 3 videoklip (på Engelsk) af Franklin Method grundlæggeren Eric Franklin. De handler ...

Læs mere
19-09-2019

Brug dine bolde optimalt!

Lotte Paarup

  Er det virkelig nødvendigt med forskellige bolde? Nej, det er ikke nødvendigt. Du kan n...

Læs mere
16-08-2019

Forlæng din ryg med denne simple øvelse

Eric Franklin

Eric Franklin fra The Franklin Method fortæller og viser her en simpel øvelse med binde...

Læs mere
15-07-2019

Aerial - Sådan slynger du dig smidig

Lisbeth Bundgaard

Vores fysioterapeut og træningsekspert Lisbeth Bundgaard har dykket ned i Aerial træning.   ...

Læs mere
08-07-2019

Få 3 øvelser til åndedrætsballonen i ryggen fra Lotte (inkl bonus video)

Lotte Paarup

Her kan du se Lotte Paarup fortælle om betydningen af at kunne trække vejret fuldt om til ryggen i...

Læs mere

1-14 of 57

Side:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5