Din indkøbskurv er tom.

Artikler og øvelser om skuldre og arme

21-11-2023

Inspiration til træning med Kettlebell, TriBell eller YBell

Ida Krak

Personlig træner Ida Krak har her filmet lidt ideer til, hvordan du kan arbejde med en Kettlebell, TriBe...

Læs mere
20-11-2023

TRX med Kasper fra Club La Santa

Club La Santa

Her præsenterer vi Kasper fra Club La Santa, som guider dig igennem en TRX session.  God forn&osla...

Læs mere
19-07-2023

Inspiration til træning med BOSU balance

Ida Krak

Kender du BOSU ? Den halve bold, der ligger fast på gulvet og fungerer lidt ala en trampolin på to...

Læs mere
20-04-2023

Hverdags bevægelse og leg med Esben Seir

Esben Seir

Esben Seir fra Nogravity inspirerer dig her til, hvordan du kan bevæge og lege dig igennem din dag. P&a...

Læs mere
19-04-2023

Inspiration til træning med Powerband

Ida Krak

Vi er så heldige her at kunne vise dig nogle unikke øvelser med Powerband , præsenteret af ...

Læs mere
16-03-2022

Få nogle af vores populære Pre-Pilates øvelser instrueret her

Lotte Paarup

Her får du nogle af vores klassiske Pre-Pilates øvelser instrueret af vores underviser og fysiote...

Læs mere
17-02-2022

Blazepods er genial sjov og hård træning

Ida Krak

Her ser du 3 forskellige måder at bruge de geniale Blazepod Blazepods er tryksensitive enheder, der gi...

Læs mere
20-11-2021

Øvelser med Lebert Equalizer

Ida Krak

Her får du 2 super klassiske og effektive øvelser med de geniale Lebert Equalizer (sæt) Tr&aeli...

Læs mere
05-09-2021

4 klasseøvelser med TriBell eller YBell

Ida Krak

Her viser træningsekspert Ida Krak dig 4 klasseøvelser med YBell eller TriBell. Træn d...

Læs mere
10-04-2021

Redondo bold Træning med Ida Krak

Ida Krak

Vi er så heldige at kunne præsentere Ida Krak, en virkelig erfaren kvinde indenfor træningen...

Læs mere
26-03-2021

Påsketips med en hoppebold

Lotte Paarup

Her viser Lotte Paarup dig, hvordan du kan få det godt, ved at bruge en helt almindelig gammeldags hoppe...

Læs mere
02-02-2020

Lotte Paarups favorit kontor kit

Lotte Paarup

Her får du Lotte Paarups aller bedst favoritter til at hjælpe kroppen igennem dagen ved kontoret. ...

Læs mere
14-09-2019

Træning kun med egen kropsvægt – Sådan gør du!

Niels Jørgensen

Traditionelt set har styrketræning i mange år været associeret med tunge vægte eller m...

Læs mere
23-09-2018

Gratis øvelse til dit skulderblad, skulder og brystryg

Lotte Paarup

Fra programmet Liv i dit åndedræt (Download) med Lotte Paarup, får du her en af øvelserne h...

Læs mere
28-05-2018

TRX favorit øvelser

Cand. scient. Idræt, Mette Mølgaard

Så er der TRX i haven!  Vores underviser Mette Mølgaard, der er uddannet Cand. scient....

Læs mere
19-04-2018

Rollga øvelser der vil ændre din krop

Lotta Steuch

Rollga øvelse for lægmusklerne (Gastrocnemius) Placer Rollga rullen under lægmusklerne p...

Læs mere
08-05-2017

Selvmassage på forskellige måder

Birgitte Muldbjerg, Kilde Lotte Paarup

  Denne artiket er bragt i magasinet iform. Du får gode råd og ideer til, hvordan du masser...

Læs mere
07-05-2017

Franklin fascia træning med elastik

Eric Franklin

På dette videoklip kan du se et eksempel på, hvordan Franklin metoden arbejder med fascia og elast...

Læs mere
23-01-2017

Elastisk træning er vejen frem

Hilde Gudding

Læs med her og se hvad Hilde Gudding fortæller om sit fascia orienterede trænings koncept El...

Læs mere
15-07-2016

5 effektive Franklin Method maveøvelser med elastik

Eric Franklin

På videoklippet kan du se Eric Franklin istruere i, hvordan du kan træne mavemusklerne med en &nbs...

Læs mere

1-20 of 43

Side:
  1. 1
  2. 2
  3. 3