Søvn
Sov bedre NU - 5 tips til at sove bedre!
Mange har svært ved at falde i søvn, og at komme i den dybe gode helbredende samt helende...
Læs mereLotte Paarups favorit kontor kit
Her får du Lotte Paarups aller bedst favoritter til at hjælpe kroppen igennem dagen ved kontoret. ...
Læs mereVejen til sundhed og indsigt gennem åndedrættet
Journalist deltog på workshop om åndedrættet I denne artikel kan du læse en journalis...
Læs mereSådan sover du bedre! uden at træne :)
Sådan undgår du blåt lys og opnår en bedre nattesøvn Vidste du at eksp...
Læs mereGratis øvelse til dit skulderblad, skulder og brystryg
Følg med her til gratis øvelse fra programmet Liv i dit åndedræt (Download) med Lotte Paarup. D...
Læs mereDen 10. Kranienerve - nøglen til vores velbefindende
Oppe fra vores hoved udløber 12 kranienerver, som forgrener sig ud til hud, bindevæv, mus...
Læs mereFind ro og tilstedeværelse med dit åndedræt
Lyt til Lotte Paarups guide til hvordan du overalt kan bruge dit åndedræt til at skabe mere ro og ...
Læs mereCheck dit åndedrætsbarometer!
Hvor stresset eller rolig er din krop lige nu? Her giver Lotte dig et genialt tip til, hvordan du kan holde s...
Læs mereTæl dine åndedrag
Tæl dine åndedrag 1. Sæt dig afslappet tilbage i stolen. Du skal nu tælle din...
Læs mereDen perfekte pude?
Den perfekte pude?Hej Lotte, Måske i småtinsafdelingen, men ikke desto mindre vigtigt for mange ti...
Læs mereHvordan skal jeg sove?
Hvordan skal jeg sove? Jeg er 47 år og ofte plaget af infiltrationer i nakken og skuldrene.Især o...
Læs mereSkæv af at sove?
Skæv af at sove? Det er gået op for mig, at jeg tilbringer 90 procent af mine sovende timer ligge...
Læs mereOle Lukøje - hvor bliver du af?
Har du sovet godt? Mere end en fjerdedel af os, svarer nej til det spørgsmål. Alt for mange sove...
Læs mere