Her viser Lotte Paarup dig, hvordan du kan få det godt, ved at bruge en helt almindelig gammeldags .
Du får nogle simple råd til, hvad du kan gøre for dig selv ved morgenkaffen.
De er også super gavnlige at gøre inden du skal sove, hvor kroppen lige får den stimuli, den har nrug for til at finde ro.
Med den lille hoppebold skal du arbejde med hænderne, ansigtet, kæberne, halsen og fødderne.
De skal bl.a. massere dit bindevæv, og det er super gode øvelser for en træt og måske stresset krop. Samtidig stimulerer de enkle øvelser til en bedre vejrtrækning.
Selv dine øjne vil drage nytte af de små tips her.
God dag til alle brugere af Den Intelligente Krop. Vi er meget taknemmelige for Jeres besøg hos os 🌷
