Din indkøbskurv er tom.

Fod og hånd træningskit

Fod og hånd træningskit

74 Anmeldelse(r) | Anmeld selv

Få Fantastiske fødder nu! Byg din kropsholdning fra grunden… Og træn dine hænder.

Dette fod- og håndtræningskit er alt, hvad du behøver for at træne dine fødder og hænder hvor som helst. Tag det med på ferien, tag det med i tasken eller læg det i skuffen, så du altid kan få friske fødder, hænder og krop. Selv børnene vil elske at være med!

Alle redskaberne er pakket ned i en lille pose, sammen med en lille folder, der beskriver en lang række øvelser, du kan lave med redskaberne.

Tæningskittet består af:

  • Lyserød pinky bold 
  • Blå/lilla bold med dupper 
  • Lille gennemsigtig bold
  • Træpind
  • Elastik

Øvelserne til fødderne der beskrives i den vedlagte øvelsesfolder, kan du også se i nedenstående videoklip, hvor de alle forklares i levende billeder.

Øvelserne er designet af fysioterapeuterne Lisbeth Bundgaard og Lotte Paarup. 

TIPS TIL ØVELSERNE:

  • Gør kun de øvelser, som du kan lave uden smerte, men gør gerne alle øvelser så ofte som muligt. Dog vil bare en lille smule træning allerede gøre en forskel for dine fødder samt resten af din krop.
  • Øvelserne kan laves stående eller siddende. 
  • Gør hver øvelse så mange gange du kan, eller til du er træt, eller mærker du har godt fat.
  • Prioriter de øvelser, hvor du føler dig svagest.

 

Træningskittet er også fantastisk til træning af hånd og underarm

Forebyg og afhjælp smerter i hånd og underarm med de forskellige redskaber, som følger med i fod og hånd træningskittet.

Tag det med i tasken eller hav det liggende på kontoret, og brug det!

Se herunder øvelser, der viser, hvordan du bruger redskaberne til træning af hånd og underarm.

Øvelserne er designet og instrueret af fysioterapeut Lisbeth Bundgaard. 

Læs hele beskrivelsen
129,00 DKK

På lager - Levering indenfor 1-3 hverdage

Varenummer: 019-110100
  • 90 dages returret 90 dages returret
  • Billig fragt eller afhentning Billig fragt eller afhentning
  • Hurtig levering Hurtig levering
  • 24 mdr. reklamationsret 24 mdr. reklamationsret
Relaterede produkter

Få Fantastiske fødder nu! Byg din kropsholdning fra grunden… Og træn dine hænder.

Dette fod- og håndtræningskit er alt, hvad du behøver for at træne dine fødder og hænder hvor som helst. Tag det med på ferien, tag det med i tasken eller læg det i skuffen, så du altid kan få friske fødder, hænder og krop. Selv børnene vil elske at være med!

Alle redskaberne er pakket ned i en lille pose, sammen med en lille folder, der beskriver en lang række øvelser, du kan lave med redskaberne.

Tæningskittet består af:

  • Lyserød pinky bold 
  • Blå/lilla bold med dupper 
  • Lille gennemsigtig bold
  • Træpind
  • Elastik

Øvelserne til fødderne der beskrives i den vedlagte øvelsesfolder, kan du også se i nedenstående videoklip, hvor de alle forklares i levende billeder.

Øvelserne er designet af fysioterapeuterne Lisbeth Bundgaard og Lotte Paarup. 

TIPS TIL ØVELSERNE:

  • Gør kun de øvelser, som du kan lave uden smerte, men gør gerne alle øvelser så ofte som muligt. Dog vil bare en lille smule træning allerede gøre en forskel for dine fødder samt resten af din krop.
  • Øvelserne kan laves stående eller siddende. 
  • Gør hver øvelse så mange gange du kan, eller til du er træt, eller mærker du har godt fat.
  • Prioriter de øvelser, hvor du føler dig svagest.

 

Træningskittet er også fantastisk til træning af hånd og underarm

Forebyg og afhjælp smerter i hånd og underarm med de forskellige redskaber, som følger med i fod og hånd træningskittet.

Tag det med i tasken eller hav det liggende på kontoret, og brug det!

Se herunder øvelser, der viser, hvordan du bruger redskaberne til træning af hånd og underarm.

Øvelserne er designet og instrueret af fysioterapeut Lisbeth Bundgaard. 

 

Artikler og øvelser

Påsketips med en hoppebold

Her viser Lotte Paarup dig, hvordan du kan få det godt, ved at bruge en helt almindelig gammeldags hoppe...

Læs mere

Væk dine fødder uden redskaber

Væk dine fødder til live, så de støtter dig mest optimalt igennem hele kroppen! Her...

Læs mere

Friske fødder uden redskaber nu

Her viser fysioterapeut Lisbeth Bundgaard, hvordan du får friske fødder nu og her - helt uden red...

Læs mere

Øvelser med Pinky Ball

På dette videoklip kan du se, hvordan du kan bruge din Super Pinky ball  - udover at den er en...

Læs mere

Træn din fodafvikling med en elastik

Du skal bruge en bred TheraBand elastik til denne øvelse. Øvelsen træner din fodafvikling,...

Læs mere

Fødderne er dine ekstra øjne!

Fødderne er dine ekstra øjne! Vores fødder, hænder og mund er de områder p&a...

Læs mere

Kundens vurdering 4.9 af 5
74 Anmeldelser
Anmeld selv / Læs anmeldelser

Bedømmelse